問晚上經(jīng)常失眠怎么辦
病情描述：
晚上經(jīng)常失眠怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析：
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晚上失眠怎么辦如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進(jìn)行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。
01:10
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 34485次
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經(jīng)常失眠怎么辦人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。
01:41
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 24266次
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晚上經(jīng)常失眠怎么辦在生活中如果一個患者晚上經(jīng)常失眠，首先要明確失眠的原因，比如說患者是不明原因的失眠還是由于近期情緒焦慮、抑郁導(dǎo)致的失眠。如果是不明原因的失眠，建議患者可以適當(dāng)?shù)脑谒翱诜涣Ｓ易羝タ寺「纳剖甙Y狀。但是如果患者是由于近期焦慮抑郁導(dǎo)致的失眠，建議可以在白天每天上午口服一粒，艾司西酞普蘭片抗焦慮治療，晚上睡覺前口服一粒有匹佐克隆改善睡眠，也許就能夠起到不錯的療效。語音時長 1:04”
戴軍
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2018-10-23 8301次
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晚上經(jīng)常失眠怎么辦？晚上經(jīng)常失眠，應(yīng)該怎樣治療，首先要明確失眠的原因，比如說如果是一個更年期的婦女，由于自身的褪黑素分泌減少導(dǎo)致的失眠，像這種情況，建議患者可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充褪黑素治療，也許失眠的癥狀就會慢慢好轉(zhuǎn)。其次，如果患者是由于平時比較焦慮、抑郁導(dǎo)致的經(jīng)常失眠，像這種情況，建議最好能夠看一下精神心理科醫(yī)生，讓精神心理科醫(yī)生給予專業(yè)的評估量表來評估一下，如果確診為焦慮抑郁導(dǎo)致的失眠，就需要給于適當(dāng)?shù)目菇箲]抑郁藥物治療，焦慮、抑郁情緒得到控制，失眠的癥狀才會得到有效緩解。語音時長 01:11”
戴軍
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2019-09-08 2163次
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甲亢患者晚上經(jīng)常失眠怎么辦病情分析：甲亢失眠主要要根據(jù)發(fā)病原因進(jìn)行治療，甲亢失眠可能是由于甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)引起交感神經(jīng)性和異常引起，所以在治療上要對原發(fā)疾病進(jìn)行治療，同時也可以在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下給予一些鎮(zhèn)靜安神的藥物進(jìn)行治療，并且睡前可以適當(dāng)?shù)挠脺厮菽_，按摩按摩腳步，聽點舒緩的音樂，這樣都可以幫助提高睡眠質(zhì)量。意見建議：建議患者在飲食中要注意清淡，平時不要吃一些碘含量過高的食物，要保證營養(yǎng)均衡，而且每天適當(dāng)?shù)囊憻捝眢w，甲亢疾病可以到醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2020-09-14 1002次
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晚上經(jīng)常失眠怎么調(diào)理晚上經(jīng)常失眠，可能與情緒、心理有壓力等是有關(guān)系的，或者與年齡大了是有關(guān)系的?？梢栽谒昂纫恍崤Ｄ?，用熱水泡泡腳，洗洗熱水澡，不要在臥室看電視，或者是聽節(jié)奏比較快的音樂，如果沒有困意的話，盡量不要過早去臥室。如果癥狀比較嚴(yán)重的話，是需要及時就醫(yī)的，比如可以進(jìn)行西藥的治療，也可以針灸配合中藥等。
董增勝
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-16 2102次
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孕婦晚上經(jīng)常失眠該怎么辦孕婦晚上經(jīng)常失眠可能是精神緊張、胎兒壓迫、飲水過多等原因引起，可以根據(jù)不同的原因采取針對性的改善措施。1、精神緊張：對于初次懷孕的女性來講，懷孕以后精神可能處于比較緊張或者興奮的狀態(tài)，使大腦的神經(jīng)會比較亢奮，可能會在晚上出現(xiàn)難以入睡的現(xiàn)象，建議應(yīng)保持平和的心態(tài)，避免壓力過大或者情緒過于激動，有助于改
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-05-12 0次
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經(jīng)常失眠怎么辦經(jīng)常失眠通常是由于精神緊張、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因?qū)е拢颊叱霈F(xiàn)不適的癥狀后應(yīng)及時就醫(yī)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用藥物的方式進(jìn)行治療。1、精神緊張：如果患者工作壓力較大，使情緒一直處于緊張、抑郁等狀態(tài)下，會導(dǎo)致腦部神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)入睡困難、說夢
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-04-26 0次
