成年人注意力不集中缺什么

女， 41歲

2020-07-09 2067次

病情描述：

成年人注意力不集中缺什么

醫生回答

吳娜副主任醫師

吉林市人民醫院神經內科

病情分析：

成年人注意力不集中一般是缺乏微量元素，比如缺鐵或缺鋅，另外心理因素也可導致注意力不集中。注意力不集中與營養因素密切相關，微量元素的缺乏會影響到神經系統的功能。腦供血不足等疾病也可導致注意力不集中。

意見建議：

在平時要注意飲食調理，多吃新鮮的蔬菜水果，多補充微量元素含量豐富的食物，多吃蛋白質含量高的食物。保證作息規律，避免過度熬夜。

張馨娜主治醫師

泰安市中心醫院神經內科

病情分析：

患者出現注意力不集中的現象，應該與缺鈣、缺鋅等因素有關系，其他原因也有可能導致患者注意力不集中，如神經衰弱、思想壓力大、過度疲勞等，也要注意精神分裂癥、抑郁癥等比較嚴重的疾病引起的注意力不集中，以及存在腦血管意外、腦組織損傷等，都會導致患者出現注意力不集中的現象。充分的放松自己，讓患者保證睡眠時間以及睡眠質量，可以口服一些中成藥，也會起到營養神經的效果。在必要的情況下應該進行內科檢查、心理科檢查以及神經內科的檢查等，確定患者是不是疾病因素導致的注意力不集中。

意見建議：

這段時間要多補充微量元素含量豐富的食物，保證足夠的睡眠，不能熬夜，吃脂肪含量和蛋白質含量高的食物，對于增強記憶力也會非常有好處的。

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