問如何減雙下巴
病情描述：
平時不運動再加上經(jīng)常低頭看手機導致現(xiàn)在有雙下巴，非常影響美觀，想問一下如何減掉雙下巴？
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
如何做吸脂雙下巴大家覺得胖了，下巴這脂肪較多，外觀影響比較明顯，那么一般都可以通過吸脂來進行改善，而且這個相對來說，手術(shù)也是門診手術(shù)比較小，大家也恢復比較快。當然還有些原因，是因為你的局部下垂，一些年齡大了造成的雙下巴，這個可能要做一些局部的懸吊，除皺的一些懸吊的手術(shù)，這個根據(jù)每個人情況會有些不同。大家根據(jù)自己年齡段和情況，你是因為肥胖，還有因為年齡大了，如果四五十歲了有下垂的問題，可能手術(shù)的方式，也會有些差距。
01:02
鮑世威
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-12-26 19884次
-
雙下巴怎么吸脂雙下巴，一般就是脖子靠近下巴部位，尤其在低頭的時候，形成兩層下巴。由于下頦部脂肪的一種堆積，這種情況，是影響外觀。另外有太突出，也會影響患者的呼吸，都有一定影響。這時候就可以采用面下部的吸脂手術(shù)，面下部吸脂手術(shù)也是很成熟，很有效的手術(shù)。一般我們，就在面下部打吸脂的麻藥，另外切口就從耳垂下面，或者耳垂后面，做2毫米的小切口，放入吸脂針，均勻的在下頜部吸脂使下頜部的脂肪，就慢慢吸出。另外有時候，也配合面部的吸脂，就是兩個位置結(jié)合起來，使面下部更瘦削，顯得更好看一些。
01:23
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2019-12-11 10988次
-
怎么減雙下巴一，手輔助運動。每天早晚潔面護膚后，昂起頭，用雙手的手背輪流依次有節(jié)奏地輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部向下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度。手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟。正面拍打三十下，保持仰頭的姿勢，分別向左右45度轉(zhuǎn)頭，一邊各拍打三十下。從而可以達到緊致肌膚燃燒下頜脂肪的目的，每天堅持效果自然可以看見。二，要改變飲食習慣。經(jīng)常吃零食和嚼口香糖的人，也很容易出現(xiàn)雙下巴。所以在吃飯時，要嚼食速度快，使下巴有足夠的運動量。下巴老化導致下巴松弛，那是因為下巴的水分減少的緣故。同時，也要做好補水的工作。也可以使用減下巴操。不移動肩膀，將頸部前伸，盡可能的遠，堅持五秒鐘。然后慢慢將下巴盡可能地向下拉到頸部。這種動作保持五秒鐘后放松下來，每組動作五次，每天堅持做五組。語音時長 01:52”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-28 50663次
-
如何瘦掉雙下巴第一、運動法，我們知道變胖最重要的原因就是缺少運動，還有一定不能暴飲暴食，經(jīng)常給身體做運動可以防止雙下巴的形成，打造更為精致的美臉，每天堅持半小時以上的有氧運動是極好的方法。第二、按摩操，將頭后仰，使脖子前部肌肉皮膚繃緊而變得僵硬，緊閉牙關(guān)，咬緊雙頜，一直到頸部的索狀組織突出為止，開關(guān)兩頜各五次，然后拉回后仰的頭，使其處于垂直位置，并使頸部肌肉保持繃緊狀態(tài)，迫使頭向后。另外、也可以使用飲食法，少吃動物脂肪，高糖類的食物，不吃零食，以免得增加熱量，多吃蔬菜、水果、生菜以代替碳水化合物。對于肉類，要以白肉為主，魚肉、雞肉等白色的肉類，不要吃紅肉，紅肉指的是牛肉、豬肉等紅肉類，吃低鹽的清淡食物，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣和鐵的食物。語音時長 1:33”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-01 81067次
-
如何減雙下巴可以選擇通過抽脂或者溶脂的形式去除，具體可以根據(jù)個人情況而定，同主治醫(yī)師交流后決定方案。如果下頜部脂肪較少，也可以通過線雕提升的方式改善臉型，不管是哪種手術(shù)方式，都需要忌口和做好術(shù)后護理工作。抽脂可以解決脂肪堆積問題，并且維持時間相對長。
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-28 601次
-
怎么減雙下巴有效減雙下巴有效的方式基本上是通過手術(shù)治療，因為雙下巴也就是下巴部位脂肪堆積比較多，出現(xiàn)雙層脂肪，這種情況下可以嘗試吸脂手術(shù)來瘦下巴，這種治療效果非常明顯，基本上可以立竿見影。但是如果患者有雙下巴，而且全身也比較胖，其實首先可以嘗試進行減肥，如果體重減下來，基本上雙下巴也會明顯的改善，這種方式?jīng)]有明顯的損傷，而且也不費錢。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 602次
-
雙下巴怎么改善？在生活中，雙下巴常常給人帶來困擾，影響面部美觀和個人形象。那么，雙下巴應該怎么改善呢？讓我們一起來了解有效的改善方法。雙下巴的改善方法：一、按摩療法1、淋巴按摩：通過按摩頸部和下巴的淋巴區(qū)域，可以促進淋巴循環(huán)，排出多余的水分和毒素，減少雙下巴的腫脹。使用手指輕輕按摩頸部兩側(cè)的淋巴，從下巴下方開始，向
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-11-07 0次
-
雙下巴怎么改善雙下巴可以通過吸脂手術(shù)、面部線雕、運動的方式改善。日常生活中很多愛美者比較喜歡吃一些高脂肪、高熱量的食物，非常容易導致脂肪堆積，出現(xiàn)雙下巴的情況。如果是輕度的雙下巴，可以通過多做一些有氧運動，來減掉下巴上的脂肪。而如果是比較嚴重的雙下巴，此時可以到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)做吸脂手術(shù)改善。做吸脂手術(shù)的時候，首先
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-01-10 559次
