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• 肌肉松弛怎么辦

  改善肌肉松弛首先，生活要比較規律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過分的堆積。第二，要有適當的力量訓練，比如一手拿一瓶礦泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓練，人整體就像一部機器，只有每天充足的運動以后，才能讓機體的每部分都有充分的活動的狀態，只有在這種情況下，肌肉才會慢慢變得緊致，皮膚、身體也會變好，很多情況才能逐漸有所好轉。肌肉松弛實際上最主要的形成原因是缺乏運動，因為全身的肌肉有很多，只有給其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結實以后，所連帶的皮膚才會變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會連帶很多問題，如力量不足，體質變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問題。所以需每天堅持做適當的有氧運動和力量訓練，同時要保證生活規律、飲食健康。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 4618次

• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49545次

• 電擊傷肌肉僵硬怎么辦
  如果電擊傷后肌肉僵硬，應當積極的讓患者迅速脫離電源，如果肌肉僵硬，患者出現心跳驟停，還應當積極的給予胸外心臟按壓，積極的給予補液。如果出現肌肉僵硬，肌肉和紅細胞有可能受到損害，可能釋放大量的血紅蛋白以及肌紅蛋白，容易導致急性腎衰竭，應當在大量補液的同時補充碳酸氫鈉堿化尿液，還可以應用甘露醇起到利尿的作用。積極的探查傷口，如果出現局部壞死，還應當早期行切開減張包括筋膜切開減壓，有時肌肉僵硬，肌肉有可能出現壞死，會產氣，這種需要給予清創處理，充分的引流，如果局部出現一些血管還有神經壞死，后期還應當積極的行植皮治療。
  語音時長 01:26”
  董典博 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-02-23 3451次

• 電擊傷怎么辦
  電擊傷之后，首先應當脫離電源，將病人脫離電源，不要一直置于電源上。第二，趕快把上面的衣服脫掉。第三，行胸外按壓，還有人工呼吸，挽救生命。第四，我們看電擊傷的口有多深，一般電擊傷的創面，大部分創面都是偏深的，都是三度創面。這種創面大部分情況下，需要行手術治療。早期行削痂手術，待這些壞死的物質脫落之后，形成肉芽創面，后期行植皮手術。
  語音時長 01:14”
  劉禮平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-08-10 3555次

• 局部電擊傷怎么辦
  病情分析：通常情況下局部電擊傷首先是應該對現場的傷情進行綜合性的評估的，然后需要實施心臟復蘇來進行治療。期間病人要嚴密的觀察病情。意見建議：建議病人在電擊傷后一定要保持氣道的通暢，頭或頸創傷的病人一定要維持脊椎的穩定，然后應該對一些合并傷來進行及時的診斷和治療。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-03-04 1302次

• 如何預防電擊傷
  病情分析：電擊傷的預防措施：不要用沾了水的手觸碰電線，破損的電線要及時的修補及更換，不要將衣物搭放在電線上面，定期對家里的電線以及用電設備進行維修，家里一定要安裝符合國家標準的用電線路，檢修家里的電器時一定要請專業的人員，還有就是國家普及安全用電的知識，還有就是注意雨天不要外出，以免高壓設備有漏電的危險。意見建議：電擊傷是日常生活中經常會遇到得情況，遇到電擊時要做好自救工作，最初的幾分鐘是自救的關鍵，一定要保持冷靜，做好處理，戶外遇到高壓電擊傷時，要看被電擊者是否還有生命體征，如果已經沒有生命體征，應及時做心肺復蘇，為搶救贏得時間。
  朱傳英 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-30 2204次

• 電擊傷肌肉僵硬怎么辦
  電擊傷肌肉僵硬，如果是局部已經出現了肌肉壞死，最好能夠及早做手術，而且肌肉如果出現壞死的情況，還需要及時進行清創處理，避免肌肉部位發生感染。平時一定要注意做好預防措施，要規范用電，并且應該具備觸電以后的搶救知識，在觸電之后，應該先切斷電源，減少進一步損傷。
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-11-22 0次

• 電擊傷怎么處理
  電擊傷一般需要通過及時脫離電源，觀察和心肺復蘇，心電監護，補液，相應治療等方式處理。1、脫離電源：受到電擊傷后先關閉電源，切斷電路，也可以用絕緣體把觸電者推開，把患者搬至空曠通風的地方。2、觀察和心肺復蘇：讓患者仰臥在硬的地板上，幫助其清除口腔異物，盡量保持呼吸道的通暢，出現有心跳驟停時做心肺復蘇幫
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-08-16 459次