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坐位體前屈有助于長高嗎

女, 14歲

2020-06-10 3107次

病情描述:

坐位體前屈有助于長高嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

坐位體前屈長高效果不確切,一個人的身高主要是受到家族遺傳方面的因素有關(guān)的,并且和后天的營養(yǎng)情況也有很大的關(guān)系。

意見建議:

平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,保證充足睡眠,多參加戶外運動,提高身體免疫力。適當(dāng)補充營養(yǎng),比如說牛奶,蝦皮,骨頭湯等,另外就是要注意多運動鍛煉。

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