問男性備孕做什么運動好
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男性備孕做什么運動好
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男性備孕前吃什么調理身體為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 10349次
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男性備孕需要檢查些什么男性備孕檢查項目比較多，一般會做血常規、肝功能、腎功能以及男性的精液常規檢查、睪丸檢查，通過這些檢查可以，可以對男性的精子質量做出初步的判斷，如果精液指標正常，可正常的進行備孕。為孕育健康寶寶，一般男性需要提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物；對于身體虛弱的男性，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥進行調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 2363次
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備孕男性要做什么檢查備孕的男性要進行兩方面檢查：一是抽血檢查雄性激素，看男性睪酮含量是否正常。第二是要進行精液常規檢查以及尿常規檢查。尿常規是判斷患者是否存在泌尿系感染，如果存在泌尿系感染，患者要進行抗生素使用，將泌尿系感染徹底治愈。進行精液常規檢查是最重要的一項備孕前檢查，可以判斷男性的精子質量，判斷男性是否存在無精或者少精以及弱精，如果存在無精癥，一定要及時去男科進行就診治療，如果是少精或者弱精，也需要在男科進行治療調理，以免影響精子質量，導致生育能力下降。語音時長 01:16”
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2020-03-04 6899次
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備孕男士要做什么運動在備孕期間，男士朋友平時可以多做運動的，平時可以多打籃球，做俯臥撐，舉啞鈴，也可以多進行跑步。男士平時要戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝咖啡等，可以多吃一些蛋白質豐富的食物，因為蛋白質是構成生命體的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，平時也可以多吃一些含鐵豐富的食物，男性朋友平時不要有太大壓力，要保持良好的心態。語音時長 01:10”
傅恩君
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-03-06 9396次
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男性備孕做什么檢查男性備孕主要是要了解一下精液的質量情況，以及生殖系統是否有畸形。最主要的檢查還是精液常規以及泌尿系統彩超，必要時可以檢查一下激素水平。精液常規的檢查，主要是了解一下精子的質量。而泌尿系統彩超則看一下睪丸發育情況。最好還是請醫生做體格檢查，了解一下是否有尿道畸形以及生殖系統畸形等。
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2018-12-13 3803次
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備孕男性要做什么檢查病情分析：備孕男性，如果有不潔性生活史時，建議到醫院完善梅毒，艾滋病，生殖器皰疹等性傳染性疾病相關方面的檢查。如果有前列腺炎時，建議備孕期間完善支原體檢查，衣原體檢查等。如果正在服用某種藥物，建議完善血液常規檢查，生化功能檢查。如果無特殊情況，可以單獨做個精液常規檢查。意見建議：男性在備孕期間是不能夠飲酒和吸煙的，勞逸結合，保證充足的睡眠，適當加強營養，保持心情舒暢，使機體處于最佳的狀態。
陸文寶
主治醫師九江學院附屬醫院
2020-06-08 1402次
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女性提高備孕做什么運動女性在備孕期是可以做一些適當的體育鍛煉的。適度的鍛煉對備孕也是有好處的。這時運動的原則是不要過于激烈，要盡量的平和。比如可以做一些有氧運動，像是快走，慢跑，游泳等，這些都是非常好的。另外，女性在備孕期間，除了可以參加適度的體育鍛煉以外，也需要增加飲食營養，比如優質蛋白質的補充，可以多吃一些富含蛋白質
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-16 515次
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備孕男士要做什么運動備孕男士的患者可以做慢跑，深蹲，俯臥撐，游泳，乒乓球，啞鈴，單杠等運動。還可以做一些像太極拳以及體操等運動，盡量不要進行劇烈運動以及長期的騎自行車。男士在備孕的期間一定要戒除吸煙喝酒的習慣，定期的休息，保持清淡飲食，少吃辛辣油膩的食物，可以吃一些富含高蛋白質類和鋅的食物，適量的攝入維生素。
王建龍
副主任醫師北京醫院
2024-11-20 0次
