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早晨陽氣幾點上升,幾點開始下降

男, 41歲

2020-05-15 71855次

病情描述:

早晨陽氣幾點上升,幾點開始下降

醫生回答

病情分析:

早晨陽氣一般從三點開始上升,到中午12:00的時候,陽氣是最旺的時候,過了中午12點以后陽氣開始慢慢下降。

意見建議:

建議早晨可以起來鍛煉跑步登山等,呼吸呼吸新鮮空氣,也可以曬曬太陽,這時補陽氣對身體會很好的,也是補陽氣最好的時候,要想身體好,建議在平時就要做到早睡早起。多補充含鈣、蛋白質、維生素和纖維素的食物,不要吃辛辣刺激性食物。

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