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• 斷奶后如何豐胸

  生完孩子很多女性朋友發現，隨著出奶等等一些原因，乳房會變大，很多時候可以自己進行乳房的按摩。這樣的按摩，不僅可以防止在產奶的時候發生堵塞，而且在斷奶之后通過有效的按摩，也可以達到最好的乳房的塑形的效果，防止發生乳房的外擴。其實方法很簡單，我們只要每天拿出一點時間，從乳房的外上方向中間，開始打圈的按摩就可以，直接按摩到每側乳房發熱。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2018-10-22 7690次

• 斷奶后豐胸秘籍

  這個一般來說，我覺得大家更多考慮的是斷奶以后，哺乳以后，一個是乳房要回縮，之前又小，哺乳以后乳房因為喂奶長大了，喂完奶它就要小了。再一個它就有一個下垂的問題。很多人在通過這一個過程以后，就出現乳房的下垂。所以這個情況要根據你自己的情況去確定，你是乳房下垂的問題，還是你乳房就小了，萎縮以后很小了。乳房下垂就要做下垂的手術，去填充或者去懸吊。如果說你乳房的體積確實就小，萎縮的比較多，那你就需要去做脂肪的注射，或者做假體，去填充這個乳房，做那個隆胸的手術。所以這個具體的情況，還得你去醫院咨詢，去找整形外科相應的醫生去咨詢。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 13057次

• 斷奶后如何有效豐胸
  一，可以多做一些豐胸的運動，斷奶后的媽媽需要通過運動來豐胸，參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部的肌肉使胸大肌發達促進乳房豐滿。平時得注意站立和行走的姿勢，經常保持挺胸收腹以利于乳房的發育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。二，也可以使用豐胸按摩的方式。三，可以多使用一些豐胸的食物，比如說木瓜豐胸，木瓜是最好的水果常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對于腰部腿部其他部分，沒有任何的增肥作用。配合牛奶使用效果更加，每天早餐前和晚飯后將木瓜和牛奶打汁攪拌均勻服下。四，使用酒釀蛋，把酒釀加入煮好的蛋中，加一點糖，月經來前早晚吃一碗可以養顏又豐胸，主要是甜酒釀含有醣化酵素是天然的荷爾蒙。五，可以多吃一些種子，堅果類的食物比如說含磷脂的黃豆花生等，含豐富蛋白質的核仁兒核桃芝麻等，可以多吃一些富含維生素a的食物如花椰菜甘藍菜，葵花子油，有利于激素分泌幫助乳房發育。富有膠質的食物那也可以多吃，比如說海參，豬腳，蹄筋等都是豐胸的圣品。
  語音時長 2:02”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-02 13752次

• 怎么才能豐胸
  首先，可以采用按摩的方法，按摩的時候，首先食指至小指四指合并，拇指張開呈槍形，拇指放腋下，四指從下方從下往上來回二十次，兩手托著兩胸順時針畫圓圈來回二十次。按摩法不會對身體造成傷害，也可以預防乳腺增生。第二，食療法。食療法對于豐胸是非常有利的，木瓜是最好的豐胸水果，還有豬蹄，龍眼，紅棗花生湯，常吃也能豐胸，還能美顏。第三，胸部鍛煉法。胸部鍛煉法對于豐胸也有一定的幫助，只要有時間，就可以進行挺直胸部的兩手像拉桿一樣，垂直九十度來回二十次可以達到豐胸的效果。第四，深吸氣法。深吸氣法不僅能鍛煉肺部的功能，對于豐胸的有一定的幫助，每日堅持深吸氣法50次能讓胸部能越來越挺。以上介紹的是怎樣才能豐胸，使用精油按摩也是一種較好的方法。
  語音時長 01:42”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 148945次

• 斷奶后怎么樣才能豐胸
  斷奶后豐胸包括自然豐胸及手術隆胸方式。自然方法包括不要急于節食減肥，節食會導致營養不良，多吃富含蛋白質食物。為胸部提供必要的營養。手術隆胸包括自身脂肪填充隆胸和硅膠假體隆胸，都是目前比較成熟的技術，但一定要選擇專業的整形醫院手術。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 601次

• 斷奶后怎么樣才能豐胸
  有自然豐胸及手術隆胸兩種方式。自然方法包括不要急于節食減肥，節食會導致營養不良，多吃富含蛋白質食物。手術隆胸包括自身脂肪填充隆胸和硅膠假體隆胸，都是目前比較成熟的技術，但一定要選擇專業的整形醫院手術。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-28 402次

• 斷奶后如何有效豐胸
  一，可以多做一些豐胸的運動，斷奶后的媽媽需要通過運動來豐胸，參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部的肌肉使胸大肌發達促進乳房豐滿。平時得注意站立和行走的姿勢，經常保持挺胸收腹以利于乳房的發育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。二，也可以使用豐胸按摩的方式。三，可以多使用一些豐胸的食物，比如說木瓜豐胸，木瓜是最
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-01-18 5022次

• 怎么樣才能睡著
  怎么樣才可以睡著，晚上九點可以泡泡熱水腳，洗個熱水澡，溫度在五十度左右，泡二十到三十分鐘，有利于身心的放松可以促進睡眠，達到安穩入睡的效果，睡覺時不要胡思亂想，想太多會導致大腦興奮、心神不寧、焦慮，久久無法入睡的情況。實在是無法控制大腦停止思考，可以聽聽輕快的純音樂讓大腦和心靈，安靜下來，慢慢的進入
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-22 141次