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• 含鈣高的食物有哪些？

  含鈣高的食物有不少，但在網上查一查應該能查的出來，但是最常用的比如說這個蝦米之類的，就蝦米皮這種帶著殼的這種食物一定是含鈣高的，但是你得給他嚼了，要不給打碎了怎么進去怎么出來肯定不行，這些鈣同樣是沒法吸收的，他還得有維生素D來幫助。

  

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  劉利民 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-04-28 71541次

• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風的風險，也可以降低心臟疾病的發生率。礦物質鉀可以保護血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 134077次

• 脂肪高的食物有哪些
  脂肪高的食物大致上分為以下幾種：第一，堅果類的食物，比如核桃，杏仁，開心果等等，只要是堅果都是含脂肪相對來說較高的。第二，油炸食品，燒烤類食品，在街邊會見到很多的炸腸，炸串，炸雞，以及烤串等等，這些都是油脂比較大，并且脂肪的含量非常高的食物。第三，各種油類，包括豬油以及其他的油類，動物油，植物油，還有奶油，還有香油，酥油等等這些。也都是脂肪非常高的這樣的食物。第四，一些奶油類，蛋糕類，以及甜食，含的脂肪量也是非常高的。所以說脂肪高的食物大致有以上這些。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-02 223805次

• 含鈣高的食物有哪些？
  含鈣量比較高的食物，包括奶制品如奶酪，牛奶制品海產品，例如紫菜，蝦皮等。干果類的制品如芝麻醬，花生醬，榛子仁等。豆制品如豆腐，豆腐干，豆漿等。進行食療補鈣時要特別注意，有些蔬菜含有植酸，會把鈣結合掉一部分，食用之前建議用開水焯一下，把鞣酸去掉。另外，在補充鈣質的時候，要特別注意補充維生素D，以促進鈣質的吸收。有條件的情況下，要適當的每天活動，促進血液循環，多曬太陽。
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  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-02-18 3768次

• 含鈣高的食物有哪些？
  病情分析：含鈣高的食物有大骨湯，雞蛋，瘦肉，牛奶等食物。一般情況下骨折以后或者老年人需要補鈣，可以多吃這些食物，老年人由于鈣流失嚴重，容易導致缺鈣引起的骨質疏松。還可以口服鈣的藥物，比如碳酸鈣顆粒等，不過需要檢查以后才可以服用。意見建議：建議合理飲食，葷素合理搭配，適當的運動鍛煉，可以增強體質，提高免疫力。生活有規律，不能熬夜，按時作息。
  劉厚水 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-08-21 3302次

• 激素高的食物有哪些
  病情分析：很多日常生活中常見的食物激素含量都很高。主要是豆制品（包括豆腐、豆皮、豆漿等），肥雞鴨，魚類（甲魚，黃鱔、鋰魚等）、豬肉、牛奶、羊胎盤、人參、西洋參、避孕藥物、美容品、木瓜、當歸等。還有一些外觀色澤美麗的反季節水果蔬菜，乳制品和碳酸飲料激素含量也比較高。意見建議：建議注意飲食，多吃新鮮的的蔬菜水果，吃之前一定要徹底清洗避免殘留的農藥等對身體產生傷害，水果最好削皮后食用。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2020-10-24 2906次

• 高脂肪的食物有哪些
  高脂肪的食物一般有肥肉、豬肝、炸雞、夏威夷果、蛋糕等，建議適量食用。如果出現不適癥狀，應及時就醫。1、肥肉：肥肉中脂肪含量較高，含有大量的飽和脂肪酸，會導致人體血脂升高，會引起疾病的發生。2、油條：在油炸過程中會使面團大量的吸附油脂，并阻止面團內部的水分蒸發，從而導致油條的脂肪含量大大增加。3、炸雞
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-02 0次

• 高脂肪的食物有哪些？
  在追求美食的同時，我們也應關注食物的營養成分，特別是脂肪的含量。高脂肪食物雖然美味，但過量攝入可能對健康造成不利影響。接下來，我們將深入了解常見的高脂肪食物，幫助你更好地管理飲食，享受健康生活。1、堅果堅果類食物如核桃、杏仁、巴旦木等，不僅口感豐富，還富含不飽和脂肪酸和抗氧化劑。堅果含有大量脂肪，每
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2024-10-10 0次