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• 頸椎病患者該用什么枕頭和睡姿

  頸椎病最重要的，還是一個休息的時候如何放松，那就是牽扯到兩個問題，一個就是如何選擇一個合適的枕頭，，市面上很多這樣的枕頭，但是大部分枕頭都不一定是適合你的，為什么你一定要自己去親自去試而不是說網上購物簡單的，因為每個人的頸椎的前凸，就是脖子的粗硬和長短都是不一樣的，要選一個不要太高，不要太軟也不要太硬然后自己覺得躺下去整個肌肉能，得到一個放松的一個這個枕頭，一定要現場去試就像你的鞋一樣，不要枕頭去買什么橡膠枕這個，那個枕好像很貴的就是好，不一定，這個都不是絕對關系，不是越貴的就越好，適合你的便宜點可能也是OK的沒問題，至于你選擇什么姿勢，具體來說的話經常平臥位，把頭后仰就是說放在一個放松的姿勢，那肯定是一個舒服的姿勢

  

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  陳克冰 副主任醫師中山大學附屬第六醫院

  2018-06-19 42198次

• 頸椎病患者的正確睡姿是什么樣的

  沒有特別的要求，有人說頸椎枕，但頸椎枕它是把上面這個枕頭，卡在這個頸項部，實際上睡起來也很難受。實際上我倒是覺得，第一個、枕頭不要太高。你把頭這種屈曲的，過度的屈曲，可能會影響頸部的不適。再一個、適當的把高度，特別低也不是很好的。一個枕頭什么最好呢，應該是跟肩部，一個肩部寬度的這種枕頭是最好的。你仰臥和側臥都是比較好。另外一個，枕頭像蕎麥枕，少用這種海綿枕。同時有一個塑形，這種對頸椎還是非常好的。另外其他的特別的睡姿，沒有特別的要求，還是根據自己的情況。有一點，不要屈曲著頭然后看電視，時間長了，你不但會引起來脖子的不舒服，甚至可以引起來眼部的不適，眼花或者是頭暈等等一些癥狀。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 6798次

• 頸椎病患者睡姿有要求嗎
  患者出現了頸椎病，要一定的睡姿，這樣讓患者的頸椎得到很好的放松，所以患者要有理想的睡眠體位。一般是整個脊柱處于自然屈曲，髖關節，膝關節呈屈曲狀態，使全身的肌肉放松；同時要根據患者的不同習慣，不同的年齡，可以采取仰臥位，側臥位，但是不宜進行俯臥位。患者早上起來的感覺，是判斷睡眠狀態的標準之一，一般來講，患者感覺早晨起來，沒有腰頸部不適，患者要及時的對頸椎病進行治療，除了睡眠姿勢，還應改變不良的生活習慣。
  語音時長 01:13”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-24 1567次

• 頸椎病患者的枕頭有何要求
  對于頸椎病的患者來說，選擇一個合適的枕頭是非常重要的。如果選擇了一個不合適的枕頭，會導致睡眠的時候，頸部處于非生理的狀態，容易加重頸部肌肉的疲勞，而使疾病更加的嚴重。患者想選擇枕頭，基本上就是6-8公分左右的枕頭，軟硬度適中，患者可以選擇乳膠枕或者是頸椎枕，也可以選擇蕎麥皮的枕頭，來枕著睡眠就可以。枕頭需要枕在頸椎的后方，這樣有利于頸椎生理曲度的重建，就可以很好的利于頸部肌肉的放松，也可以很好的緩解臨床的癥狀。枕頭是一個方面，夜晚睡眠的時候注意頸部的保暖，保持正確的睡姿就可以啦。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-12-24 1313次

• 頸椎病患者的枕頭有何要求
  病情分析：頸椎病的人群跟枕頭不合適也會有一定的關系，正常情況下，枕頭不宜過高，一般在5到6厘米左右，可以選擇圓形枕頭。意見建議：頸椎病的人群在選擇枕頭的同時還是要注意頸椎各方面的防護，比如注意頸椎的防寒保暖，避免長時間保持一個姿勢，多吃富含蛋白質和含鈣量高的食物。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-17 802次

• 頸椎病患者有哪些類型
  病情分析：頸椎病其實也是因為頸椎間盤的退行性病變引起，頸椎病在臨床上面，可以分為六種分型，椎動脈型頸椎病，脊髓型頸椎病，神經根型頸椎病，交感型頸椎病，混合型頸椎病。不同的分型表現是不一樣的，在治療上面也是有一定的區別。意見建議：積極的治療頸椎病早期的癥狀，防止病情進一步發展為脊髓型或者神經根型頸椎病，平常要注意頸椎的防護，避免長期低頭。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-19 1605次

• 頸椎病患者的健康教育
  一、糾正不良姿勢，在日常生活工作休息時，注意糾正不良姿勢，保持頸部平直，以保護頭、頸部。二、保持良好睡眠體位，理想的睡眠體位，應該是頭頸部保持自然仰伸位，胸部及腰部保持自然曲度，雙膝略成屈曲使全身肌肉、韌帶及關節，獲得最大的限度的放松與休息。俯臥位睡是不科學的，因其極不利于保持頸部的平衡及生理曲度，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 1055次

• 頸椎病患者的疼痛有什么特點
  頸椎病患者的疼痛特點有以下幾種情況：第一種是局部的疼痛，這是由于椎間關節位置改變，引起頸部肌肉平衡失調所導致的，早晨起來多見，與睡眠姿勢不當有關；第二種是放射疼，沿上肢和手部放射之疼痛，是神經根受壓迫造成的；第三種是血管性疼痛，主要指椎動脈缺血造成的偏頭疼，發作短暫、呈跳痛或灼疼，常伴有眩暈；第四種
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次