問孩子運動時的注意事項有哪些
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孩子運動時的注意事項有哪些
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腰椎間盤突出癥患者運動時注意事項有哪些？腰椎間盤突出癥的發(fā)生的原因就是，腰椎間盤的過度的負荷。我們腰椎本身在久坐，或者彎腰的情況下，負荷是比較大的。所以建議平時彎腰負重的鍛煉，盡量要避免。另外腰椎間盤突出，一方面原因，就是腰背部的肌肉沒有力量。所以如果通過加強腰背肌鍛煉，可以使腰背肌的力量增加，核心肌群的力量增加，減少椎間盤的負荷。所以我們平時游泳、平板支撐之類的腰背肌鍛煉，是對我們整體有幫助的。另外更專業(yè)的，我們建議患者取咨詢康復科的醫(yī)生，加強一下我們腰部的核心肌群的力量。
01:16
于崢嶸
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-05-17 3909次
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備孕時的有效運動有哪些什么樣的運動都可以，游泳、打球或者說跑步，有的人喜歡打羽毛球，打乒乓球等等都可以，相對跑步可能更簡單一些。特別危險的就別做了，常規(guī)的這些都可以。那么做這些運動，做到什么強度，才能起到鍛煉的目的。我們有一個特別直觀的指標，就是看有效心率，有效的心率怎么算，220減去你的年齡，得到一個數(shù)，這個數(shù)再乘以60%就是一個有效的心率，這時候你可能感覺到有點累，有點稍微的氣喘吁吁，這個時候能起到鍛煉的目的，大概是這么一個評估的方法，如果說我們用這個感覺量表，來算的話大概是13分，就是我們在做這個運動的時候，感覺到稍微有一點吃力，不是說完全達不到，也不是說感覺非常輕松，就是稍微有一點吃力，差不多就能達到我們的有效心率。
02:37
吳龍
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2019-06-06 10403次
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孩子運動時的注意事項有哪些小兒在運動的時候需要注意的事項是特別多的。小兒時期安全意識是特別薄弱的，所以小兒在運動的時候首先要避免穿帶有鞋帶的鞋子，避免穿帶有繩子的衣物。在運動的時候避免口腔內(nèi)有異物，比如避免口腔內(nèi)有口香糖，避免有其他糖果之類的食物，這樣能夠預防意外嗆咳產(chǎn)生窒息。而且在運動的時候或者是嬉笑打鬧的時候，也要注意以上這些事項。同時一定要避免拿尖銳物品，如鉛筆，鋼筆，油筆或者是尖銳玩具，以防在運動或者是嬉笑打鬧，意外摔傷刺傷自己。語音時長 01:14”
全守東
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-03-27 4648次
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生產(chǎn)時的注意事項有哪些孕婦的精神狀態(tài)會影響宮縮以及生產(chǎn)的進展。對初產(chǎn)婦來說產(chǎn)程長容易產(chǎn)生焦慮緊張和急躁的情緒。孕婦應該知道分娩是一個正常的生理過程，與助產(chǎn)人員密切合作以便能夠順利分娩。如果在宮縮的時候喊叫不安，這樣不僅會消耗自己的體力，還會影響產(chǎn)程的進展。在宮縮的時候孕婦應該進行深呼吸或者用雙手輕揉下腹部。如果有腰骶部脹痛，可以用手拳壓迫腰骶部常能減輕不適感。現(xiàn)在由于無痛分娩的廣泛開展，使大多數(shù)的孕產(chǎn)婦能夠快樂生產(chǎn)。語音時長 1:02”
嚴曌
副主任醫(yī)師成都大學附屬醫(yī)院
2018-06-08 5064次
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孩子臍疝的注意事項有哪些病情分析：孩子臍疝的注意事項有以下幾點，首先要定期就醫(yī)復查，了解臍疝的患病情況。另外在，平時生活中，要避免長時間劇烈運動或者長時間彎腰舉重物。孩子患有臍疝，還要注意預防臍帶部位皮膚發(fā)炎感染。意見建議：孩子患有臍疝以后，如果病情較重，一般情況下需要就醫(yī)后通過外科手術的方法予以治療，治療康復期間，要規(guī)律作息，清淡飲食，避免勞累過度。
班存芳
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2024-02-26 1802次
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白癜風治療時的注意事項有哪些病情分析：白癜風在治療時的注意事項有很多，首先患者要保持心情舒暢，因為不良的情緒會影響治療效果，同時要選擇規(guī)范性的治療方案，如果病情有變化或者藥物的效果不佳，一定要及時去醫(yī)院復診，與醫(yī)生溝通。同時要養(yǎng)成良好的生活及飲食習慣，比如早睡早起，三餐必吃，注意局部皮膚的保護，避免受外傷以及陽光暴曬。意見建議：患了白癜風后要及時去正規(guī)醫(yī)院或者白癜風?？漆t(yī)院進行治療，不要相信偏方及私人診所，以防耽誤病情，給后期的治療帶來困難。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-10-22 2002次
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急救時的注意事項有哪些急救的基本原則適用于任何受傷者，而且不論其嚴重程度如何。當意外發(fā)生的時候急救者的責任是要迅速冷靜，而且正確的行動以維持受傷者的生命，阻止受傷者病情惡化并促使其復原，應當注意以下一些方面：一、迅速但冷靜的接近意外發(fā)生處。二、應當立即評估整個情況以及受傷者的病情。三、應當基于患者的各種癥狀以及體征，對患
王世霞
主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院
2021-12-02 295次
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急救時的注意事項有哪些在緊急醫(yī)療救援中，急救措施的正確與否直接關系到患者的生命安全。急救時應特別注意確保環(huán)境安全、快速評估病情、保持呼吸道通暢、合理應用急救藥物以及及時轉運患者。1、確保環(huán)境安全：在進行急救前，必須首先確認患者所處環(huán)境是否安全，避免進一步傷害。在
劉寶胤
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-01-26 0次
