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• 大腿內側痛怎么辦

  大腿內側疼主要是，由于大腿內側的內收肌，過度的牽拉勞累而產生的疼痛，內收肌是收髖關節、收大腿、收小腿、內旋小腿，只要動作力度過度，過長的時間，都會產生大腿內側，肌肉的疼痛，比如一些動作需要強力的，外旋外展，這時小腿內側肌肉，就會強烈的收縮來控制姿勢。這時需要放松，使大腿內側肌肉，不再異常的受力，減少它的負重，減少它的出力，同時可以做內側肌肉的按摩，理療等，促進局部的血液循環，改善大腿內側肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6637次

• 大腿動脈堵塞怎么辦

  大腿動脈如果堵塞的話應該及時地經過專業大夫的這個相關檢查和評估，并非所有的血管閉塞都一定要通過手術的方法來干預，但是如果缺血的程度較重，臨床癥狀發展迅速，惡化程度較重，通過專業大夫的評估，有可能就要采取治療，這個外科的干預，首選的方式一般是腔內的微創治療，如果病情比較復雜也可能通過開刀取栓的方法來處理。

  

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  張童 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-09-21 9975次

• 大便太粗怎么辦
  大便太粗容易造成肛門口破裂等情況，所以在排便的時候也會非常不舒服，可以通過以下的方法進行緩解：一，應該多喝一些溫開水，使腸腔內保持足夠的水分，能夠使大便軟化，從而達到大便不那么粗，達到正常的一個狀態。二，多吃一些含有渣食的食物，特別是含有纖維素比較多的新鮮的蔬菜和水果，比如說芹菜、韭菜、地瓜、獼猴桃、火龍果，蘋果等等，這些食物既能夠給我們提供豐富的維生素c，還能夠提供足夠的食物殘渣，刺激腸壁，促使腸蠕動加快，使糞便順利的體外。三，可以適當服用益生菌來調節腸道的菌群，使大便變軟、變細。
  語音時長 1:36”
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 37221次

• 大腿肥胖怎么辦
  可以通過運動方法來瘦大腿。第一，采用站立法瘦腿，雙腳一前一后站立，后腳跟抬起，然后彎曲雙腿，但上身和腳跟保持垂直，雙腳分開站立，然后彎曲膝蓋，身體也跟著向前彎，臀部翹起，背部必須保持挺直，雙掌貼墻站立，雙腳合攏，其中一腿往后抬高，設法讓腳跟觸碰到臀部。第二，可以采用練瑜伽的方法，瑜伽動作需要長時間練習才能看到效果，因此瑜伽除了能夠消除身體的脂肪外，還能夠通過拉伸的動作塑造修長的線條和完美的體態，單腿站立延長擴展式，最適合用來瘦腿，不但對腿部有拉伸的作用，還能增強腿部的力量，還能鍛煉身體的平衡感。還有可以采取坐著提腿法，在自然的坐姿下把雙腿平放成九十度角，盡量的提起腳跟保持十秒，然后放下，并且重復動作，直至小腿有疲倦的感覺為止。
  語音時長 1:38”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 8214次

• 大腿太粗怎么辦?
  大腿太粗可以通過抽脂手術的方式進行改善。大腿比較粗可能是因為攝入的熱量過多造成的，也有可能是因為久坐不運動導致的脂肪堆積，可以通過抽脂手術的方式，將體內多余的脂肪排出體外，就可以達到快速減脂瘦身的效果。做完抽脂手術后，局部會有創口，需要臥床休息，避免劇烈運動。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 大腿太粗怎么細下來最快
  建議平時控制飲食，其次要進行專業的體育功能鍛煉，幫助燃燒脂肪，鍛煉肌肉。局部脂肪堆積較厚的情況，還可以考慮通過吸脂手術的方式來進行治療，能夠達到立竿見影的塑身效果。減肥是一個長期的過程，需要長期堅持運動，并合理控制飲食，才能長久的維持好的身材，不能過度節食或服用不正規的減肥藥物來減肥。正確的體育鍛煉姿勢也是很重要的，運動的同時也要保護好我們的關節。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 大便太粗怎么辦
  大便過粗可能是由多種因素導致的，通常與飲食習慣、腸道蠕動以及水分攝入有關。針對這一問題，可以從調整生活方式和飲食習慣著手，必要時也可尋求醫療幫助。增加膳食纖維的攝入是軟化糞便、改善腸道功能的有效途徑。多吃芹菜、菠菜等蔬菜，以及蘋果、香蕉等水
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-16 0次

• 大便太粗怎么辦
  大便太粗怎么辦呢？一般大便太粗就容易導致排便困難，費力，過度用力容易造成肛門內粘膜破裂，嚴重的會導致肛裂等情況，所以在排便的時候要注意不可以過分用力，緩慢舒緩用力。最好采取緩解辦法。適當多喝一些溫開水，沒有糖尿病的人，可以喝蜂蜜水。充足的水分，能有效軟化大便，從而達到緩解大便粗的癥狀。多吃含有纖維素
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-06 26459次