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• 踝關節損傷后如何進行功能鍛煉

  踝關節損傷治療后，一定要進行康復訓練的，康復訓練會貫穿整個治療的過程，直到損傷結構的愈合，患肢功能達到受傷前的水平。踝關節損傷治療的早期，一般指一個月內，需要進行康復訓練，是下列幾種：未固定關節的伸屈功能鍛煉，下肢肌肉的收縮功能鍛煉，直腿抬高功能鍛煉。踝關節損傷治療中的中期，一般是指一個月到三個月，康復訓練主要有患肢部分負重的功能鍛煉，以及踝關節的伸屈，以及內外翻的功能鍛煉。踝關節治療的后期，一般是指三個月后，階段的康復訓練，主要是患肢完全的負重功能鍛煉，以及逐步增加力量訓練，逐步由行走轉變為跑步、跳躍、上臺階等中高強度的鍛煉。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 4242次

• 如何避免過量飲酒對人體的損傷

  大家知道過量飲酒會對人體造成傷害，主要是因為酒精刺激腸胃，使消化液減少損傷胃壁組織，對胃造成傷害，同時酒精通過肝臟代謝，加重肝臟氧化分解的負擔，會造成肝臟嚴重受損。那么除了戒酒之外，該如何避免過量飲酒對人體的損傷呢，當然，并不是提倡過量飲酒，而是如果飲酒不可避免的話，應該如何降低對人體的傷害，首先是不要多種酒混著喝，或喝的過快過猛，會給肝臟造成過重負擔，同時避免空腹喝酒，喝酒前應適當進食，因為空腹時酒精吸收快，血液中乙醇的濃度會突然飆升，人容易喝醉，對人體的傷害更大，也可以服用解酒的產品緩解，比如：舒邦L-半胱氨酸膠囊，可以在飲酒前服用幫助解酒保護肝臟，也可以酒后服用緩解頭痛、疲倦、乏力等宿醉癥狀；酒后還應多喝水，加快酒精的排泄，幫助盡快醒酒。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-16 11246次

• 人體關節損傷的原因
  人體關節損傷的原因主要是外傷，包括高處墜落、跌倒、車禍等，外傷會導致關節骨折或韌帶的撕裂或挫傷，可能導致半月板或關節軟骨的損傷。因此，關節損失后應當積極完善相關檢查，明確損傷的具體程度。另一種原因，主要是關節的退行性疾病，能長時間站立行走或下樓梯、爬山等，過度負重容易導致關節軟骨的過度磨損，從而引起相應的關節出現關節炎，也會導致關節軟骨剝脫，半月板損傷等并發癥。
  語音時長 01:21”
  林健 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-26 2169次

• 人體是如何調控甲狀腺功能的
  在人體頭部接近中心的位置存在一個叫垂體的內分泌腺體，垂體是許多其它內分泌腺體的中樞司令部，控制著包括甲狀腺、腎上腺、性腺在內的眾多內分泌腺，并負責身高的增長及泌乳等功能，垂體對其它內分泌腺體的調控是通過分泌各種各樣激素來實現的，其中就包括促甲狀腺激素。促甲狀腺激素刺激甲狀腺合成及釋放甲狀腺激素，甲狀腺激素又可以反過來調控垂體分泌促甲狀腺激素，我們稱之為反饋機制，當機體中的甲狀腺激素不足時，垂體分泌促激素便會增多，從而刺激甲狀腺合成和釋放更多甲狀腺激素，當機體中的甲狀腺激素充足時，垂體分泌促性腺激素便會減少，此時甲狀腺激素的分泌減少，更多的甲狀腺激素暫時被儲存在甲狀腺中。機體便是通過上述反饋機制，使體內的甲狀腺激素維持在適當的水平內。
  語音時長 1:15”
  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-10-09 2287次

• 關節損傷功能喪失程度如何計算
  病情分析：通常情況下關節損傷功能喪失程度是可以通過《人體損傷致殘程度分級》和《法醫臨床司法鑒定實務》來進行計算的，首先應該根據關節肌群肌力等級和受損關節活動度的大小來進行查表，得出各方位功能的喪失值。意見建議：建議關節損傷的患者一定要限制關節部位的活動，避免出現二次損傷的情況，然后要定期到醫院復查，必要時可以通過手術的方式來進行修復。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2020-06-28 6312次

• 關節損傷如何飲食
  關節損傷應多食含硫食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥，因為骨骼軟骨和結締組織的修補與重建，都要以硫為原料，同時硫也可以有助于鈣的吸收，應經常吃新鮮菠蘿，可以減少患部感染，經常吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、燕麥，多食含組氨酸的食物，如稻米、小米、黑米，多食用富含胡蘿卜素、黃酮類、維生素及含硫化合物的食物。
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2019-01-31 1502次

• 踝關節損傷如何護理
  踝關節損傷后的護理非常重要，要做到以下幾點，第一，要保持患肢的清潔干燥，特別注意患側趾蹼間的清潔，以免出現感染；第二，要注意局部的外固定物的松緊，如果出現過松或過緊，請及時去醫院調整；第三，密切觀察患肢的腫脹情況，如果出現腫脹情況加重，請及時就診；第四，如果踝關節損傷，進行了手術治療，那么術后的患者
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 390次

• 肩關節損傷如何恢復
  肩關節損傷如果癥狀輕，需要制動休息，口服消炎鎮痛、活血化瘀的藥物。如果伴有韌帶的撕裂，可以考慮手術治療，使用抗生素預防感染。具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。建議患者平時要多休息，避免劇烈的活動，注意肩關節的保暖，多吃一些營養
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次