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產后怎樣更快瘦身

女, 32歲

2022-03-25 624次

病情描述:

產后身材走樣,腹部贅肉多,請問產后怎樣更快瘦身?

醫生回答

病情分析:

產后最快的瘦身方法是體育鍛煉,必要時可以手術。女性在產后想減去身上的脂肪,要選擇適合自己的體育運動項目,比如游泳,慢跑,快走,瑜伽,打球等有氧運動,通過堅持不懈的鍛煉,可以消耗體內的脂肪,達到瘦身目的。對于腹部或者大腿部位過于頑固的脂肪,可以通過抽脂手術來去除。飲食上要注意少吃高脂肪和高糖含量的食物,多吃些新鮮的蔬菜。

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