問(wèn)腎陰虛怎么鍛煉身體
病情描述：
腎陰虛怎么鍛煉身體
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心律失常如何鍛煉身體心律失常的體育鍛煉，要根據(jù)不同的類型來(lái)選擇不同的方案，或者說(shuō)我們的宗旨就是量力而行。如果這個(gè)心律失常，它是一個(gè)偶發(fā)的早搏，那么這種情況下，是不影響體育鍛煉的，也就是說(shuō)可以進(jìn)行正常的體育鍛煉。如果心律失常是有明確的誘因，比如說(shuō)是有一個(gè)明確的冠脈狹窄的基礎(chǔ)上，而出現(xiàn)的心律失常，那么他的運(yùn)動(dòng)量就不適宜太大，因?yàn)檫^(guò)度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加心肌的耗氧，使心律失常發(fā)生一個(gè)惡化。因此我們還是需要積極的糾正冠狀動(dòng)脈的狹窄，在糾正以后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹鸩皆黾拥捏w育運(yùn)動(dòng)。如果它是一個(gè)心肌病，比如說(shuō)擴(kuò)張性或者肥厚性心肌病，這種情況下，如果增加體育運(yùn)動(dòng)，就會(huì)誘發(fā)心律失常的出現(xiàn)，甚至引起猝死，那么他的運(yùn)動(dòng)量就不適宜過(guò)大。
01:18
徐新娜
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-24 4198次
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脈管炎患者怎么鍛煉身體好脈管炎主要是由于四肢中小動(dòng)靜脈有炎癥，伴有血栓形成，患者在鍛煉方面主要注意，不要靜止活動(dòng)，要主動(dòng)的去散步、游泳，做一些能夠促進(jìn)局部循環(huán)的動(dòng)作，具體的針對(duì)脈管炎的鍛煉方式，可以將下肢下垂10分鐘，然后下垂的時(shí)候活動(dòng)下肢，然后將下肢再平放10分鐘，這個(gè)時(shí)候再做活動(dòng)下肢活動(dòng)足部，上抬或下壓足部，然后將下肢再上抬大約是30度，這個(gè)時(shí)候再上抬或下壓足部，這樣這三個(gè)位置逐步的增加局部的血液循環(huán)，通過(guò)活動(dòng)可以改善血液循環(huán)，有助于動(dòng)脈的血液供應(yīng)，上肢情況也是這樣，將上肢下垂平放或者上抬30度，每次大約是10分鐘，活動(dòng)上肢活動(dòng)手部，這樣伸屈拳頭，伸屈四肢，有助于血液循環(huán)，可能會(huì)有助于改善局部的血液循環(huán)，同時(shí)除鍛煉之外還要注意戒煙，不要抽煙，要局部保暖避免冷水刺激。
02:33
任師顏
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2019-04-24 2804次
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腎陰虛怎么鍛煉身體腎陰虛指的腎臟陰液不足，而出現(xiàn)的一派以虛寒為主要表現(xiàn)的癥候，腎陰虛的患者，主要主要可以從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行鍛煉：第一，可以在每天晚上，搓自己的主足心，因?yàn)樽阈挠心I經(jīng)上重要的涌泉穴，涌泉穴經(jīng)常進(jìn)行搓可以引火下行，滋陰補(bǔ)腎，改善腎陰虛的情況。第二，可以做太極，太極拳是中醫(yī)自古流傳下來(lái)的功法，具有調(diào)身養(yǎng)息，改善人體陰陽(yáng)失調(diào)的作用。第三，還可以每天做縮肛運(yùn)動(dòng)，縮肛運(yùn)動(dòng)有助于鍛煉人體的腎臟功能。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-09-18 8277次
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皮肌炎怎么鍛煉身體皮肌炎患者如何鍛煉身體，是根據(jù)患者的身體狀況以及疾病恢復(fù)情況決定的。每一個(gè)患者都有自己的鍛煉方案，應(yīng)該在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。皮肌炎患者在進(jìn)入病情恢復(fù)期時(shí)，比如肌酸激酶降至正常，肌力逐漸改善，可以逐漸的恢復(fù)正常的生活活動(dòng)。另外，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢走或者騎自行車、慢跑等運(yùn)動(dòng)。而對(duì)于病情恢復(fù)不好，出現(xiàn)肌肉萎縮的患者，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些抗阻力運(yùn)動(dòng)。患者在進(jìn)行鍛煉的同時(shí)，還需要積極的應(yīng)用藥物治療，患者的鍛煉計(jì)劃必須是具有個(gè)體化原則，并且要避免肌肉使用過(guò)度。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
郭菲
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-10-22 1874次
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皮肌炎怎么鍛煉身體病情分析：皮肌炎的患者可以根據(jù)自身的病情特點(diǎn)或者自身情況，來(lái)選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞剑热缈梢酝ㄟ^(guò)散步或者慢跑以及練習(xí)瑜伽或者保健操，氣功等方式來(lái)鍛煉的。一定要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞，還要注意保暖，避免受寒。意見建議：也要堅(jiān)持正規(guī)有效的藥物治療和定期隨診，定期復(fù)查相關(guān)的指標(biāo)。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-10-12 1902次
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心臟早搏怎么鍛煉身體病情分析：心臟早搏鍛煉身體的時(shí)候需要遵循以下幾個(gè)原則：1，鍛煉身體所采用的方法必須是屬于有氧運(yùn)動(dòng)，不能夠做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致出現(xiàn)早搏的癥狀頻繁，可以做一些游泳、打太極慢走等運(yùn)動(dòng)。2，鍛煉身體的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。3，避免做打籃球，踢足球等劇烈運(yùn)動(dòng)。意見建議：建議有心臟早搏的患者及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，藥物的使用一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可以自行用藥，平時(shí)生活中需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
姜麗萍
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-08-02 1101次
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眩暈癥怎么鍛煉身體眩暈癥患者采取適當(dāng)?shù)目祻?fù)保健措施有利于緩解眩暈癥狀，防止眩暈癥復(fù)發(fā)，除了服用滋陰潤(rùn)燥，祛痰降火的保健品之外，還應(yīng)該注意日常的身體鍛煉。可以進(jìn)行慢跑，游泳，跳舞，跳繩等運(yùn)動(dòng)，不可以參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免病情加重。通過(guò)治療與日常的康復(fù)保健，再配合體育鍛煉，患者逐步提高免疫力，病情自然會(huì)逐步得到控制，相信不
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 431次
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眩暈癥怎么鍛煉身體眩暈癥患者的鍛煉身體方法需結(jié)合個(gè)體情況，科學(xué)合理安排。總體而言，適度、溫和且有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，能夠有效緩解癥狀，提升生活質(zhì)量。首先，對(duì)于眩暈癥患者而言，鍛煉前應(yīng)先進(jìn)行全面的身體評(píng)估，明確眩暈的成因，如內(nèi)耳疾病、頸椎病或是神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題等。基于評(píng)
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2025-03-31 0次
