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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4868次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 9229次

• 骨頭酸痛怎么辦
  骨頭酸痛主要考慮的是肌肉勞損或者是關節損傷導致的。也可能是由于受涼或者是缺乏運動導致的骨頭血液循環變差而產生疼痛，這方面的原因是非常多的。所以可以先去醫院做全面的檢查，明確病因然后對癥治療。如果是由于長期不運動導致，每天堅持適當的體育鍛煉并且配合著針灸、理療、熱敷等等，慢慢的就會恢復并且效果是非常好的。如果是肌肉勞損，一定要好好的休息，可以服用一些通經疏絡中藥，這些中藥對身體的毒害是非常小的，效果也是非常好的。飲食上多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質的食物，戒煙戒酒，多補充水分。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 8350次

• 發燒骨頭酸痛怎么辦
  因為發燒以后導致人的食欲下降，身體分解乳酸所必需的維生素和礦物質不足，那么體內的乳酸來不及被處理，造成了乳酸堆積，就會產生骨頭酸痛的感覺。乳酸過多將呈堿性的體液呈酸性，影響細胞順利吸收營養和氧氣，削弱細胞的正常功能，堆積乳酸的肌肉會發生收縮，從而擠壓血管使血流不暢，結果就造成了肌肉酸痛。另外發燒的患者應該積極的進行各方面的檢查和治療，以免延誤病情，導致更嚴重的疾病發生。另外就是患者應該養成良好的作息規律，早睡早起，保證睡眠的充足，對發燒的恢復有很大的幫助。
  語音時長 1:36”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 10597次

• 腿骨頭酸痛怎么辦
  病情分析：腿骨頭出現了酸痛，有可能是長時間的站立行走以及過度運動所引起的，運動量過度就容易導致局部的酸性產物的堆積以及血流不通暢，就會導致局部酸痛。意見建議：首先要積極的注意休息，抬高患肢，避免過度的站立行走以及劇烈運動，用一些消炎鎮痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉，適當的進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-27 1603次

• 發燒骨頭酸痛怎么辦
  病情分析：發熱可以出現全身肌肉酸痛的現象，所以對于這種情況的治療，首先可以對癥用一些非甾體類消炎止疼的藥物緩解疼痛發熱的現象，例如布洛芬等等。同時要查明引起發熱的原因，然后對癥治療原發疾病。意見建議：如果是由于上呼吸道感染引起的發熱，可以做血常規等檢查，看是細菌感染或者是病毒感染引起的，然后針對性的用藥治療。如果是由于細菌感染引起，可以用一些抗生素治療細菌感染，比如青霉素類的藥物、頭孢類的藥物等等。如果是病毒感染引起，沒有特效的藥物治療，是有一定的自限性的。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-05-29 1902次

• 化療后骨頭酸痛怎么辦
  化療后骨頭出現酸痛的現象，可到正規的醫院進行復查，確診病因后，可在醫生的指導下服用緩解骨頭酸痛的鈣制劑、洛索洛芬等藥物進行治療。患者盡量避免碰觸酸軟的骨頭部位，也要盡量避免劇烈的身體運動，避免加重病情。要多攝入一些鈣物質和高營養蛋白質的食物
  朱希山 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-12 0次

• 酒喝多了全身骨頭酸痛怎么回事怎么辦
  酒喝多了全身骨頭酸痛可能是乳酸產生過多、身體免疫力下降、痛風等原因導致的，可以適當通過按摩、加強生活管理、口服藥物等方法改善。1、乳酸產生過多：喝酒以后血液中酒精含量會有所升高，血液中的乳酸會隨著酒精的氧化而增加，乳酸在身體內堆積過多無法正常排泄時，可能會出現全身骨頭酸痛，可以適當的按摩，按摩能夠加
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-03 231次