問肩頸乳酸怎么去除
病情描述：
肩頸乳酸怎么去除
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
頸肩疼痛的治療方法這個(gè)涉及到肩關(guān)節(jié)疼痛的引起的原因，不同的疾病治療的方法是不一樣的，甚至有可能是截然相反的。如果是肩周炎，就是我們說的黏連性肩關(guān)節(jié)囊炎，那我們需要做拉伸和活動(dòng)的鍛煉。因?yàn)樗莻€(gè)黏連，通過鍛煉來松解這些黏連，然后使肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍達(dá)到一個(gè)正常。所以我們就需要做我們通常所說的爬墻活動(dòng)，然后搖臂的活動(dòng)，然后做一些肩部的主動(dòng)和被動(dòng)的活動(dòng)，包括一些拉伸的動(dòng)作，甚至可以請(qǐng)一些理療師或者是康復(fù)師幫助做一些拉伸或者活動(dòng)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)。但如果是肩袖損傷，特別是有一些急性的損傷，這個(gè)就需要休息。可能需要局部的冰敷、制動(dòng)。如果是一些慢性期可以做些理療，如果是在急性期再去硬拉硬搬的話，可能會(huì)加重肌腱或者是肌肉的損傷，造成這個(gè)病情的進(jìn)一步的惡化。
01:32
曾春
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018-07-09 16316次
-
肩頸痛會(huì)有哪些癥狀肩頸痛會(huì)引起很多方面的癥狀，包括單純的頸項(xiàng)部的疼痛、僵硬、不舒服，甚至那種局部的運(yùn)動(dòng)功能的受限。如果頸肩痛時(shí)間比較長，會(huì)引起惡心、頭暈，包括頭痛、后腦勺疼痛、脖子的僵硬、頸項(xiàng)部的不舒服，甚至手腳的麻木，這一類的情況。當(dāng)然還有個(gè)別的會(huì)合并，我們的心動(dòng)過速，甚至失眠，都是有可能的。所以在出現(xiàn)頸項(xiàng)部疼痛的時(shí)候，就要盡早地去處理和干預(yù)，從而避免引起更嚴(yán)重的后果。
01:07
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020-04-14 20430次
-
肩頸乳酸怎么去除乳酸這種情況主要就是由于日常生活中長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，然后局部的血液循環(huán)不流通，或者是近期進(jìn)行了一些高強(qiáng)度的體育鍛煉，從而導(dǎo)致新陳代謝乳酸大量的堆積而引發(fā)患者出現(xiàn)頸肩部位的疼痛，或者是出現(xiàn)身體發(fā)酸、勞累等一些情況的出現(xiàn)。乳酸的這種情況發(fā)生以后，可以用以下的方法來進(jìn)行治療或者是緩解，可以進(jìn)行泡熱水澡以及局部的熱敷、局部的汗蒸、局部的按摩，這些治療措施可以很好的促進(jìn)血液的循環(huán)，然后可以疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)于乳酸的排出有很好的幫助。語音時(shí)長 01:11”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-06-07 4037次
-
頸肩按摩在臨床中通過頸肩部位按摩可以起到物理治療的作用，可以針對(duì)頸肩部位的疾病所引起的肌肉痙攣、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，起到比較好的治療效果。臨床中比較常見的是肩周炎以及頸椎病的疾病癥狀，會(huì)由于肩周炎或者頸椎病引起頸肩部位肌肉痙攣、疼痛等癥狀，通過頸肩部位按摩可以使頸肩部位的肌肉、肌腱組織放松，同時(shí)配合熱敷、針灸、中藥熏蒸等其它的理療方法，也能起到更好的治療效果。所以在臨床中通過積極的、正確的按摩方法，可以有效地緩解因?yàn)轭i椎病或者肩周炎等疾病引起疼痛、肌肉痙攣的癥狀。語音時(shí)長 01:21”
姚風(fēng)華
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-09-11 4836次
-
頸肩腰腿痛怎么醫(yī)治病情分析：患有頸肩腰腿疼痛的患者，最主要的還是需要積極的注意休息保護(hù)，一定要避免長時(shí)間低頭伏案工作，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，局部用鹽袋或者熱水袋進(jìn)行熱敷，配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引等理療方法。意見建議：平時(shí)飲食方面需要多攝取一些強(qiáng)筋壯骨的食物，比如懷山藥，豆制品，木耳，但是一定要戒煙戒酒，禁忌辛辣刺激性食物。
白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-10-07 1501次
-
肩頸痛怎么艾灸病情分析：艾灸可以行氣活血、祛濕散寒，頸肩腿腰痛都可以用艾灸來治療。肩頸部不適會(huì)感到酸痛僵硬，就可以用艾灸對(duì)百會(huì)穴、大椎穴、肩井穴進(jìn)行治療。如果是腰腿不適可以選擇對(duì)腰陽關(guān)穴、腰俞穴、腿部的血海穴、內(nèi)膝穴進(jìn)行針灸，適當(dāng)?shù)倪x擇和不舒服的部位接近的穴位進(jìn)行針灸，不用全都覆蓋。意見建議：建議平時(shí)需要減少低頭，注意頸部的保暖，假如還是長時(shí)間打麻將的話，這種問題可能無法改善。假如艾灸治療一直不好，就建議盡快去醫(yī)院看看，比如拍頸椎x片，看看是否有頸椎骨質(zhì)增生。
郗磊
主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院
2020-07-25 3903次
-
肩頸排乳酸出鮮紅塊肩頸排乳酸出鮮紅塊一般是過度勞累引起的。肩頸排乳酸出鮮紅塊說明肩頸部位有乳酸堆積，一般是因?yàn)檫^度活動(dòng)導(dǎo)致大量乳酸形成，從而堆積在肩頸部位，患者可伴有酸痛的癥狀。患者還可應(yīng)用暖水袋熱敷或者去醫(yī)院進(jìn)行紅外線治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而幫助改善不適癥狀。
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-08-23 108次
-
怎么緩解肩頸痛肩頸痛是現(xiàn)代人常見的健康問題，多由于長時(shí)間保持不良姿勢(shì)、過度勞累或受寒等原因引起。要緩解肩頸痛，可以從以下幾個(gè)方面入手：一、改善生活習(xí)慣保持良好的坐姿和站姿，避免長時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦。定時(shí)起身活動(dòng)，做一些肩頸部的伸展運(yùn)動(dòng)，以緩解肌肉緊張
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-17 0次
