問糖尿病人可以吃紅棗嗎
病情描述：
糖尿病人可以吃紅棗嗎
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糖尿病人可以吃土豆嗎很多糖尿病患者認為土豆含有較多淀粉，吃了會導(dǎo)致血糖的升高，事實上這是一個誤區(qū)。土豆的淀粉含量較高，有極強的飽腹感，還含有維生素和無機鹽，營養(yǎng)價值很高。每100g土豆中含有347mg鉀、14mg維生素C、24mg鎂以及1.2g膳食纖維。這幾種元素對維持生命活動都是必須的，尤其是膳食纖維還可以很好的控制血糖，對平穩(wěn)餐后血糖有明顯的作用。雖然土豆的淀粉含量高，但是土豆的水分卻遠遠高于淀粉的含量，因此糖尿病患者不僅可以吃土豆，而且還能降低對胰島素的刺激，對糖尿病起到很好的預(yù)防和治療作用。土豆的烹調(diào)方式也可以有所選擇，土豆淀粉含量不低，烹飪方式不同，升糖指數(shù)也會有所差異。土豆片、土豆絲、涼拌土豆等方法對血糖的影響不大。但如果是土豆泥、燉煮土豆等，對血糖的影響就會比較大。因此糖尿病患者在吃土豆時，烹飪方法也要選對。
01:40
方勇強
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-27 12546次
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糖尿病人可以吃果糖嗎糖尿病人是可以適量吃果糖。由于果糖在人體內(nèi)的代謝速度要比葡萄糖和蔗糖等傳統(tǒng)糖都要慢，并且果糖的代謝并不依賴胰島素，而是直接進入人體腸道內(nèi)被人體所消化利用。所以，果糖的升糖指數(shù)才遠遠低于傳統(tǒng)糖。其熱值低，不會導(dǎo)致肥胖。故一般不會引起血糖水平波動和胰島素改變；對糖尿病患者來說也是一種良好的甜味劑。當(dāng)然，要選擇純度高的低聚果糖，如果純度低的話可能會添加其他的淀粉糖漿，還是會使病人的血糖值升高。并且，果糖也是含有熱量的，也不能一味的過量的攝入。
01:21
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-23 10387次
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糖尿病人可以吃紅棗嗎糖尿病人能否吃紅棗，需根據(jù)糖尿病病人血糖控制的情況而定。如果糖尿病病人血糖能夠控制在正常范圍，那么每日食用一到兩顆紅棗還是可以的。紅棗對人體有諸多的優(yōu)點，營養(yǎng)和微量元素豐富，蛋白質(zhì)含量也豐富，但是紅棗水分低、含糖量高，作為糖尿病患者，如果攝入過量，血糖會升高，對糖尿病的控制益處有限。因此，如果糖尿病的病人血糖控制的不理想，那么不可以吃紅棗，如果糖尿病病人血糖可以控制在正常范圍，每次吃上一到兩顆紅棗還是可以的，但是不論吃什么水果，需要減少相應(yīng)主食的量，每天總能量需要控制，這個是非常有必要的。語音時長 1:35”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-11-15 37310次
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糖尿病人可吃紅棗嗎嗎紅棗含糖分比較高，所以不建議糖尿病人吃。因為糖尿病人吃紅棗后可能會導(dǎo)致血糖的明顯升高。但是糖尿病人完全不可以吃紅棗嗎，如果是血糖控制得比較理想，比較平穩(wěn)的情況下，吃一兩顆紅棗理論上認為可能影響并不是那么大。只是因為個體差異的不同，每個人對食物的反應(yīng)不一樣，因此即便是在血糖控制比較理想的狀況下比較平穩(wěn)的狀況下，紅棗還是要慎重。可以嘗試先吃一兩顆然后測一下吃完以后的血糖，如果沒有明顯的升高對血糖影響不大的，可以在兩餐之間的少量的吃一兩顆。此外補充的說一下常見的能夠使血糖迅速升高的食物，比如說各種糖像白糖，紅糖，冰糖，包括蜂蜜，巧克力，奶糖，蜜餞，水果罐頭，汽水，果汁，甜飲料，冰淇淋，甜餅干，蛋糕，甜面包以及一些糖制的糕點等等都是可以使血糖迅速升高的，因為這些東西含糖量非常的高。語音時長 1:47”
鄧犇
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-10-15 7118次
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糖尿病人可吃紅棗嗎嗎糖尿病患者是不建議吃紅棗的。紅棗的含糖量為27%，容易使血糖升高。建議糖尿病患者在飲食方面要吃一些低脂肪，低糖，高纖維素，高維生素食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z飲食以及新鮮的蔬菜，少吃一些升糖指數(shù)比較高的食物，以免引起血糖波動。
馮明
副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2018-11-17 2304次
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糖尿病人能吃紅棗嗎糖尿病人不能吃紅棗，大棗含的熱量比較高，非常容易升血糖。在臨床上做過多次的實驗，如果每天吃十顆大棗，一般血糖會上升2到3毫摩爾每升，患者的血糖升高會引起糖尿病的急性并發(fā)癥，比如糖尿病高血糖高滲狀態(tài)，以及慢性并發(fā)癥等，影響生活質(zhì)量，減少壽命。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-16 4203次
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糖尿病人可以吃紅棗嗎一天可以吃幾個紅棗的熱量非常高，特別是曬干后的干棗，所以糖尿病人應(yīng)該少吃紅棗，1天不要超過2個。每100克紅棗，含有122千卡的熱量，非常高的糖分，所以應(yīng)該謹慎選擇。食用過量不僅引起血糖的升高，還會損害消化功能，造成胃腸道不適。得了糖尿病，飲食方面應(yīng)該盡量選擇熱量比較低的食物。水果方面可以選擇獼猴桃，柚子，草莓，
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 652次
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糖尿病人可以吃紅棗嗎，一天可以吃幾個糖尿病人可以吃紅棗，但要少吃。紅棗含糖量較高，會引起血糖升高。如果血糖控制較好，可以吃1-2個。吃的時候最好是在兩餐之間，這樣對血糖的影響相對小一些。同時，吃了紅棗后要適當(dāng)減少主食的量，并且注意監(jiān)測血糖，觀察血糖是否有較大波動。此外，紅棗還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對健康有一定益處。因此，糖尿病人可
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
