高壓正常低壓偏低在六十至七十之間屬于正常嗎

女， 62歲

2020-07-10 6169次

病情描述：

郭海良副主任醫(yī)師

本溪市中心醫(yī)院心血管內(nèi)科

你說的這種情況是正常的。正常成人血壓在140-90/90-60毫米汞柱之間。這種情況不需要治療，只需要定期觀察血壓就可以的。

對(duì)于血壓正常的成年人來講，平時(shí)要注意避免吃咸的東西，要保證充足的睡眠，避免熬夜，保持樂觀的情緒，每天最好堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上。不能夠吸煙，也不能夠喝酒，飲食要清淡，避免出現(xiàn)肥胖，這些都有利于血壓的控制。

孫嘉梅副主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科

高壓正常，低壓在60~70毫米汞柱是屬于正常的血壓。這個(gè)血壓一般不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身體乏力，精神不振，頭暈等癥狀。平時(shí)主要是要增強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)。

平時(shí)可以通過飲食、生活方式改變等提升血壓，不要是只是吃自己喜歡吃的食物，要避免挑食，應(yīng)該增加蛋白質(zhì)以及鐵含量豐富食物的攝入，一定要規(guī)律的進(jìn)食。要加強(qiáng)體育鍛煉，避免熬夜。