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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 26385次

• 養(yǎng)肝護肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現(xiàn)酸痛感為止，對此穴位進行按摩有疏肝以及養(yǎng)血的功效，除此以外還能夠達到柔肝養(yǎng)肝和瀉肝經(jīng)濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側(cè)腹部第十一肋游離端的下方，對此穴位進行按摩以局部出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達到疏肝健脾和理氣散結(jié)的功效。章門穴是臟腑的會穴，主管五臟的疾病，對此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護肝臟正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-29 30080次

• 兒科常用的按摩穴位有哪些
  兒科常用的按摩穴位主要是補脾，清肺，平肝，內(nèi)運八卦。補脾：脾穴在拇指的橈側(cè)，補脾血是由指尖推向指根，它的功效是健脾調(diào)中，消食滯，化痰涎。清肺：肺穴在無名指的掌面，清肺穴是由指根推向指尖。它的功效是疏風(fēng)解表，順氣化痰，止咳利咽。平肝：肝穴在食指的掌面，由指根推向指尖。它的功效是平肝熄風(fēng)，解熱鎮(zhèn)驚，開郁除煩。八卦穴：在手掌面，掌心周邊，以掌心為圓心按揉。內(nèi)運八卦是順時針按揉。它的功效是理氣寬胸，順氣化痰。
  語音時長 01:14”
  賈燕燕 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-31 4186次

• 痛經(jīng)穴位按摩有哪些
  一、三陰交穴，這個穴位處于小腿內(nèi)側(cè)，在足內(nèi)踝尖上三寸的，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方部位，有痛經(jīng)的女性可以用左手拇指指腹分別揉捏，三陰交穴，直到有酸脹感為宜左右兩邊各一分鐘。二、太沖穴，位于腳大趾和第二趾之間的部位，痛經(jīng)的女性可以先用左手拇指指腹捻揉右邊的穴位，直到有酸脹感后再換左邊的，各一分鐘。三、子宮穴，這個穴位在下腹部具體部位為臍下一橫掌處正中處，為更好地找準穴位可在腹部正中線三寸的部位旁開四橫指，各有一點就是子宮穴。按摩時可用兩手食指中指按壓住兩旁子宮穴，注意稍加壓力直到有酸脹感，按摩五分鐘，腹腔內(nèi)有熱感最好。四、血海穴，這個穴位很好找，痛經(jīng)者可把大腿繃直然后就會發(fā)現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)有一個凹陷的地方，在凹陷上有一塊隆起的肌肉肌肉的頂端就是血海穴，找到這個穴位后痛經(jīng)者可把兩個大拇指重疊按壓在這個穴位上。
  語音時長 1:47”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 25830次

• 中醫(yī)按摩常用的穴位有哪些
  病情分析：中醫(yī)按摩經(jīng)常用到的穴位有百會、四神聰、太陽穴、印堂、攢足、四白、迎香、下關(guān)、頰車、風(fēng)池、大椎穴、曲池穴、合谷穴、魚際穴、列缺等。意見建議：按摩前盡量讓自己心情平靜放松，不要在吃飽了飯的時候或者剛吃飽的時候去做，也不要在空腹的時候、餓的時候去做。一定要到正規(guī)機構(gòu)進行按摩。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-26 3406次

• 中醫(yī)按摩下肢常用的穴位有哪些
  病情分析：中醫(yī)按摩下肢常用的穴位有梁丘，足三里，上巨虛，豐隆，解溪，下巨虛，三陰交，涌泉等，能有效的調(diào)理身體，讓身體變得更健康。意見建議：如果患者想用穴位法調(diào)理身體，那么最好由專業(yè)的醫(yī)師來操作，因為一旦患者選錯穴位，就可能讓身體出現(xiàn)一些異常癥狀，對健康不利。平時要注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-09 2004次

• 兒科常用保肝藥有哪些
  兒科常用的保肝藥通常有葡醛內(nèi)酯片、多烯磷脂酰膽堿膠囊、復(fù)方益肝靈片、護肝片、肝欣泰注射液等。1、葡醛內(nèi)酯片：葡醛內(nèi)酯片為肝臟疾病輔助用藥以及解毒藥，在臨床上常用于急慢性肝炎的輔助治療。2、多烯磷脂酰膽堿膠囊：多烯磷脂酰膽堿膠囊為肝臟治療藥，在臨床上常用于輔助改善中毒性肝損傷，如藥物、毒物、化學(xué)物質(zhì)和
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-08-04 0次

• 艾灸常用穴位有哪些
  艾灸的常用穴位有關(guān)元穴、命門穴、足三里穴、氣海穴、神闕穴、大椎穴、涌泉穴等，經(jīng)常艾灸這些穴位，對身體有一定的好處。艾灸屬于一種比較多見的中醫(yī)療法，不僅可以起到養(yǎng)生保健的作用，對于多種疾病還能起到輔助治療的功效。艾灸的最主要作用就是溫通經(jīng)絡(luò)，在出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)瘀阻，表現(xiàn)為脾胃不舒、月經(jīng)不調(diào)等時，就可以通過艾灸
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-09 1554次