問肌力訓練有哪些方法
病情描述：
肌力訓練有哪些方法
答醫生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
偏癱康復訓練方法有哪些偏癱康復的訓練方法有很多，訓練的過程中可以用徒手的功能的練習，也可以在器械方面進行練習。有各種各樣的器械的練習，包括手、腳的訓練功能的練習，屈伸練習和一些比如用健身球、用手指的訓練。還可以練練書法、打一打拳、打一打球，做一些手指功能的訓練。總之它的訓練方法非常多，有文化的、有體育的、有器械的，有徒手的，還有配合一些個中醫的經絡方面的治療等等，就能受到一個臨床上很好的效果。被動的訓練和主動的自我的訓練應該結合起來，這樣才能受到很好的效果。單純的被動的康復的訓練再加上一個自我的訓練，效果就更理想。單純的被動的訓練效果，不如自我訓練效果更好。
01:34
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-09-26 40152次
-
治療面肌痙攣的方法有哪些治療面肌痙攣可以通過藥物治療、肉毒素的注射治療、手術的方法進行治療。第一、藥物的治療，一般是吃神經薄膜穩定的藥物，比如卡馬西平、奧卡西平、加巴噴丁等藥來進行治療，一般藥物是用于發病早期的病人，但是有很多病人藥物治療效果可能不是特別理想。第二、肉毒素的注射治療，肉毒素是一種短期的神經阻斷的藥物，病人有3~6個月有效期，藥物是不能反復注射的，避免引起面神經癱瘓、面部僵硬和肌肉萎縮。第三、手術治療，非常經典的手術就是面神經微血管減壓的手術，手術效果是非常好的，一般手術做完了之后，病人面肌痙攣就會消失，并且能夠根治面積痙攣。一部分病人做完手術之后，面肌痙攣沒有完全立刻消失，經過3~6個月后也能夠完全消失。
01:52
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-30 4813次
-
肌力訓練有哪些方法患者進行肌力訓練，一般可以根據患者具體的情況，采取不同的訓練方法。比如患者臥床休息的時候，一般患者床上可以進行等長肌力收縮，一般患者的肢體沒有產生運動，但是可以觀察到患者的肌肉進行收縮。同時患者還可以進行下肢的抬高，也可以加強患者的肌力訓練，有的患者在床上還可以進行5點式腰背肌功能鍛煉。患者下床后一般可以進行負重訓練，患者還可以進行CPM機功能鍛煉，這樣可以鍛煉患者的肌力，同時又可以加強患者的關節活動度。語音時長 01:08”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-04-11 7559次
-
什么是抗阻肌力訓練以增強肌力為目的的抗阻力訓練，可在肌肉直接牽拉的方向刺激骨骼，也可在骨骼支持重力的情況下，增加重力對骨骼的作用，因此抗阻力練習有助于改善骨量。抗阻力練習常見的方法，有采用啞鈴，杠鈴，橡皮圈和重力訓練設備等方式進行練習。抗阻力訓練還可以通過增強平衡能力，協調能力和肌肉力量，而降低跌倒和骨折的風險。除了沉重訓練，沖擊性訓練，抗肌肉激勵訓練，可增加或可維持骨量的途徑來防止骨質疏松外，部分非沖擊性訓練也可以改善協調柔韌性和激勵，也有降低跌倒和骨折的風險。語音時長 1:44”
王小龍
主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院
2018-11-08 8080次
-
什么是抗阻肌力訓練以增強肌力為目的的抗阻訓練可在肌肉直接牽拉的方向刺激骨骼，也可在骨骼支持重力的情況下增加重力對骨骼的作用，因此也可以改善骨量。可采用啞鈴、杠鈴、橡皮圈或重力訓練設備等方式。抗阻肌力訓練還可通過增強平衡能力、協調能力和肌肉力量而降低跌倒、骨折風險。
韓大偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-28 3405次
-
第一跖趾關節損傷的三種肌力訓練方法有哪些第一拓趾關節是指第一足趾（大踇腳趾）與腳掌連接的那個關節，專業上講就是第一跖骨與第一趾近節趾骨之間形成的關節。對于跑、跳等急速蹬離地面的足屈曲運動，動作最終的發生必定是在跖趾關節，跖趾關節對于足部運動的作用不容忽視，其屈伸特征能夠對人體跑、跳動作，特別是支撐后期的蹬離效果產生重要影響。
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-02 2402次
-
肌力訓練的方法有哪些？前段時間，我接診了一位年輕的女性患者，她因長期缺乏運動，導致肌力下降，日常生活中經常感到力不從心。我建議她進行肌力訓練，經過一段時間的肌力訓練，她的身體狀況有了明顯的改善。那么，肌力訓練的方法有哪些呢？現在我就來為大家揭秘！肌力訓練的方法：1、重量訓練：使用啞鈴、杠鈴等器械進行訓練。每次選擇適當的重
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-03-27 0次
-
偏癱患者肌力訓練方法肌力訓練的具體訓練方法有很多，應根據個體肌肉現有肌力水平和運動能力而制定，肌力練習時首先要進行肌肉功能測試，根據肌力所評定的等級有針對性的選擇肌力訓練方法，分別采用被動運動、助力運動、主動運動、抗阻運動等方式。一，被動運動訓練的評定為零至一級時，通常有康復治療師施行的外力或康復治療器械來進行，對肌肉
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 1113次
