天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

失眠心神不寧,怎么辦

男, 68歲

2020-04-11 2022次

病情描述:

失眠心神不寧,怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

首先應(yīng)該平復(fù)自己的心情,不要過分的焦慮,緊張,必要時(shí)可以去心理門診進(jìn)行心理的干預(yù)。如果長(zhǎng)期的失眠,可以請(qǐng)醫(yī)師開一些類似阿普唑侖的助眠藥物來幫助睡眠。

意見建議:

建議患者應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣,平時(shí)多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)全身的血液循環(huán),達(dá)到促進(jìn)睡眠,增強(qiáng)體質(zhì)的目的。在飲食上,不要吃油膩,過于辛辣、刺激的食物,少喝咖啡、濃茶等。

病情分析:

對(duì)于存在失眠心神不寧的患者而言,建議最好要調(diào)整自身的情緒,需要轉(zhuǎn)移注意力,在睡前可以喝半杯溫牛奶,必要的時(shí)候可以應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜和改善睡眠的藥物。

意見建議:

如果患者存在失眠和心神不寧等癥狀,建議最好要到醫(yī)院就診,患者可以進(jìn)行失眠的認(rèn)知行為治療,并且平時(shí)要有規(guī)律的作息時(shí)間,不能熬夜。

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 略阳县| 沧州市| 柳林县| 石河子市| 玛沁县| 昭通市| 炎陵县| 临泉县| 双牌县| 革吉县| 忻州市| 潍坊市| 宣威市| 海城市| 青田县| 桂东县| 福泉市| 印江| 虹口区| 昌邑市| 龙江县| 泌阳县| 新田县| 宝清县| 和平区| 历史| 灵丘县| 井陉县| 贵定县| 万年县| 通许县| 龙南县| 永泰县| 瓦房店市| 东港市| 湟源县| 德江县| 名山县| 湄潭县| 多伦县| 玛多县|