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• 晚上喝啤酒會(huì)發(fā)胖嗎

  晚上喝啤酒會(huì)發(fā)胖的。對(duì)于飲食來(lái)說(shuō)，不管是啤酒還是白酒，都是飲食結(jié)構(gòu)的一部分。正常的一克蛋白質(zhì)所產(chǎn)生的熱量為四千卡，一克的碳水化合物產(chǎn)生的熱量也是四千卡，而一克的酒精所產(chǎn)生的熱量是七千卡，要明顯大于蛋白質(zhì)和碳水化合物。晚上大量的喝酒以后通常不會(huì)再去積極的運(yùn)動(dòng)，過(guò)量的喝酒而不運(yùn)動(dòng)是肥胖的非常重要的原因，所以建議對(duì)于想減肥或者保持體型的人來(lái)說(shuō)，戒煙限酒是最基本的控制飲食方式，一定要及時(shí)的控制飲食的量，從而減少發(fā)胖的情況發(fā)生。

  

  01:38
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-29 9259次

• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過(guò)度過(guò)量的吃山藥，對(duì)身體就沒(méi)有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^(guò)多，就會(huì)增加熱量里邊的過(guò)度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4391次

• 啤酒會(huì)發(fā)胖嗎
  不少中年男性結(jié)婚以后會(huì)出現(xiàn)啤酒肚，大家都認(rèn)為是喝啤酒導(dǎo)致的，那么啤酒會(huì)發(fā)胖嗎？一般情況下，適量的飲啤酒是不會(huì)發(fā)胖的，但是過(guò)量的飲啤酒會(huì)發(fā)胖，原因如下：第一、啤酒本身是由啤酒花釀造出來(lái)的，在發(fā)酵的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生糖分和淀粉，糖分和淀粉消化不掉，代謝不完全，容易造成脂肪生成，引起發(fā)胖。第二，啤酒的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化吸收，啤酒具有健脾開(kāi)胃，增進(jìn)食欲，幫助消化的作用，有些人一邊喝啤酒，一邊進(jìn)食大魚(yú)大肉，當(dāng)然會(huì)引起發(fā)胖。第三，過(guò)多的飲食進(jìn)入胃腸道內(nèi)，在胃腸道內(nèi)聚集，這樣胃腸道的收縮功能大大減弱，最終熱量消耗較少，熱量進(jìn)入過(guò)多，當(dāng)食入的熱量大于消耗的熱量，這時(shí)自然就容易肥胖。因此，少量的飲啤酒不會(huì)發(fā)胖，而過(guò)量的飲啤酒是容易導(dǎo)致人體發(fā)胖的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-24 63230次

• 喝白酒會(huì)發(fā)胖嗎？
  喝白酒是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。因?yàn)榫凭埠泻芏嗟臒崃浚?克酒精可以提供7000卡的熱量，如果大量飲酒肯定會(huì)引起體重的增加。同時(shí)飲酒還會(huì)導(dǎo)致高血壓，脂肪肝，高血脂。飲酒還容易造成戒煙的失敗，10g白酒等于285ml的啤酒，等于100ml的葡萄酒，熱量還是比較高的。所以，如果體重超標(biāo)的人群一定不要喝酒，同時(shí)要嚴(yán)格的戒煙。還要結(jié)合飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，限制每天進(jìn)食的總熱量，盡量選擇自己能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-18 17261次

• 啤酒會(huì)發(fā)胖嗎
  通常在病床上，喝啤酒，也會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的問(wèn)題。因?yàn)槠【茖儆诟邿崃康氖澄铩ｉL(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血脂濃度增加，病人的體重增加。久而久之，會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的問(wèn)題。尤其是很多男性。平常喜歡喝啤酒，而且沒(méi)有節(jié)制性，這個(gè)時(shí)候最容易出現(xiàn)發(fā)胖。
  張鵬 主治醫(yī)師北京307醫(yī)院

  2019-01-04 2703次

• 喝白酒會(huì)發(fā)胖嗎
  白酒一般不會(huì)像喝啤酒那樣使人發(fā)胖，不過(guò)白酒喝多了對(duì)身體也是不好的，特別是空腹喝白酒，對(duì)胃腸道的刺激比較大，并且過(guò)量的喝白酒，有可能會(huì)誘發(fā)某些疾病。所以建議避免過(guò)量喝白酒，可以在睡前喝適量的紅酒，有助于身體健康。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-16 12908次

• 喝米酒會(huì)發(fā)胖嗎
  喝米酒是否會(huì)發(fā)胖需要根據(jù)具體情況決定，如果偶爾少量喝，通常不會(huì)發(fā)胖，如果長(zhǎng)期大量喝，通常會(huì)發(fā)胖，如果有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、不會(huì)發(fā)胖：米酒是以糯米為主要原材料經(jīng)過(guò)釀制而成的飲品，其中保留了糯米中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分，比如微量元素、碳水化合物等，適量的喝米酒，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，對(duì)身體健康有益處
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 晚上喝啤酒會(huì)發(fā)胖嗎
  很多的男士喜歡用啤酒解渴，尤其是在夏日，啤酒清涼又解渴。其實(shí)，啤酒的本身不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，晚上喝點(diǎn)可以愉悅心情，也不用擔(dān)心發(fā)胖的問(wèn)題。但凡事都要適度，過(guò)量的飲用啤酒發(fā)胖也就在所難免。啤酒之所以不會(huì)發(fā)胖是因?yàn)槠【仆耆珱](méi)有脂肪和膽固醇，其主要成分是大麥、醇類(lèi)、酒花成分及多酚等，這些物質(zhì)反而可以加強(qiáng)胃液的分泌
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-27 212次