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• 骨質疏松可以恢復嗎

  嚴格上來講，我認為骨質疏松是可以有一部分的恢復的，但是一個人如果回到年輕的狀態是完全不可能的。但是通過骨質疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來講，一個絕經期后的婦女，或者一個老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過生活方式的糾正，適當運動、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實骨密度是可以有升高的。那么如果沒有升高，如果維持原來的指標，其實也可以說沒有下降。因為我們知道正常不治療是要下降的，那其實很多患者比這個要樂觀的多。我們發現有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個月的時候，這個骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個區間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區間，其實還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關注BMD的T-score，因為這個T-score不是說永遠越高越好。因為，我們連續應用二磷酸鹽以后，尤其是連續5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現。另外骨小梁也有它的生物力學的結構，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來講，它上升我們覺得比較欣慰的。

  

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  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 23657次

• 骨質疏松可以游泳么

  骨質疏松可以游泳，骨質疏松是一個靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動肌力，活動肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細胞，它促進成骨，所以游泳是一個很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質疏松，可以去游泳，同時老年人往往伴發著，有骨關節病，這個關節走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運動。所以可以去游泳，骨質疏松的游泳，是起到一個有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質疏松了以后，人在游泳的時候，對他的負重的刺激是少了。因為他游是浮力在水里，對骨頭的這個力量，刺激是少的。但是游泳的時候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現在就是說，負重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會替代了它，所以骨質疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 3131次

• 骨質疏松可以跳舞嗎
  骨質疏松的人，往往有這樣一種認識，就是運動對自己不好，可能會發生骨折。事實上，有一些鍛煉是適合骨質疏松病人的，而且這樣的一些鍛煉能夠保骨骼，適合骨質疏松的運動有：負重的有氧運動，包括散步，跳舞、爬樓梯、以及園藝勞動等。這類運動可以鍛煉下肢及脊柱下部的骨骼，減少骨骼礦物質的流失，這類運動更適合患者，有嚴重骨質疏松的患者及骨折恢復期的患者，柔韌性訓練能增加關節性的活動度，有助于身體平衡，并防止肌肉損傷，同時有助于保持體型，伸展運動，應該在肌肉充分活動后緩慢進行。
  語音時長 1:33”
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2018-11-14 6018次

• 骨質增生可以跳舞嗎
  如果病人發生了骨質增生的情況，最好不要跳舞，特別是在發生腰椎或者是下肢關節骨質增生情況以后，如果說跳舞就會加重腰腿部位負擔，導致腰腿骨質退變情況加重，引起骨質增生情況加重，就會導致腰部以及腿部疼痛情況加重，就會影響病人的生活。所以在病人發生骨質增生以后，日常生活中一定要減輕骨關節部位受力，下肢部位避免久站，避免蹲起、跑跳、登山運動，上肢部位避免長時間提搬物活動，避免上肢反復的屈伸活動，以免加重關節負擔，導致骨質增生情況加重，在出現骨質增生情況以后，可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法配合軟骨營養藥物，來緩解骨質增生癥狀和延緩骨質增生發展。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-17 2091次

• 骨質疏松可以跳舞嗎
  骨質疏松可以跳舞，但是不要太劇烈。骨質疏松是一種骨量減少和骨組織微結構破壞為特征，骨骼脆性增加容易發生骨折的一種全身代謝性的骨病。尤其是50歲以上的女性占30%。非常容易發生骨質疏松性骨折，所以跳舞一般可以做一些緩慢的舞蹈，不要做太劇烈的。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-12-06 3003次

• 骨質疏松能跳舞嗎
  骨質疏松患者也是可以適當的跳舞的，但是一定要注意避免過度，在跳舞的時候要注意防止外傷。同時要積極的抗骨質疏松藥物治療，比如碳酸鈣d3、阿法骨化醇軟膠囊、阿侖膦酸鈉片。還可以使用一些鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液等等。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-26 1503次

• 骨質疏松有骨質破壞嗎
  在骨質疏松發病的過程中，是存在骨質破壞。因為骨質疏松其根本的病理變化就是局部的骨質形成減少，而骨質破壞增加。這樣一進一出的兩方面變化，就會導致患者的骨質逐步地減少，繼而產生骨質疏松。產生骨質破壞的主要原因是由于一系列的原因導致骨內的破骨細胞活性增加，而成骨細胞活性減小，此時就產生骨質的破壞，比如有可
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 299次

• 骨質疏松有骨質破壞嗎
  骨質疏松是一種骨骼疾病，其特征是骨密度降低和骨結構退化，這確實可能導致骨質破壞。下面將從多個方面詳細解釋這一問題。一、骨質疏松與骨質破壞的關系骨質疏松患者的骨骼變得更加脆弱，容易發生骨折，這種骨折即是骨質的一種破壞形式。隨著骨質的流失，骨骼
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次