做仰臥起坐后肚子疼可以繼續(xù)嗎

男， 68歲

2020-04-12 3197次

病情描述：

做仰臥起坐后肚子疼可以繼續(xù)嗎

劉歡歡副主任醫(yī)師

北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院普外科

做仰臥起坐出現(xiàn)了肚子疼，不建議繼續(xù)做。做仰臥起坐的時(shí)候，由于腹部肌肉劇烈的收縮，可以導(dǎo)致局部酸痛，應(yīng)該暫停鍛煉。

建議在鍛煉完以后要進(jìn)行肌肉拉伸，拉伸可以使腹部肌肉得到放松，有助于緩解疼痛。鍛煉期間，要多吃含蛋白豐富的食物，有助于加強(qiáng)腹肌。

陳建富副主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市第二醫(yī)院普外科

通常來(lái)說(shuō)，病人做仰臥起坐后肚子疼最好不要繼續(xù)了。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肌肉急劇收縮可能出現(xiàn)了損傷的情況，病人最好是休息一段時(shí)間，做鍛煉要注意循序漸進(jìn)，一次不要過(guò)度。

建議患者應(yīng)該暫時(shí)停止鍛煉，可以應(yīng)用熱水袋來(lái)進(jìn)行局部熱敷的處理，緩解臨床癥狀，然后必要時(shí)可以按摩或者推拿也是可以的。