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• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應該是一個生理現象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經系統，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經系統的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫師，進行調理和治療了。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 247458次

• 咽炎老是吐痰怎么辦

  咽炎最常見的表現是干咳，有的時候覺得我們嗓子里有東西，但是咳又咳不出什么東西來，最可能的原因主要就是三種，一種就是過敏，咽喉部黏膜過敏引起不舒服的感覺，有可能伴隨著分泌物增多。當然也有可能是長期胃酸反流到咽喉部，刺激咽喉部的黏膜，造成咽喉部黏膜的不適，引起的這種所謂的老是吐痰，老是覺得嗓子里有東西的感覺，這個時候最典型的癥狀是早晨起來，早上起來覺得咽喉部有一口痰，一定要需要自己拼命的咳，才能把它咳出來。第三個原因，就是長期慢性的理化因素刺激，導致咽喉部不舒服，總是需要頻繁地清嗓，頻繁的咳嗽才能達到使自己舒服的目的。但對于這些原因，對于咽喉部來講，我們提倡盡可能的做一些咽喉部的清理，包括比較深的漱口以及使用一些局部的噴劑。有條件的話，可以用一些霧化吸入的治療，對于這種頻繁的咳嗽，會有一些治療的效果，當然了前面提到的一些病因，比如說抗過敏的藥物以及抗胃酸的藥物，可能都會對頻繁的清嗓、咳嗽會有一些幫助。

  

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  鄭宏偉 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-08-28 7252次

• 老是做夢怎么辦
  老是做夢與神經精神興奮有一定關系，建議可以注意減輕大腦的興奮狀態，在睡覺以前做體操適當的放松，避免服用興奮的飲料比如咖啡，濃茶，可樂等。不吸煙，睡前刷牙洗臉，保持口腔的清潔，并注意改善睡眠環境，有利于減輕大腦的興奮狀態。精神放松一點，建議可以口服七葉神安片，腦靈素來調節一下。白天一定不要睡覺，盡量把睡眠留在晚上睡。白天可以加強體育鍛煉，在身體比較疲乏的情況下也比較好睡。
  語音時長 1:09”
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 23319次

• 睡覺老是做夢怎么辦
  睡覺老是做夢，要避免工作、休息安排的不合理，壓力大，平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一定要避免熬夜保持良好的心情積極的鍛煉身體，及時的調整睡眠時間。多吃瓜果、蔬菜來補充維生素，可以口服健腦補腎丸或者六味地黃丸和或刺五加、養血安神片等等來進行調理。這種情況考慮可能是屬于神經衰弱也可以口服谷維素片、維生素b1、腦心舒口服液等等來治療，平時一定要多進行體育鍛煉，旅游療養調整不合理的學習工作方式等等，也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態緩解精神壓力的一些好方法。
  語音時長 1:31”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 28123次

• 晚上老是做夢怎么辦
  晚上老是做夢，可能是前天進行了熬夜或者是前一天進行了刺激性的游戲，看了刺激性的電視劇導致的做夢所導致的。這就需要調節生活規律，口服調節神經的藥物。比如谷維素，安神補液就可以了。如果還伴有心煩，焦慮，失眠，這就需要去醫院進行合理正規的治療。
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 1902次

• 睡覺老是做夢怎么辦
  病情分析：睡覺老是做夢，沒有必要過度緊張，可以寫作夢筆記，嘗試回憶夢的內容。夢境是潛意識對于欲望的滿足，當前意識在現實生活中受到壓抑或者產生沖突時，就會通過夢境進行宣泄，寫好做夢筆記有助于了解夢境的含義。另外，也可以借助中成藥輔助睡眠，例如安神補腦液，甜夢膠囊，棗仁安神等等。意見建議：夜間多夢的人沒有必要過度緊張，白天可適當進行體育運動，有助于緩解精神壓力，加深夜間睡眠深度。每晚定時上床睡覺，睡前不要喝茶，喝咖啡，不要喝酒助睡眠，關燈后不要在床上玩手機，不要看鐘表，以免加重焦慮情緒，不睡覺時不要坐在或者躺在床上，保持床與睡眠的緊密聯系。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2021-04-10 1103次

• 晚上老是做夢睡不好怎么辦
  晚上老是做夢睡不好可能是睡眠環境改變、過度勞累、神經衰弱等原因，可以通過加強生活管理、口服藥物等方法改善。1、睡眠環境改變：如果睡眠環境突然改變，也會影響正常的睡眠質量，還可能會出現失眠的情況，還會容易使人出現夢境，可以在睡前適當的泡腳，也可以聽一些舒緩的音樂，能夠使心情放松，能夠改善睡眠質量。2、
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-29 0次

• 睡覺老是做夢白天就沒精神怎么辦
  睡覺老是做夢，白天就沒精神可能是過度勞累、內分泌紊亂、高血壓等原因引起的，需要通過藥物治療。1、過度勞累：考慮是長期熬夜看電子產品、過量運動等原因引起的，會使腦神經在睡眠下還處于一種興奮的狀態，出現四肢乏力、注意力不集中等癥狀。一般不需要特殊治療，平時可以多注意休息，避免過度走動，有利于改善癥狀。2
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-12 0次