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• 防治小兒便秘

  預防小兒便秘，要做到以下幾點：第一，從飲食上來調整，飲食上盡量做到多樣化、均衡化，適當吃一些粗纖維的食物，比如小白菜、油菜、木耳等食物。另外適當增加一些粗糧，粗糧要適當的增加，一般吃主食的1/3到1/2，就可以了。還可以多吃一些水果，比如蘋果、火龍果等第二，就是要注意補充水分，根據氣候，比如天氣炎熱的時候，或者是運動量大的時候，一定要多注意補充足水分，補充水分對預防便秘，是很重要的一部分。第三，就是養成良好的生活習慣，要定時排便，養成定時排便。第四，是要注意增加運動量，運動量大了能促進胃腸的蠕動，來減輕便秘和預防便秘。第五，要注意排便時候的坐姿，一定要讓孩子的雙腳挨著地，另外他的臀部要低于膝蓋，這個姿勢更有助于排便，來預防便秘。

  

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  郝宏文 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-07-27 8535次

• 便秘是什么意思

  便秘是指每周排便次數少于3次，并伴有大便干硬以及排便困難的意思。出現這種情況以后，要及時采取合適的改善方法，避免癥狀持續加重。便秘的發生和不良生活方式以及痔瘡有關系，嚴重時還會引發腹痛、腹脹等癥狀。此時可以根據具體證型遵從醫囑選擇藥物進行改善，比如虛性便秘患者可選用藍素雙仁潤腸口服液，該藥物中含有的火麻仁和郁李仁能夠起到潤腸通便的作用，含有的蜂蜜為百花之精，能夠補中潤燥以及滋肝益腎，按照特定比例配伍后能夠在一定程度上調理腸道環境，并且不傷正氣，以潤為主，也不會對身體造成太大負擔，而且還能夠促進大便排出，改善便秘的現象。如果是實性便秘，可選用金頁三黃片等藥物治療。如果是因為痔瘡導致的便秘，可以遵從醫囑選擇馬應龍痔炎消片等藥物治療，能夠緩解便秘引發的癥狀。患者平時要養成良好的排便習慣，不可以長時間久蹲，排便時還要保持注意力集中，避免抑制便意。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  許樂 主任醫師北京醫院

  2023-12-21 4406次

• ?便秘的防治訣竅
  ?第一，一定要補充足夠的水分。正常人一天飲水量要達到八杯，所以要經常補充水分，預防脫水，很多人便秘都是因為脫水引起的。第二，飲食宜清淡。忌油膩，油大或燒烤的食物，都容易成為易上火的食物，一般上火容易引起便秘，所以飲食要注意清淡。第三，適量的服用維生素b，缺乏維生素b也會引起便秘，這也是一種預防便秘的直接途徑，注意要適量服用。第四，要多活動和按摩下腹部。從早到晚，一定要抽出一定的時間，來進行體育鍛煉，增強身體新陳代謝，促進血液流通，促進腸胃蠕動功能，按摩下腹部，促進腸道的蠕動，從而防止便秘。最后一定要在飲食上攝入適量的纖維素，適當的吃粗纖維食物，可以促進腸道蠕動，比如糙米、玉米、芹菜、韭菜等。
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  武鵬飛 主治醫師山西省長治市中醫醫院

  2018-11-22 1618次

• 防癌飲食的訣竅
  (1)食品多樣化：食譜廣，不僅可滿足機體所需的各種營養素，而且還能抑制有害致癌物質。(2)保持營養的均衡，維持理想體重：肥胖是引起多種疾病的危險因素，如心臟病、高血壓、糖尿病等。(3)避免過多膽固醇的攝入：低脂肪飲食，可以減少患乳腺癌、前列腺癌、結腸癌和直腸癌的危險性。(4)食用含有足夠淀粉和纖維素的食物：不少人偏重于吃精細食物，淀粉和纖維素飲食不足，這對健康十分不利，應該多吃水果、蔬菜、干豆、全谷類食品、豆類及其制品，以增加淀粉和纖維素的攝入量，這樣可降低結腸癌和直腸癌。(5)避免過多的糖分：過多食入糖會導致齲齒，這是大家都知道的，含糖太高的食物，往往也是脂肪和熱量高、維生素和礦物質含量低的食物，這對健康顯然不利，對防癌是不利的。(6)避免攝入太多的鈉鹽：飲食中食鹽太多，是導致高血壓的重要原因之一，尤其對那些有高血壓家族史的人們來說，更是如此，高血壓如不及時治療，則能引起心臟病、中風和腎臟病等。(7)喝含酒精的飲料一定要適量：喝酒多有損健康，口腔、咽喉、食管和肝臟的癌，與喝酒過量有關，喝酒多，同時又抽煙的患癌癥的危險性更大，含酒精的飲料，往往是高熱量、低維生素和低礦物質。
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  羅晶晶 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2018-08-04 1856次

• 便秘怎么防治
  當身體經常出現便秘的情況時，主要是由于飲食辛辣刺激性食物，脾胃功能消化不良或者是腸道津液缺乏等因素引起的表現癥狀，我們可以通過健脾消食，潤腸通便，避免辛辣刺激食物的方法進行治療，可以口服當歸蘆薈丸，麻子仁丸，六味安消片等藥物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-12-05 1501次

• 飲食調節防治便秘簡單易行的方法是什么
  當身體出現便秘的表現情況，考慮是脾胃功能虛弱，胃腸道蠕動，或者是腸道津液不足，炎癥感染等引起的便秘表現情況，可以通過健脾消食，潤腸通便等藥物進行綜合性治療，同時日常生活多吃粗纖維的食物，比如芹菜韭菜。四季豆。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-12-01 1001次

• 陽痿的防治方法是什么？
  ?一，認知療法，認知療法是通過改變患者對性活動的一個錯誤或者是不合理的認知，從而達到治療陽痿的目的，認知治療首先要建立以愛情為基礎的性關系，沒有愛情的性關系最容易使男子出現陽痿。其次，要消除對性活動的罪惡感。再就是要克服內疚感和失敗的預感，內疚感產生于家庭嚴格管教而導致的對性欲的抑制，它會使男方在性
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-20 183次

• 兒童尿床的防治方法是什么？
  首先必須把孩子從他的屈辱和忐忑不安的精神狀態當中解脫出來，不要給孩子太大的壓力，不要把尿床當作一種特殊的病來處理，不要責怪孩子，甚至斥責打罵孩子。平常切記把這個事當作一個問題來討論，家長也不能夠急于求成，要有耐心地鼓勵孩子，建立他的自信心，消除不安的緊張心理，穩定孩子情緒。可以采用一些行為療法來進行
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-20 172次