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• 頸椎病如何預防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環境或者生活環境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當地做頸背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當地往上聳肩，這樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€手放在后面，經常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-05-13 3028次

• 頸椎病如何刮痧

  頸椎病得了以后，會覺得頸部不舒服，僵硬，有的還有頭暈，有的會有心慌，有的覺得手麻，肩膀酸痛等等各種不適。我們在沒有時間到醫院就診的情況下，是可以進行一些自我的這種保健的。比如說我們可以做自我按摩，當然刮痧也是一種不錯的選擇。刮痧的話，我們建議用水牛角的，就是牛角的這種刮痧板，這樣效果會好一些。刮的時候，我們建議主要針對疼痛部位，以及疼痛部位附近的一些穴位。還有一些有病變反應的肌肉組織，進行重點刮治。我們刮治的時候，要有條理，按順序，把疼痛的部位全部都刮到位，但用力的話，不要過于強烈，不要追求一次性的效果，造成局部肌肉的損傷。用力要適度，我們一般以舒適為主，把穴位刺激到位，堅持做一段時間，也會有很好的效果。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 3411次

• 如何改善頸椎病
  運動療法，各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性癥狀的時候，可開始醫療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發作期宜進行局部的休息，不宜增加運動刺激，有較明顯或進行性的脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是頸椎后仰運動，椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當的進行控制。牽引治療，牽引在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來的發現許多頸椎病患者在使用牽引之后特別是那種長時間使用牽引的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而有所加重。牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化了頸椎生理曲度。故頸椎病應慎用牽引療法，還有可以進行一些手法按摩推拿等相應的治療。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-26 5599次

• 如何改善頸椎病的頭暈
  頸椎病患者產生頭暈的癥狀，首先在治療時需要病人減少活動，臥床休息，在頸部采用支具進行固定，限制病人的頸部活動，同時也可以采用下頜帶給予牽引，能夠減輕對脊髓和神經根的刺激，使頸部得到放松，頸椎部位的肌肉肌群也得到放松。同時可以采用針刺艾灸，骨科洗藥熏洗的辦法，配合頸部的理療，也可以口服三七粉等藥物，對病人的臨床癥狀進行改善。患者頸椎病出現頭暈的現象，是病人的椎動脈受到骨骼的增生肥大之后產生壓迫，使病人腦部出現供血不足的情況，進而產生頭暈。
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  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-03-06 543次

• 改善頸椎病的睡姿
  病情分析：改善頸椎病的睡姿方法，首先要注意避免頸椎過度屈曲，盡量將頸部伸直，保持頸椎正常的生理曲度，同時要注意避免枕過高的枕頭，可以避免頸部的過度屈曲，有利于延緩頸椎病的發展。建議正規醫院的脊柱外科就診進行檢查和治療，如有疼痛麻木癥狀，可以應用非甾體類藥物，營養神經的藥物治療，比如吲哚美辛，萘普生鈉，甲鈷胺。意見建議：建議平時注意避免長時間低頭伏案看屏幕看書，出現不適癥狀，先通過脊柱外科醫生查體以及頸椎CT等影像學檢查，詳細了解具體病情，明確診斷后再制定恰當的治療方案。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2024-01-04 1601次

• 怎么改善頸椎病
  不同類型的頸椎病改善的方法，治療的方法是不一樣的，對于比較嚴重的神經根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病是需要積極的進行手術治療的，手術越早越好，手術之后還要營養神經藥物治療，比如甲鈷胺片。對于頸型頸椎病，主要還是保守治療，一定要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-28 2503次

• 怎樣改善頸椎病
  頸椎病的改善，主要通過改善平時的生活方式，應用藥物，理療，功能鍛煉等方面，綜合進行調節。改善生活方式方面，在平時要注意養成良好的姿勢，使用合適的枕頭，注意局部保暖。藥物應用方面，可以對癥應用抗炎鎮痛的藥物，營養神經的藥物等藥物治療。理療可以應用熱敷、光療、手法治療等多方面進行改善。在平時也可以進行一
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 頸椎病怎么改善
  頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。頸椎病可以通過藥物治療，運動治療，按摩推拿的治療，手術治療。藥物治療可以通過使用鎮痛劑止痛及維生素，對病癥的緩解有一定的效果，如活血止痛片、甲鈷胺等。運動治療，可進行醫療體操
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-25 1443次