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• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 10111次

• 扁平足可以跳繩嗎

  扁平足是不適宜跳繩的。因為跳繩需要彈跳，需要對腳有很大的沖擊力，而扁平足，柔性的扁平足還好，尤其是后期的，比如3期或者4期的平足，自然的時候腳后跟都離不開地，就是不會顛腳尖，做彈跳的動作、跳繩的動作，本身是很困難的。而且在落地的一剎那，因為不能控制腳的姿勢，腳一直處于外翻的位置，而正常跳繩落地的時候，腳丫屬于稍微內翻、內旋的位置，扁平足只會在外翻的位置，而這個力量對于腳內側的結構有非常大的沖擊和損傷，只會加重腳結構的破壞，加重患者的疼痛，加重病情的進展，所以扁平足的病人就不要跳繩了。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-30 4770次

• 跳繩可以預防宮外孕嗎
  宮外孕的發生一般是輸卵管的慢性炎癥導致，一般臨床有過輸卵管炎癥，這樣的患者會出現宮外孕。跳繩不能預防宮外孕，宮外孕如果一旦出現診斷成立，如果跳繩它會加重宮外孕破裂的，所以跳繩不能預防宮外孕。要想預防宮外孕，一定預防輸卵管炎癥發生，要想避免輸卵管炎癥發生，臨床一般可以少做人流，少做藥物流產。各種宮腔操作術后如果操作不當或者是術后沒有好好消炎對癥治療，都會引發輸卵管炎癥，導致宮外孕情況發生。再有，如果有盆腔炎，陰道炎沒有積極治療會出現炎癥，逆行感染情況也會出現供宮外孕的情況發生，所以如果要是想預防宮外孕，一定防止輸卵管炎癥發生。
  語音時長 01:13”
  李慧慧 主治醫師山東大學齊魯醫院

  2019-09-19 2430次

• 跳繩能預防宮外孕嗎
  跳繩并不能預防宮外孕的。性生活之后精子通過宮頸進入宮腔到達輸卵管，與卵子相遇結合形成受精卵，受精卵會通過輸卵管的纖毛蠕動功能向宮腔內游走。女性在懷孕之后并不能控制是宮外孕還是宮內孕的，如果受精卵在輸卵管游走的過程中受到阻礙，比如輸卵管的纖毛蠕動功能下降或者輸卵管存在畸形，輸卵管管腔部分粘連，腫脹充血，受精卵就有可能在輸卵管部位著床，導致宮外孕的。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2021-01-23 1837次

• 跳繩能預防宮外孕嗎
  病情分析：跳繩不能預防宮外孕。如果發現宮外孕的時候，跳繩會加重宮外孕破裂的。想要預防宮外孕，應該在懷孕之前去醫院做一個孕前的檢查，還應該做一個輸卵管功能的檢查，如輸卵管通水或者是輸卵管造影。意見建議：建議積極治療陰道炎和宮頸炎，避免上行感染而導致輸卵管炎，引起輸卵管粘連、堵塞，容易導致宮外孕的情況。平時如果沒有備孕的打算，一定要做好避孕的措施避免增加人流或者是清宮的幾率。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-08 801次

• 宮外孕手術多久跳繩
  病情分析：女性宮外孕手術之后，一般一個月左右的時間是可以跳繩的，但是與個人的體質術后身體的恢復情況也是有關的。如果女性的體質相對比較弱，術后身體恢復的相對比較慢，跳繩的時間也需要相應的推遲，可能需要一個半月甚至兩個月的時間。意見建議：患有宮外孕手術之后的一個月內，建議多休息適當的活動，一定不要劇烈的運動。也不要性生活，飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2021-01-23 703次

• 同房完跳繩避免宮外孕
  同房之后跳繩可以避免宮外孕，這種說法是完全沒有任何科學道理的，因為宮外孕本身在臨床上是由于以下原因造成的。第一個就是由于輸卵管的慢性炎癥所導致的，由于輸卵管的官腔特別細，一旦出現慢性炎癥就很可能會導致輸卵管通而不暢，受精卵沒有辦法進入到宮腔當中，在輸卵管內著床就造成宮外孕，第二個就是由于輸卵管發育異
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-21 437次

• 經期可以跳繩嗎,跳繩的好處
  經期指的是月經期，月經期通常不可以跳繩，所以一般是沒有好處的。月經期的女性因為月經來潮，陰道流血，在這種情況下女性的身體相對會虛弱，容易疲勞，應該以休息為主，千萬不要做劇烈運動。所以月經期跳繩對女性來說沒有好處，反倒有害處的。在跳繩的過程當中，強烈的運動容易使經血逆流，造成子宮內膜異位癥的發生，所以
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-12 577次