天天感覺老是犯困，身體覺得很累是怎么回事

女， 25歲

2020-07-10 1403次

病情描述：

江文婷主治醫師

福建省福州神經精神病防治院神經內科

天天感覺老是犯困、身體覺得很累，考慮神經衰弱可能。神經衰弱可導致大腦神經中樞和自主神經的功能失調，表現為乏力、易疲勞、注意力不集中，無法耐受高強度的腦力和體力活動，經常與長期的精神壓力過大或抑郁癥有關。

出現乏力、易疲勞的癥狀時，要及時調整不良的生活作息，保證夜間充足的睡眠，早睡早起，不熬夜、抽煙、飲酒，自我調適或尋求他人幫助解除工作或學習的壓力情緒。如經解除誘因后癥狀持續仍不緩解，建議及時就診排除器質性病變后進行相應治療。

吳娜副主任醫師

吉林市人民醫院神經內科

腦供血不足、甲狀腺功能低下可導致犯困，睡眠障礙、過度疲勞也可引起這種現象。腦供血不足時大腦缺血缺氧，所以會出現犯困、身體乏力、打哈欠的現象。甲狀腺功能低下會因為甲狀腺激素分泌過少，而出現嗜睡的反應。

在平時應該注意勞逸結合，避免過度疲勞和過度用腦，在作息上做到規律，保證充足的睡眠時間。適當進行鍛煉身體，比如羽毛球、散步、慢跑等，可以增強體質。