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晚睡會(huì)便秘嗎

女, 22歲

2021-05-07 710次

病情描述:

晚睡會(huì)便秘嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

晚睡、熬夜會(huì)導(dǎo)致便秘,晚睡和熬夜會(huì)出現(xiàn)生物鐘紊亂,導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào),引起胃腸功能紊亂,可能引起或加重便秘。

意見建議:

由于晚睡導(dǎo)致了便秘,平時(shí)生活中,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要規(guī)律,早睡早起,保持良好的心情,避免精神壓力過大,保證充足的睡眠,平時(shí)要調(diào)整好飲食和生活方式,不要抽煙和飲酒,多吃一些新鮮蔬菜和水果,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防止便秘的發(fā)生。

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