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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當的做一些活動、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內側頭、外側頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復正常的生理功能，比如可以適當的做一些活動、拉伸，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關節背伸等等，來恢復其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8882次

• 腰疼腰部兩側酸脹怎么辦？

  腰痛，同時合并兩側的酸脹，這是在我們門診特別常見的，一種外周軟組織，局部肌筋膜炎的表現。多見于一些年輕的職業白領，久坐或者缺乏運動出現的，當然也見于更年期的女性。這種情況，主要是因為腰背部肌肉力量、功能失調，引起了局部的肌肉循環不好。那么這時候，我們可以通過疼痛科門診的沖擊波治療，或者局部的神經阻滯，或者可以通過，一些微創介入的手段，去快速消除這種癥狀。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 15183次

• 膝蓋上樓梯疼怎么辦
  膝蓋上樓梯疼是由于上樓梯的時候膝關節處于半伸屈的狀態，這種狀態正是腹肌處于一種充分收縮的狀態，會導致疼痛的進一步的加劇。通常處理方法簡單可以通過手法在腘肌損傷的肌痛點按摩，按摩力度以疼痛還可以忍受的力度進行，切忌暴力，時間五到七分鐘，每天做一次，直到按壓痛感消失。通常腘肌是一種屈膝肌，平時坐于大家的膝關節屈的肌肉的由六個分為縫匠肌、半腱肌、半膜肌、股二頭肌，腓腸肌和腘肌。腘肌是最小也容易最終受傷的，一般來講肌肉的疼痛都體現在肌肉部位的不適，可是腘肌不一樣了，腘肌的背面緊貼著神經，可當腘肌損傷后引起的瘢痕組織很容易壓迫到脛神經，脛神經有一個關節支，行走在膝關節前面。當脛神經受壓的時候就可能造成膝關節前方疼痛，由于膝關節本身沒有毛病就非常容易被漏診導致患者久治不愈。
  語音時長 01:44”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 23240次

• 上樓梯頭暈怎么回事
  有很多患有腦血管疾病的患者上樓梯的時候，或者是過度勞累的情況下，就會出現頭暈的癥狀，主要是由于腦部血管病變粥樣硬化，血管壁增厚，血管腔狹窄，這種情況就會導致血流不通暢，大腦出現缺血缺氧。在上樓梯的時候，血液集中在腿部和腰部，這種情況大腦就會出現缺血導致頭暈。也有的人是由于氣血虧虛，上樓梯的時候出現頭暈的癥狀，患有貧血疾病的患者，在上樓梯臺階過多，這種情況也會出現頭暈。在此期間，在日常的生活里一定要避免過度勞累，少吃油膩性的食物，增強體育鍛煉，也要避免感冒感染和受涼，這樣都是可以有效的預防上樓梯頭暈，也是可以提高身體免疫力。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-08 9484次

• 膝蓋上樓梯疼怎么辦
  膝關節上下樓梯疼痛原因包括以下幾個方面： 1、年輕病人：多由于運動不當，導致髕骨軟骨磨損，上下樓梯時髕股關節壓力較大，摩擦導致膝關節疼痛； 2、老年患者：主要為膝關節軟骨退變導致軟骨磨損，疼痛比較明顯，建議患者除日常生活需要以外，盡量避免刻意爬樓鍛煉，股四頭肌功能訓練可有效改變上下樓梯疼痛情況，此外可服用藥物或應用關節內潤滑劑等。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-20 3503次

• 上樓梯心慌怎么回事
  病情分析：上樓梯心慌可見于心臟功能異常，特別是有先天性心臟病，風濕性心臟病等器質性心臟病的患者，心臟功能可能有減退，在上樓時由于心臟的負擔加重，會出現心慌的癥狀。也可見于呼吸系統疾病，比如慢性支氣管炎，支氣管哮喘，肺氣腫等，這些疾病本身容易導致身體缺氧，在上樓時就會出現呼吸急促，心慌的癥狀。意見建議：建議平時可以多參加一些戶外運動，鍛煉身體，增強體質。保證充足的睡眠，作息規律，少吃油膩，辛辣，刺激性的食物。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2021-10-26 1604次

• 腿上樓梯疼走平路不疼
  腿上樓梯疼走平路不疼有可能是因為半月板損傷、骨關節炎引起的，需要通過用藥以及手術的方式進行治療。1、半月板損傷：半月板損傷有可能是因為膝關節半屈曲引起的，還有可能是因為膝關節交叉韌帶斷裂造成的，會導致患者出現疼痛、交鎖、腫脹的現象，而且在膝關節彎曲的時候疼痛感更加嚴重，所以會導致患者腿上樓梯疼走平路
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-18 1293次

• 上樓梯膝蓋疼怎么辦
  上樓梯膝蓋疼可能是膝蓋勞損，也可能是半月板囊腫、骨囊腫等原因導致，可以通過物理治療、手術治療。1、膝蓋勞損：由于患者經常上下爬樓，導致膝蓋勞損，就會出現膝蓋疼的癥狀。患者可以通過針灸、按摩等物理療法治療。2、半月板囊腫：由于患者半月板損傷，半月板組織內的挫傷和積血或在半月板層裂損傷處有滑膜細胞被阻于
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-02-14 636次