問天天吃水果蔬菜為什么還是大便干？
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天天吃水果蔬菜為什么還是大便干？
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吃水果會不會胖“吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數（GI）。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-13 66368次
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急性腸炎可以吃水果嗎急性腸炎因為各種原因導致急性腹瀉，這個腹瀉其中可以伴有紅細胞或者白細胞，當然不同的成因，它表現得還不完全一樣，也可以有一些腹痛。在這種情況下，我們進食一定要遵守幾個原則，一個是刺激性一定要小。第二個盡量不要用高滲的東西。第三個就是纖維素含量一定要少。而水果按中醫講生冷，它本身對胃腸道是個刺激，即使把它變溫熱了，它里面一些東西，像梨里面的一些醇類不能很好地被吸收，像有些檸檬里面的酸，它對胃腸道是個刺激，這些都是不合乎時宜的。更何況有些蘋果，或者一些水果的皮，如果吃的時候不能把皮去掉，會增加纖維素的攝入，而且是刺激性比較大的，不可溶性纖維，這些都是不合適的。所以急性腸炎攝入水果，一定要小心適量。
01:20
彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-02-25 3157次
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冠心病為什么要多吃水果蔬菜因為水果蔬菜中含有大量的維生素，維生素對于冠心病來說可以有一定的預防作用，可以預防冠狀動脈內的血栓加重，預防血栓的形成，所以關心病人，應該多吃一些蔬菜水果。蔬菜包括，西紅柿、黃瓜、土豆、大白菜、菠菜等，水果可以吃，蘋果、橘子、香蕉，菠蘿都是可以的，建議病人少吃油膩食物，例如，少吃肥肉、五花肉、魚子、香腸一類的食物，低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內，適當的有氧運動，要同時要戒煙戒酒。語音時長 1:12”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-09-16 1809次
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吃水果好還是果汁好隨著生活水平的提高人們對食物選擇的余地大，相反有的人不知怎么選擇了，喝果汁方便，口感挺舒服的，這是眾多食客青睞的原因。但從營養學的角度看，果汁不能代替水果，因為損失了絕大部分的纖維組織。纖維是個總稱，包括一大類不同物質，多數纖維是復合碳水化合物，不能被人體消化吸收，因而總是隨糞便排出體外，纖維分為可溶性纖維和不可溶纖維，水果中的果膠屬于后者，研究表明不可溶性纖維具有刺激腸道蠕動和促進排便的作用。如果膳食中缺少了它，而脂肪和肉類的攝入量過多，則腸內厭氧菌大量繁殖使中性或酸性類固醇特別是膽固醇，膽酸等代謝物增多，而糞便中增多的膽酸代謝物則是致癌的輔助物質。食物纖維能影響大腸細菌的活動，使大腸內膽酸生成量減少，并能稀釋腸內有毒物質，使糞便變軟，通過腸道時間縮短，減少致癌物與腸黏膜的接觸時間，因而可預防大腸癌。語音時長 1:32”
喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
2018-11-10 18019次
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牙周炎吃水果蔬菜吃藥能自愈嗎牙周炎，吃水果蔬菜以及吃藥都是不能自愈的。這個一定要去除牙結石，因為牙結石是細菌團塊，是附著在牙齒和牙齦之間的，只有通過超聲波洗牙和齦下刮治才可以去除干凈，自己刷牙包括用其他器械都是沒有辦法去除干凈的，水果藥物就更沒有用了。
于玲
副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2019-02-14 1401次
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經期為什么不能吃水果病情分析：女性在月經來潮期間，通常是可以吃水果，沒有任何的研究規定，在經期不能吃水果，這是因為女性吃水果只是為了補充身體的維生素和微量元素，并不會影響月經血的正常排出。意見建議：只是建議女性在月經來潮期間，最好不要吃冰箱冷凍的水果，以免導致痛經加重，或者是引起腹痛、腹瀉等不良反應。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-06-25 1403次
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經常吃水果蔬菜為什么還便秘?經常吃水果蔬菜還便秘可能是不良排便習慣、精神壓力過大、痔瘡等原因，需要查明病因后進行治療。1、不良的排便習慣：在日常生活中，如果患者沒有定時排便的習慣，還刻意抑制便意，食物會在腸道中儲存的時間比較長，腸道會吸收食物殘渣中的水分，也會導致大便干燥，從而出現排便困難的情況。2、精神壓力大：如果患者精神長
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-04-27 0次
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可以天天吃水果黃瓜嗎水果黃瓜作為一種健康的蔬果，天天適量食用是可以的，且對身體有一定益處。以下是對這一問題的詳細解答：營養價值：水果黃瓜含有豐富的維生素C、維生素K、鉀和膳食纖維，這些都是維持身體健康所必需的營養素。每天食用有助于營養均衡。水分補充：水果黃瓜的
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-09-05 0次
