問脂肪肝的人吃什么油好
病情描述：
脂肪肝的人吃什么油好
答醫(yī)生回答
病情分析：
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脂肪肝適合吃什么油脂肪肝在飲食的時候，我們選擇油類的時候，一定要選擇一些以植物油為主的，特別是富含不飽和脂肪酸的這一類油脂，比方說橄欖油等等。而對于動物類的油脂，我們不要使用。因為它含有大量的飽和脂肪酸，這些可以到體內(nèi)合成甘油三酯，沉積到肝細(xì)胞里面，造成肝細(xì)胞的損傷。因此我們在生活當(dāng)中，一個是要控制油的量。第二個就是要選擇油品，這樣對于脂肪肝的控制減輕，有一定的作用。
01:13
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-26 11860次
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高血脂脂肪肝吃什么好高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，是血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高。那么長期的高血脂，一方面可以導(dǎo)致血管的影響，也就是動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，造成心腦血管病，甚至心梗或者腦梗。那么高血脂時間長了以后，也可以導(dǎo)致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝臟里沉積，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要積極地降脂治療，可以采用一些藥物來降脂。另一方面，看看脂肪肝有沒有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的藥物。如果沒有肝酶的升高，那么藥物上主要是降脂。另外就是一個健康的生活方式，要盡量多運(yùn)動、多走路，多走路對于脂肪肝會很有幫助。另一方面要清淡飲食，不要吃得過度的油膩，油炸的食物盡量不吃，動物內(nèi)臟盡量不吃，盡量多吃蔬菜和水果。
01:32
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 4092次
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脂肪肝的人吃什么油好脂肪肝的患者真的是需要限制過分油膩的食物的攝入，在選吃的油的方面，可以選擇植物油，比如菜籽油、茶籽油，盡量的減少動物油的攝入。脂肪肝的患者大豆油也是可以，過多的動物油的攝入，容易導(dǎo)致過多的飽和脂肪酸的攝入，更加容易導(dǎo)致脂肪肝的形成，不利脂肪肝的好轉(zhuǎn)。脂肪肝的患者，即使是植物油，也是需要控制植物油的油量，不能攝入過多的植物油，因為油當(dāng)中的脂肪是比較高的，所以，要盡量的減少油的攝入，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮的蔬菜和水果的攝入。語音時長 1:19”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-09 4494次
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脂肪肝吃什么油好脂肪肝的病人吃油最好是吃植物油或者魚油，最好不要吃其他的動物油脂以及動物內(nèi)臟，同時不管是其他的油還是動物油，最關(guān)鍵還是要控制整體的量。脂肪肝的飲食原則主要包括：第一，控制飲食總量。一定要根據(jù)工作和生活的強(qiáng)度來決定每天飲食的總量。第二，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。就包括低脂飲食，低鹽飲食，要限制各種高熱量的食物以及多吃能量較少的蔬菜，適當(dāng)吃蛋白質(zhì)，碳水化合物以及維生素。第三，千萬不能喝酒。第四，不能過度的熬夜，以及過度的勞累。第五，要積極的參加體育鍛煉。特別是進(jìn)行有氧運(yùn)動，讓我們體重維持在一個比較正常的范圍。語音時長 01:16”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-05-04 3993次
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有脂肪肝的人吃什么好病情分析：脂肪肝的患者盡量吃一些清淡的食物，不要吃太油膩的食物，多吃新鮮蔬菜，比如青菜，西蘭花，胡蘿卜，空心菜，土豆，黃瓜等等，也可以吃一些低糖分的水果，比如檸檬，青棗，西紅柿，黃瓜。意見建議：平常要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多做一些有氧的運(yùn)動，可以選擇打球、爬山、跳操、跳廣場舞等運(yùn)動方式。還需要動態(tài)的監(jiān)測肝功能，血糖，血脂等情況。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-19 1302次
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脂肪肝的人吃什么病情分析：以低脂低鹽飲食為主，多吃維生素類的食物，比如各種新鮮蔬菜水果，不能吃太油膩的食物，也不要喝酒。如果出現(xiàn)肝功能異常，就可以吃雙環(huán)醇，復(fù)方甘草酸苷片等藥物治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：要定期的檢查肝功能，血脂，血糖和肝臟彩超等等，如果出現(xiàn)肝功異常就需要干預(yù)治療，平常不能喝酒，也不要吃油膩的食物，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，將體重指數(shù)控制在正常的范圍。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-04-24 1102次
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脂肪肝吃什么油臨床上沒有“脂肪肝吃什么油最健康”的說法，患者可根據(jù)自己的實際情況選擇植物油、玉米油、橄欖油等脂肪含量較低的油類。脂肪肝與長期酗酒、食用高嘌呤食物、過度肥胖等因素有關(guān)，具體表現(xiàn)為腹部疼痛、食欲減退、四肢乏力等癥狀。患者要嚴(yán)格控制熱量和嘌呤的
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-21 0次
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脂肪肝吃什么好脂肪肝患者的飲食應(yīng)以低脂、高纖維、高維生素為主，同時配合適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟兄诟纳撇∏椤Ｒ弧⒑侠盹嬍?、低脂飲食：減少脂肪攝入，特別是飽和脂肪和反式脂肪，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。2、高纖維食物：多吃蔬菜、水果和全谷類食物，這些食物富含纖維，有助
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-01-17 0次
