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• 蘋果的功效與作用

  蘋果作為最常用的一種水果，它有很多的保健作用。第一，它能夠維持體內(nèi)的電解質(zhì)和酸堿的平衡，因?yàn)樘O果當(dāng)中含有比較多的鉀，它能夠平衡一些過剩的鈉鹽，總之它對(duì)于體內(nèi)的電解質(zhì)有一個(gè)平衡作用。第二，它有鎮(zhèn)靜安神的作用。第三，它有降血脂的作用。它可以降低膽固醇，同時(shí)它能夠保持血糖的穩(wěn)定。因?yàn)樘O果雖然是甜的，但是它的升糖指數(shù)不是特別高，糖尿病人可以少量的食用。第四，它有防癌抗癌的作用。特別是減少肺癌的發(fā)生，還有蘋果當(dāng)中花青素能夠預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。第五，它對(duì)呼吸道有一個(gè)清理的作用。所以對(duì)于污染比較嚴(yán)重的這種環(huán)境下，清理呼吸道，還有這種吸煙的病人有一定的保健作用。第六，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)腸道的廢物的排出。第七，它有一個(gè)減肥的作用。因?yàn)樘O果，一個(gè)方面它能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便作用以外。還有一個(gè)蘋果進(jìn)食以后，它在胃部有一個(gè)飽腹感。飯前如果使用少量的蘋果，它能夠起到一個(gè)飽腹的作用，從而進(jìn)食量減少，達(dá)到一個(gè)減肥的目的。

  

  02:10
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-26 283820次

• 蘋果醋的功效與作用

  蘋果醋是咱們常用的飲品，它的作用包括以下幾個(gè)方面：第一，就是有排毒的作用，果醋當(dāng)中有一種特殊的物質(zhì)叫果膠，果膠它能夠減少腸道一些有害細(xì)菌的數(shù)量，從而幫助有益細(xì)菌進(jìn)行繁殖，它能夠平衡腸道的菌群，從而達(dá)到腸道排毒的作用。第二，它有美容養(yǎng)顏的作用，果醋當(dāng)中，它含有豐富的維生素，它能夠抑制皮膚色素的沉著，起到消斑增白的作用，它所以有養(yǎng)顏美容的作用。第三，它能夠增強(qiáng)體力，果醋當(dāng)中有多糖、鉀離子、酒石酸，它能夠緩解人體的疲勞，同時(shí)它含有豐富的鋅元素，對(duì)于生長發(fā)育提高記憶力等等，也有效。第四，它有抗衰老益壽的作用，這是因?yàn)樘O果醋當(dāng)中含有豐富的氨基酸，蘋果醋它能夠減肥，它含有各種的微量元素等等，因此對(duì)于延年益壽，有很好的保健作用。

  

  01:53
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-25 90471次

• 蘋果的功效與作用禁忌是什么
  蘋果含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素c、維生素b1、維生素b2、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵等電解質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)，吃起來也是美味爽口。蘋果是低熱量食物，還是減肥的理想食物，飯前吃一個(gè)蘋果有養(yǎng)顏瘦身的效果，而且蘋果還有通便的作用，對(duì)于一些經(jīng)常患便秘的人，睡覺之前吃一個(gè)帶皮的蘋果，第二天大便可能更加通暢。那么蘋果的禁忌是什么呢？蘋果的禁忌：第一是，不要吃蘋果核，蘋果核可含有少量的有害物質(zhì)，吃了對(duì)人體有害。第二是，小心吃了打蠟的蘋果。第三是，蘋果不宜與海鮮同吃。
  語音時(shí)長 1:18”
  宋偉 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-02 58179次

• 蘋果作用與功效
  蘋果中含有大量的果膠，是能夠幫助阻止腸道內(nèi)膽固醇的吸收，而且能夠使膽酸排除到體外，減少體內(nèi)膽固醇的含量，蘋果中還含有豐富的細(xì)纖維，是能使糞便松軟。蘋果中含有的有機(jī)酸，可以刺激腸壁促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排便，蘋果中含有非常豐富的鉀元素，能夠與人體過剩的鈉鹽相結(jié)合，將多余的鈉排出到體外，這樣就長期食用是能夠起到降血壓作用的。再有就是蘋果中含有磷和鐵的元素，這些元素是有助于補(bǔ)腦，養(yǎng)血，安神的作用，常吃蘋果還能起到抗癌，防癌的作用。
  語音時(shí)長 01:13”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-23 33095次

• 茯苓的功效與作用禁忌是什么
  茯苓又稱茯苓皮、茯苓塊，為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，其味甘、淡、性平。歸心、肺、脾、腎經(jīng)，其功效為利水滲濕、健脾、寧心，主治水腫，尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。《圣濟(jì)總錄》記載，肉蓯蓉，鹿茸，山藥，白茯苓等分，為末，共制為丸，可用于腎虛白濁證，但陰虛火旺之人要禁用。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-01-17 27005次

• 芹菜的功效與作用禁忌是什么
  病情分析：芹菜具有平肝降壓的功效，針對(duì)于研發(fā)性和韌性，更年期的高血壓均有一定的治療效果，可以起到安神定神的功效，消除煩躁。意見建議：芹菜還可以幫助防癌抗癌、養(yǎng)血補(bǔ)虛，芹菜含鐵量較高，食之能避免皮膚蒼白干燥面，而且可使目光有神、頭發(fā)黑亮、清熱解毒的功效。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-08 3603次

• 蘋果的功效與作用禁忌是什么
  蘋果含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素c、維生素b1、維生素b2、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵等電解質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)，吃起來也是美味爽口。蘋果是低熱量食物，還是減肥的理想食物，飯前吃一個(gè)蘋果有養(yǎng)顏瘦身的效果，而且蘋果還有通便的作用，對(duì)于一些經(jīng)常患便秘的人，睡覺之前吃一個(gè)帶皮的蘋果，第二天大
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-20 1725次

• 蘋果的功效與作用禁忌是什么
  蘋果含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素c、維生素b1、維生素b2、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵等電解質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)，吃起來也是美味爽口。蘋果是低熱量食物，還是減肥的理想食物，飯前吃一個(gè)蘋果有養(yǎng)顏瘦身的效果，而且蘋果還有通便的作用，對(duì)于一些經(jīng)常患便秘的人，睡覺之前吃一個(gè)帶皮的蘋果，第二天大
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1616次