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• 腳骨折了怎么恢復最快

  最好的辦法還是聽醫生的話，積極治療，積極康復，積極鍛煉。如果是骨折已經錯位了，有手術指征，就需要積極地進行手術治療。如果骨折沒有錯位，可以保守治療，我們就可以選擇外固定，比如石膏固定來治療。在治療的過程中，要積極地聽從醫生的康復指導，進行相關的肢體功能鍛煉，并且要給予高蛋白，低脂肪的飲食，千萬不能抽煙。因為抽煙會使血管收縮，不利于骨折愈合。再就是藥物方面，可以應用一些活血化瘀的藥物，來促進骨折的愈合。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 6238次

• 小腿血栓如何恢復訓練

  首先我們發現了小腿的血栓，抗凝藥物治療是第一位的，因為絕大多數的小腿靜脈血栓，是不需要手術的。除了藥物之外，還有一些康復的訓練，像比如說一些體育鍛煉，因為在血栓早期是有脫落風險，因此發病前兩周之內，是不建議進行體育鍛煉的。一般過了兩周血栓穩定了，可以進行適當的康復鍛煉，這種鍛煉比較好的方式，像快走、慢跑、游泳都是非常有好處的。特別是游泳，它能夠促進血栓的再通，這是有一些循證醫學證據在里頭的。另外要穿彈力襪，彈力襪要整個白天都穿著，晚上睡覺時要脫下來，它能夠預防因為小腿血栓堵塞引起的腫脹，能夠預防血栓后遺癥。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-30 98775次

• 小腿撞傷怎么最快恢復
  小腿撞傷最快的恢復方法就是不要讓小腿收縮，因為小腿撞傷以后肌肉組織肯定是存在損傷的，所以得讓肌肉休息恢復的時間達到很充足，這樣傷勢才能恢復的最快。另外可以局部的擦云南白藥噴霧劑、按摩，這樣對病情的恢復也是有促進作用，如果不足24小時是需要冷敷，超過了24小時需要熱敷盡量，盡量不要讓小腿肌肉受力，一到兩周后可以慢慢負重行走，進行功能恢復鍛煉，通常情況下一個月內就會慢慢的恢復，另外患者可以進行拷打電烤等等，盡量抬高下肢促進血液的回流。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 10984次

• 小腿拉傷怎么最快恢復
  杜絕不良活動，必須放棄造成疼痛的活動，用鳳梨酵素追趕疼痛，鳳梨酵素是一個存在鳳梨和木瓜中的酵素，對發炎緩解很有幫助，可在健康食品店買到。保持涼快，疼痛剛一開始的幾天，冰塊是最好的治療方式，冰塊在疼痛部位搓揉十五分鐘，每天做兩次。熱敷三天后就可以改熱敷，按摩增加疼痛部位的血液流動，最好請物理治療師或按摩治療師幫你按摩。適量的運動訓練，固定式腳踏是一種非常很好的運動，一天兩到三次，先有五到十分鐘開始，增加到一次二十分鐘。游泳池內跑步也是比較好的運動，水的浮力減少跑步的撞擊力，使用支撐物，使用特殊矯正鞋會有幫助，慢慢長起來，慢慢跑，慢慢的進行恢復的運動練習，一定要慢慢的來，切記。
  語音時長 1:36”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-08 9382次

• 小腿拉傷怎么最快恢復
  病情分析：小腿拉傷大部分情況下主要是小腿肌肉軟組織拉傷，一般情況下損傷程度不嚴重，但是會引起局部的疼痛腫脹，活動受限。意見建議：小腿拉傷，大部分情況下積極的進行保守治療就可以了，一定要多臥床休息，避免站立以及行走，受傷兩天之內可以進行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以局部熱敷，一定不能推拿按摩，可以使用消炎鎮痛藥物對癥治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-21 3701次

• 小腿撞傷怎么治療
  如果撞傷的部位沒有傷及骨骼，并且出現了一些紅腫的情況的話，那么可以涂抹一些藥物來進行這方面的治療。如果傷及骨骼，那么就需要立即到當地的醫院來接受相應的治療。建議在恢復期間一定要注意多休息，避免身體過度勞累，這樣有利于身體盡快恢復。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-23 1403次

• 小腿撞傷怎么最快恢復
  小腿撞傷最快的恢復方法就是不要讓小腿收縮，因為小腿撞傷以后肌肉組織肯定是存在損傷的，所以得讓肌肉休息恢復的時間達到很充足，這樣傷勢才能恢復的最快。另外可以局部的擦云南白藥噴霧劑、按摩，這樣對病情的恢復也是有促進作用，如果不足24小時是需要冷敷，超過了24小時需要熱敷盡量，盡量不要讓小腿肌肉受力，一到
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 962次

• 小腿撞傷怎么最快恢復
  小腿撞傷后，為了快速恢復，患者應立即采取冷敷、壓迫包扎、抬高傷肢的措施，并在必要時使用藥物和接受專業醫療治療。小腿撞傷在日常生活中較為常見，快速恢復的關鍵在于傷后的初步處理。以下是具體的恢復方法：1、冷敷：撞傷后立即進行冷敷，可以減少出血、
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次