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• 維生素C雖好，警惕過量有危害！

  維生素C是人體必需的營養物質，人體自身不能合成，只能從食物中補充。如果飲食中缺乏維生素c就會導致壞血病表現為傷口和潰瘍不易愈合，皮下，粘膜和肌肉出血，牙齒易折斷和脫落。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結石或凝血等，長期大劑量服用突然停藥還可能出現壞血癥癥狀，痛風，糖尿病等疾病，還可破壞食物中鋅的吸收等。所以千萬不要過量服用維生素C。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 24407次

• 維生素C每天吃多少合適

  營養專家指出每日應至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發熱，創傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 52038次

• 兒童維生素c哪個牌子好
  兒童補充維生素c，可促進鈣、鐵吸收，增強身體免疫力，預防感冒。但兒童不善于吞咽營養片兒，因此一般建議選擇專為兒童設計的維生素c產品，如湯臣倍健維生素c咀嚼片等。但是補充維生素c最好是食補，一般建議從飲食中攝取維生素c，飲食中不足時，可以服用維生素c制劑。也有研究提示，大劑量的維生素c可以減輕感冒的癥狀，患有感冒可以考慮補充點維生素c，但最好不要超過可耐受性最高的攝入量，不建議大劑量的長期的服用。
  語音時長 1:16”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-07 60640次

• 什么牌子的維生素c好
  21金維他，養生堂維生素，金施爾康，善存這些品牌的維生素還不錯，還有安利紐崔萊，愛樂維這些牌子的維生素也都是挺不錯。另外是可以注意平時的食物，多吃瓜果和蔬菜也是有一定的補充作用。一般情況下維生素c，分為天然維生素c和合成的維生素c，這兩者之間的成分并不一樣，合成維生素c中只有維生素c和抗壞血酸，而天然的維生素c中還含有其他的營養成分，天然維生素c的成分比較高，合成維生素c的成分比較低，價格比較便宜。
  語音時長 1:15”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-13 77763次

• 維生素e哪個牌子好
  病情分析：維生素e選擇國藥準字的都可以，國藥準字的維生素e是通過國家的檢驗后才取得的批號，比保健品的含量要高，不會添加其他的物質，爭取正規的醫院和藥店購買，飲食上多吃白菜，油菜，菠菜，芹菜，番茄，青椒里都含有大量的維生素e。意見建議：多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物，規律生活飲食，不要熬夜，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-10 12405次

• 兒童多種維生素哪個牌子好
  如果不是出現了特別明顯的癥狀，是不需要單獨補充維生素的。人的日常飲食已經可以完全補充身體所需的所有元素了。所以，沒有必要單獨再服用維生素片的。買維生素片的錢，不如給孩子買新鮮蔬菜，魚，瘦肉。這些食物是更好的補充維生素和蛋白質的選擇。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-12-03 13701次

• 什么牌子的維生素c好
  21金維他，養生堂維生素，金施爾康，善存這些品牌的維生素還不錯，還有安利紐崔萊，愛樂維這些牌子的維生素也都是挺不錯。另外是可以注意平時的食物，多吃瓜果和蔬菜也是有一定的補充作用。一般情況下維生素c，分為天然維生素c和合成的維生素c，這兩者之間的成分并不一樣，合成維生素c中只有維生素c和抗壞血酸，而天
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 2258次

• 維生素d那個牌子好
  在人體骨骼的發育過程中，維生素D起著十分重要的作用.嬰幼兒期生長發育旺盛，骨骼的生長發育迅速，需要足量的維生素D才能維持正常的骨骼發育。目前市場上比較知名的維生素的產品有小熊維生素D鈣軟糖，愛維滴維生素D3滴劑，小鐵人兒童鈣，以及維他命D軟膠糖，紐崔萊鈣鎂D片，美贊臣的嬰兒維生素D補鈣滴劑，伊可新維
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 1588次