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睡不著覺頭痛怎么辦

男, 44歲

2020-08-06 1270次

病情描述:

睡不著覺頭痛怎么辦

醫生回答

病情分析:

睡不著覺頭痛,建議以改善睡眠質量為主。可予以一些安神補腦的中成藥,如棗仁安神膠囊、谷維素治療,如無效可予以苯二氮卓類鎮靜催眠藥物治療,如安定、阿普唑侖等,或用非苯二氮?類藥物治療,如右佐匹克隆等。

意見建議:

養成良好的生活習慣,按時作息,避免熬夜,睡前避免飲酒、咖啡、濃茶等興奮中樞神經的飲品,睡前避免玩手機、電腦、打游戲、看激烈打斗的節目等,創造良好的睡眠環境,睡前可做冥想或聽助眠音樂,熱水泡腳等助眠。

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