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• 走路時心率多少正常

  正常成年人靜息狀態下的心率，在每分鐘60-100次，運動后的心率要快于靜息狀態下的心率。步行狀態下正常心率，可以用簡單的量化辦法，用170減年齡來計算，如果是50歲，步行以后心率應該控制在170-50，那就是每分鐘120次，即提示運動量合適，步行時由于運動量增加，會引起心跳增快，心率可能要高于靜息狀態下的心率。步行狀態下，正常心率與步行的速度，年齡、體質水平有較大關。同樣是步行，有些人步行速度很快，運動量比較大，可能心率增加的不多，有些人步行速度比較慢，心率升高的較多，對有心肺功能不良的患者，活動量不能太大，走路速度不能太快，適當活動即可。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 24082次

• 餐后2小時血糖9.8正常嗎

  餐后2小時血糖9.8mmol/l已經是高于正常值范圍，是不正常的。正常的餐后2小時血糖，應是小于等于7.8mmol/l。如果餐后血糖9.8mmol/l應到醫院去做糖耐量檢查，以確定是否患有糖尿病。正常患者糖耐量檢查時，空腹血糖應小于6.1mmol/l，大于7mmol/l時屬于異常；餐后2小時血糖，正常應小于7.8mmol/l，大于11.1mmol/l時屬于異常；糖化血紅蛋白正常應小于6.0%，而大于6.5%時，存在糖尿病的風險。餐后2小時血糖在7.8~11.1mmol/l之間，稱為糖耐量異常或糖耐量受損，提示患者處在糖尿病的前期，存在著一定的高血糖，及糖尿病的風險。此時應該注意并開始控制飲食，增加運動來調整血糖。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-27 27890次

• 平躺時腰部懸空正常嗎
  對于正常的腰椎曲度，就是有向前的弧度，所以在平躺時會出現腰部懸空的情況，特別是對于體型消瘦的人在平躺時就會出現有腰部懸空情況的發生，而對于肥胖的人一般這種情況就會隨著腹部壓力的增加，就會消失懸空的情況。所以說平躺時出現腰部懸空是正常的，這種情況不需要擔心，也不需要特殊的處理，只是在平時活動時避免長時間的彎腰活動，坐著時多注意坐姿，以免導致腰部的曲度變直或者反曲就會導致這種懸空的情況消失，并且會引起腰背部疼痛的情況發生。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-28 48827次

• 平躺腰部懸空怎么辦
  正常人的腰椎，都是有往前的一個正常生理曲度的，只要正常人平躺的時候，腰部都是一種懸空的，這是人體的一個基本的生理結構。而晚上睡覺的時候，平躺時間過久腰部就會出現懸空，持續時間長了就會導致腰部的勞損，出現腰痛的癥狀。針對這種情況，通常可以采取側位的方式，左側臥位，或者右側臥位，以及平躺，在膝關節小腿以下墊枕頭，或者被子，這樣可以抬高下肢，腰部也就會貼于床面，不再是一種懸空的狀態，也就不會出現肌肉勞損。還有種辦法，就是睡乳膠墊，可以睡到10到15公分的乳膠墊，這樣可以對腰部懸空的位置，有一個相對的支撐，而不會導致腰部懸空，而產生肌肉勞損。同時在睡覺之前，可以進行暖水袋的熱敷，增加局部的血液循環，這樣可以有效的控制腰部的肌肉勞損，改善腰部嚴重狀態。
  語音時長 01:37”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-03 22921次

• 人平躺時腰部是懸空嗎
  人在平時躺著的時候，腰部是懸空的。因為每個人的腰都有一定的生理的向前突起的程度，所以說在躺著的時候就有一定的懸空，但是懸空的程度也不是很大，大部分腰都是和床相互貼合的。這種結構也決定了平常要睡硬板床休息，如果睡床是軟床的話，就容易導致局部的軟組織過度下垂，導致疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-20 3303次

• 平躺腰部懸空怎么辦
  平躺的時候腰部懸空，其實這也是一種正常的生理現象。因為每個人的腰部都有一個正常的生理性的前凸，有的人生理性前凸特別大的話，在平躺的時候腰部就會出現懸空。如果沒有明顯的不舒服，不需要特殊的治療，必要時可以在下面放個軟枕頭，但是要注意枕頭不能太高。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-22 6002次

• 平躺睡覺腰部懸空什么原因
  平躺后出現腰部懸空一般屬于一種正常的生理現象。如果懸空的比較嚴重就有可能是腰椎間盤突出等導致的。因為正常情況下人的脊柱會有一定的彎曲弧度，只要腰部沒有疼痛或者其他不適癥狀就可以。如果懸空的比較嚴重，就有可能是腰椎間盤突出導致的，對于這種情況可以通過針灸推拿等方式來緩解癥狀，睡覺的時候盡量選擇硬板床。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-19 2904次

• 平躺著腰部懸空代表什么
  平躺著腰部懸空通常代表著患者可能有骨盆前傾、脊柱側彎等疾病，具體的原因需要到醫院進行詳細檢查。1、骨盆前傾：骨盆前傾通常是因為女性生產導致的，也有可能是因為患者平時不良的運動習慣引起，骨盆前傾通常會影響到患者的腰椎曲線，并且也會也想到患者整個身體的外部美觀。患者在平躺的時候因為骨盆沒有在正確的位置，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-03-21 1323次