問腰椎間盤突出癥日常要注意哪些
病情描述：
腰椎間盤突出癥日常要注意哪些
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腰椎間盤突出的患者日常應該注意哪些？腰椎間盤突出的患者，往往就是由于腰椎的老化，導致椎間盤的周圍組織不能有效地保護椎間盤，那么椎間盤就從原有非常堅韌的纖維環(huán)中脫出來，壓迫神經(jīng)造成癥狀。我們?nèi)粘Ｒ⒁鉁p少脊柱的壓力，也就是減少直立位的時間，比如減少彎腰、端坐的時間。比如寫毛筆字、打麻將、彎腰看電腦、看手機，都是坐在動作，我們盡量減少直立位。我們寧可去躺著或者我們?nèi)バ凶撸瑢ρ档膲毫Χ紩∮谖覀兌俗弧５诙€我們要避免彎腰搬重物，有的人沒有搬過任何重物，實際這個重物指的是對你的腰椎的承受能力的重物。比如有的人搬50斤重算重物，有的人搬十斤也算重物，我們老年人可能有腰椎間盤突出的病人，那你十斤以上的東西就算重物了，所以包括抱小孩這都是重物，我們要避免彎腰抱重物的動作。還有就是我們避免做一些劇烈的動作，比如我們做一些突然的扭轉(zhuǎn)的動作，也是要避免的。長時間的行走，對坐骨神經(jīng)的牽拉和對腰椎的疲勞，都會超出自己的承受能力，造成腰椎間盤突出，這也是要避免的。
02:29
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018-04-16 7468次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-07-03 89703次
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腰椎間盤突出癥日常要注意哪些腰椎間盤突出這種疾病發(fā)生以后，患者需要注意的就是不可以長時間的久坐，也不可以長時間的久站，減少彎腰的時間，更不能夠搬抬重物或者是扛重物。而且注意局部的保暖，在天氣變化的時候一定要及時的添加衣物。患者在進行一些活動的時候，最好是有一些熱身運動，避免腰部發(fā)生扭傷，或者是發(fā)生外傷，不然會加重臨床的癥狀。夜晚睡眠的時候患者要睡硬板床，不可以睡過軟的床，不然會使癥狀加重的。在日常生活中，患者最好是積極的進行腰背肌的功能鍛煉，這樣可以很好的幫助緩解一些臨床的癥狀，也可以增加腰椎的穩(wěn)定性。語音時長 01:15”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-12-24 1910次
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腰椎間盤突出要注意哪些患有腰椎間盤突出的患者需要注意的事項還是非常多的，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一，平時一定要注意休息保護，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，最好戴個腰圍帶保護一下局部，平時需要睡硬板床。二，需要積極的進行運動來加強病人腰背肌力量，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長期使用腰圍的需要積極的進行鍛煉，比如可以進行小燕飛的動作來防止失用性肌肉萎縮帶來的不良后果。三，需要有良好的站立或者坐立姿勢。四，需要保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度的勞損，這就是腰椎間盤突出癥患者需要注意的事項。語音時長 01:13”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-10-01 1228次
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腰椎間盤突出癥飲食要注意哪些病情分析：飲食應多吃含鈣高的食物，少吃辛辣刺激性食物。造成腰間盤突出癥的主要癥狀是由于患者坐姿站姿不正確，使得腰椎間盤受力不均勻。意見建議：患者可以采取中醫(yī)按摩，理療的方式，對腰部進行護理。平時不要勞累過度，不要飲酒抽煙。患者可以盡量睡硬板床或平臥休息，減少對腰間盤的壓迫。
石建民
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-06-21 801次
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腰椎間盤突出要注意哪些腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，積極的注意休息就可以了。如果椎間盤突出引起的腰疼，腿疼的癥狀，更應該多臥床休息，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，也不要推拿按摩，否則有可能會導致癥狀更加嚴重，也不能針灸或者向腰椎里面注射藥物。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-29 2601次
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腰椎間盤突出癥患者日常飲食要注意什么腰椎間盤突出癥的患者日常生活中要注意營養(yǎng)，科學膳食，要多進食補氣肝腎的食物。每日飲食應當少量多餐，富含營養(yǎng)，易消化而又可口，特別是要注意多吃蔬菜和水果，或者是每日睡前和晨起飲用蜂蜜水或淡鹽水，這樣可以防止便秘的發(fā)生。因為便秘可以使腹壓增加會使癥狀加重，如果已經(jīng)發(fā)生便秘可以在醫(yī)師的指導下適當應用緩瀉藥
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 167次
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腰椎間盤突出癥患者日常生活中需要注意什么腰椎間盤突出癥的患者，在日常生活中要避免高強度的運動，養(yǎng)成良好的坐姿或者站姿，平時可以進行腰背肌功能的鍛煉，例如可以進行小燕飛等動作，在飲食上，多吃一些蔬菜水果以及含鈣量豐富的食物。腰椎間盤突出癥的患者，當出現(xiàn)癥狀的時候，可以對癥應用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，理療，牽引等方法治療。如果癥狀比較
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
