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韌帶松弛怎么恢復(fù)正常

女, 41歲

2018-11-30 3193次

病情描述:

韌帶松弛怎么恢復(fù)正常

醫(yī)生回答

病情分析:

韌帶松弛建議慢慢鍛煉,逐步加大運(yùn)動(dòng)量,不要過度活動(dòng),否則容易造成再次損傷,可以采取一些按摩,等理療辦法。關(guān)鍵是慢慢堅(jiān)持鍛煉,要有毅力,恢復(fù)后是可以踢球的,多注意休息,避免大幅度的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)方面可以循序漸進(jìn)。

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