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• 痰濕體質怎樣調養

  痰濕體質的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質的調理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環境，所居的居室應該朝陽，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節更應該注意不要受到濕邪的侵襲，多進行戶外運動，享受日光浴，借助自然界的力量來宣通人體的氧氣。第二、要進行飲食調養，痰濕體質要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應該清淡，忌暴飲暴食和進食速度過快。另外應限制食鹽的攝入，應少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應該少吃。第三、藥物調理，痰濕體質的患者應該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來調理。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-06 6818次

• 血瘀體質有哪些表現

  在中醫理論中，體質可以分為很多種類，而血瘀就是其中的一種，不同體質的人的表現都是不同的，血瘀就常會出現痛經的情況，除此之外，還有一些其他的癥狀呢，比方說皮膚粗糙、眼眶暗黑，但眼眶暗黑跟平時說的黑眼圈并不一樣，而是眼睛周圍發黑發青，整個人看起來也沒有什么精神，比較憔悴、嘴唇顏色深、胃部飽脹、指甲變厚等等這些都是血瘀體質表現。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-29 23871次

• 痰濕體質養生
  痰濕體質的人有六個特征，面色晦暗，無光澤，舌苔比較厚膩，口黏有時有痰，常感到困倦，吃完飯以后容易犯困，好像總也睡不夠，常大便溏稀，反復出現上火，對于痰濕體質，經常拍打胳膊和腿的外側，可以減輕痰濕體質帶來的不適，胳膊和腿的外側分別為手足少陽經的循行部位。中醫認為通調少陽經是疏通經絡的重要方法，經常拍打這些部位有利于痰濕等體內垃圾的清除，達到疏通氣血經絡的目的，春、秋、冬三季天氣較涼時，晚上可以用熱水泡泡腳、按摩腳心。
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  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-23 6418次

• 女性痰濕體質的癥狀有哪些
  痰濕體質的女性通常體型較肥胖，而且腹部是肥滿松軟的的，這類患者面部皮膚以及毛發的油脂比較多，容易冒痘痘，頭發容易出油。而且身上容易出一些粘粘的汗，通常胸悶，痰多，口粘膩或甜，喜歡吃一些肥甘厚味之品，舌苔是膩的，脈是滑的。他們的性格通常比較溫和，穩重，多喜歡忍耐，這類患者很容易患糖尿病，冠心病，高血壓以及中風等等。特別是在霉雨季節以及失重的環境，適應能力很差，平時建議多吃一些營養清淡的食物，不吃辛辣刺激油膩的食物，并且要保證充足的睡眠，早睡早起，不熬夜。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-08 2017次

• 痰濕體質如何減肥
  病情分析：心寬體胖是痰濕體質人的最大特點，首先應當減少食物的攝入量，每餐只吃七八分飽為好。飲食宜清淡，應當以健脾利濕為主，少吃肥肉、過甜、油炸的食品，多吃胡蘿卜、海帶、冬瓜、蘋果等新鮮水果和蔬菜。避免貪睡，增加體育鍛煉。意見建議：痰濕體質的人是高血壓、高血脂、冠心病的高發人群，應定期檢查身體，發現異常指標采取控制措施。如高血脂避免吃肥肉、油炸食品及其他過于油膩的食物，高血壓應減少鈉鹽的攝入量。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-28 1304次

• 痰濕體質如何養生
  病情分析：痰濕體質是指當人體臟器功能失調，易引起氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內蘊表現。控制食量、吃飯要吃七分飽，不要暴飲暴食，速度不要過快，要少吃鹽，特別不要宵夜，必須吃早餐，關注身體體檢，多曬太陽，不貪量。意見建議：通過上面關于飲食上以及生活起居兩方面養生方式，大部分痰濕體質的人應該已經了解了自己平時養生的方法了。但是需要堅持，必須持之以恒，千萬不可以半途而廢，否則是一點效果都沒有的，有時候反而會加重病情的。
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2020-07-13 1503次

• 痰濕體質的表現癥狀及調理方法
  痰濕體質是中醫體質分類中的一種，主要表現為體形肥胖、腹部肥滿、痰多、易困倦、舌體胖大、舌苔白膩等癥狀。針對痰濕體質，調理方法多樣，需綜合飲食調理、運動調理與藥物調理等方法。1、飲食調理：痰濕體質者應避免肥甘厚味、生冷及辛辣食物，宜多食健脾利
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次

• 痰濕體質如何減肥
  痰濕體質多指當人體臟臟功能失調，聚濕成痰而成痰濕內蘊表現，常表現為體型肥胖。并且該病癥易引起氣血津液運化失調，水濕停聚，體內痰濕等一系列不同的病癥，該病的病因多因為寒濕侵襲、飲食不節，缺乏運動而發病，而出現不同的癥狀。也可能是生活環境潮濕而引發的。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-02-02 3668次