問經(jīng)期可以吃香蕉嗎
病情描述：
經(jīng)期可以吃香蕉嗎
答醫(yī)生回答
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可以空腹吃香蕉嗎不可以空腹吃香蕉。因?yàn)橄憬妒歉咛堑乃梢源碳C(jī)體的胃酸分泌，對(duì)于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進(jìn)食以后，兩餐之間來(lái)吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時(shí)就是避免血糖的過度波動(dòng)。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個(gè)小時(shí)到兩小時(shí)以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補(bǔ)充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。
01:26
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-24 8994次
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糖尿病人可以吃香蕉嗎香蕉是屬于老百姓喜聞樂見的一類水果，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纖維0.9克、鈣9毫克、磷31毫克、鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。因?yàn)樗奶鸲群芨撸院芏嗵悄虿』颊叱３Ｍ鴧s步。其實(shí)香蕉的血糖指數(shù)并不是太高，糖尿病人在血糖控制良好的情況下食用香蕉，標(biāo)準(zhǔn)是餐后血糖小于10毫摩爾每升，糖化血紅蛋白小于7.0%，血糖穩(wěn)定，短期內(nèi)沒有明顯波動(dòng)的情況下可以吃香蕉。由于香蕉含糖較多，所以吃的時(shí)候要減少分量。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，每天一根香蕉，其重量大約在100~150克是安全的。但是有一些生香蕉，很多患者吃了以后會(huì)增加便秘的風(fēng)險(xiǎn)，患者要適當(dāng)?shù)淖⒁猓M量吃熟香蕉。
01:34
方勇強(qiáng)
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-27 11242次
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經(jīng)期可以吃香蕉嗎月經(jīng)期間是可以吃香蕉的，香蕉并不會(huì)影響月經(jīng)，只要是常溫的香蕉，不是從冰箱里拿出來(lái)涼的就可以吃。香蕉富含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，胡蘿卜素，b族維生素，煙酸，鈣，磷，鐵等。吃香蕉具有益胃生津，疏通血脈，解酒解毒的作用。主要用于治療熱病煩渴，咽干口渴，肺燥咳嗽，腸燥便秘，痔瘡出血及飲酒過多等癥狀。在來(lái)月經(jīng)期間不要吃辛辣，刺激性，寒涼的食物，其他的食物都是正常的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-03-09 6117次
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月經(jīng)經(jīng)期可以吃香蕉嗎月經(jīng)期間是可以適量的吃香蕉，香蕉中含有豐富的糖分，蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)以及膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體有一定的好處，香蕉中糖分含量很高，食用之后可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，香蕉中含有的鎂元素，也有消除疲勞的效果，有利于幫助機(jī)體恢復(fù)體力，解除疲勞，同時(shí)香蕉還有助睡眠的作用。香蕉含有一定量的五羥色胺，對(duì)失眠或者情緒緊張者都有一定的療效，但是香蕉屬于寒性的，月經(jīng)期間不可以大量的吃香蕉，大量的吃香蕉會(huì)引起消化不良，甚至痛經(jīng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
徐莉
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-05-21 2316次
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月經(jīng)經(jīng)期可以吃香蕉嗎病情分析：女性在月經(jīng)來(lái)潮期間通常都可以吃香蕉，因?yàn)橄憬毒褪菍儆谄胀ǖ乃械臓I(yíng)養(yǎng)元素還比較豐富，同時(shí)香蕉還有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于月經(jīng)期胃腸道蠕動(dòng)功能比較弱，消化能力比較差的女性，還可以多吃香蕉，來(lái)潤(rùn)腸通便。意見建議：一般建議女性在月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激的食物，比如常見的火鍋、麻辣燙、辣條等，也不要吃冰淇淋、雪糕等生冷食物。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-07-01 803次
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經(jīng)期吃香蕉好嗎病情分析：經(jīng)期吃香蕉有一定的好處，它含有維生素和礦物質(zhì)，經(jīng)期吃可以緩解疲勞，消除緊張的情緒，對(duì)有痛經(jīng)的女性也是有一定緩解作用，同時(shí)還可以潤(rùn)腸通便。意見建議：但是香蕉性寒經(jīng)期要少吃，如果過量的吃，也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少和痛經(jīng)，特別是體質(zhì)虛弱的人盡量少吃或者不吃。
梁芳
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-22 903次
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經(jīng)期可以吃香蕉嗎經(jīng)期可以適量的吃香蕉，但是不可以過量吃，以免導(dǎo)致腹瀉或痛經(jīng)。經(jīng)期通常要補(bǔ)充因失血丟失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，有助于經(jīng)期女性提高機(jī)體免疫力，所以可以在經(jīng)期適量的吃香蕉，但是香蕉屬于生冷水果，如果吃多了可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)和腹瀉，在經(jīng)期應(yīng)該盡量少吃。對(duì)于在經(jīng)期的女性，經(jīng)期護(hù)理
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-05-12 676次
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月經(jīng)經(jīng)期可以吃香蕉嗎女性在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬兜模驗(yàn)橄憬吨泻胸S富的糖和維生素，既可以促進(jìn)新陳代謝，還可以補(bǔ)充能量。在月經(jīng)期間，女性是不可以吃生冷過硬的食物，以免影響月經(jīng)周期等。在月經(jīng)期間，女性一定要注意天氣的變化，避免著涼，同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-07 0次
