問我天天失眠怎么辦
病情描述：
我天天失眠怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
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尿頻失眠怎么辦如果是因為失眠引起的尿頻應該積極地治療失眠，比如可以通過心理治療或者是使用改善失眠的藥物治療，從而改善尿頻的癥狀。如果是因為尿頻而引發(fā)的失眠應該針對引起尿頻的原因進行分析，比如因為前列腺增生引起的尿頻應該使用相關的藥物治療；如果藥物治療效果不好也可以進行手術治療；如果平時怕冷、下肢浮腫、久泄、便溏、四肢不溫、精神萎靡、面色晄白、尿頻，都考慮是腎陽不足導致的，可以用溫補腎陽的藥物來治療。失眠和尿頻的病人具體怎么治療要根據病人病情進行具體的分析，首先要明確病人是因為失眠引起的尿頻，還是因為尿頻引起的失眠，應該弄清楚哪個是主要的癥狀，哪個是繼發(fā)的癥狀，才好采取針對性的方法治療。
01:20
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-29 2809次
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失眠了怎么辦？患者：您好，我最近這兩天晚上總是難以入睡，再這樣下去精神都衰弱了，我該怎么辦呢？藥師：您好！偶爾出現一兩次失眠不用擔心，放松心情，調整好生物鐘即可。如果長期失眠，則會影響我們的心理和身體健康，需要通過改善不良的生活習慣，服用相關藥物來進行治療。首先，失眠的患者要放松心態(tài)，少操心，減輕精神壓力，不要在晚上熬夜追劇、刷視頻等。其次，失眠的患者平時飲食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的過飽，也不要吃巧克力、喝茶、抽煙等，可以喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂來放松心情，也可以用溫水泡泡腳。最后，對于經常失眠的患者，平時可以補充一些褪黑素，B族維生素等，也可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，或根據中醫(yī)辨證理論服用些養(yǎng)血安神的中成藥來進行調理。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:15
郭俊杰
藥師妙手互聯網醫(yī)院
2021-12-23 2194次
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我天天失眠怎么辦頻繁的出現失眠主要是由于神經功能紊亂引起的。在日常的生活里，精神壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，這種情況就會引起神經功能紊亂，出現失眠的現象。可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族調節(jié)神經功能紊亂。失眠的現象就會減輕，或者消失。患者最好在睡眠之前喝一杯溫牛奶，牛奶可以有效的促進睡眠。平時在日常的生活里，患者最好多做一些戶外運動。比如跑步，游泳，跳舞，打球等運動，也是可以有效提高睡眠質量的，也能夠提高身體免疫力。在睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如碳酸飲品，濃茶，咖啡，烈酒等飲品。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，這樣都是可以有效預防失眠加重的。語音時長 01:17”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-07-05 1540次
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天天失眠怎么辦天天失眠的患者建議需要及時就醫(yī)，需要到正規(guī)醫(yī)院的專科接受診療，比如說可以就診于睡眠障礙門診，另外，建議也可以到中醫(yī)科進行診療，可以在中醫(yī)大夫指導下調整一些中藥口服，或者是也可以加用針刺治療等來改善臨床癥狀。失眠的患者需要遵醫(yī)囑口服藥物，必要的時候可以遵醫(yī)囑短期、少量口服那些改善睡眠的藥物，如艾司唑侖、佐匹克隆等。患者用藥期間也應該盡量放松，不要過于緊張，不能過于關注失眠，需要加強鍛煉，另外在睡前4-6小時內不要進行劇烈鍛煉，平素應該清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，不要吃辛辣、刺激、油膩之物，不要喝茶，喝咖啡等。語音時長 01:15”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-07-01 1214次
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我天天晚上失眠怎么辦病情分析：身體出現失眠的臨床情況，考慮是生活不規(guī)律，神經衰弱，或者是慢性疾病刺激等因素引起的睡眠不好表現。意見建議：當身體出現失眠的情況，積極針對原發(fā)病因進行調理治療，同時可以配合著營養(yǎng)腦神經的藥物治療，比如棗仁安神補腦液，刺五加口服液，舒眠顆粒等藥物進行治療。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-03-08 1401次
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天天失眠怎么辦治療失眠的最好方法是首先找出病因，針對病因針對性的治療可以達到理想的效果，失眠可分生理性失眠和心理性失眠，首先生理性失眠應針對病因對癥治療。其次心理性失眠，應根據不同的癥狀選擇抗焦慮和抗抑郁的藥物進行治療。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 2403次
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我每天失眠睡不著怎么辦？如果這個情況已經很長時間，首先還是建議先去醫(yī)院檢查身體，看看這個失眠的原因是什么，有沒有一些可以糾正的疾病或者病理狀態(tài)。第二，從個人調理這方面來講以下幾點可能會有助于睡眠。1、要養(yǎng)成良好的規(guī)律的作息，每天晚上定時上床睡覺，到點就要上床睡覺，上床以后就要關燈，千萬不能在床上玩手機，聽音樂，或者看書，看
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 256次
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我每天失眠睡不著怎么辦失眠是許多人面臨的健康問題，影響了人們的日常生活質量。針對這一問題，有效的解決方法包括調整生活習慣、心理調適以及必要時的藥物治療。生活習慣的調整對于改善失眠至關重要：1、保持規(guī)律的作息時間，每天盡量在同一時間上床睡覺并起床，幫助調整生物鐘。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-02-25 0次
