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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 89667次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 89099次

• 腰椎間盤突出哪疼
  如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，首先會出現腰部疼痛，疼痛主要集中的腰骶部中間部位。再就是出現椎管內脊髓或者是神經根受壓以后病人就會出現臀部疼痛，伴有大腿后外側，小腿外側，足背部或者是足跟部位放射性疼痛情況。所以在病人出現腰椎間盤突出以后，典型的癥狀是出現腰腿部疼痛。在出現腰腿部疼痛情況以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，多臥床休息，特別是避免長時間彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，避免腰部受涼，應該導致腰椎間盤突出癥狀加重，影響病人的生活。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-02 1305次

• 腰椎間盤突出適宜的運動
  腰椎椎間盤突出大部分情況下僅僅是一種影像學的描述，主要是由于椎間盤的退行性改變引起。一般來講，不會引起明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療，這種情況下，對于日常的運動也不會產生太大的影響。所以說，基本上所有的運動都是可以進行，但是出于對腰椎椎間盤突出、保護的考慮，適宜的運動不要是進行劇烈的體育運動，不能夠進行負重健身，不能夠進行打羽毛球以及足球、籃球這些劇烈的運動鍛煉。但是可以進行三點支撐法、五點支撐法、小燕飛，這些腰背部的肌肉功能鍛煉，可以進行拉單杠、游泳、俯臥撐以及平板支撐功能鍛煉，能夠有效的減輕椎間盤突出的速度以及程度。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-10 2069次

• 腰椎間盤突出哪疼
  病情分析：腰椎間盤突出主要是腰部疼痛，同時還可能會伴有單側或雙側下肢的放射性疼痛。之所以會出現單側或雙側下肢的放射性疼痛，主要是由于椎間盤組織突入椎管并壓迫脊髓或神經根所導致。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議應完善腰椎CT或磁共振檢查來明確腰椎間盤突出情況和脊髓或神經根受壓的情況。然后可以通過物理治療，藥物治療，中醫中藥治療以及手術治療等方法來緩解腰椎間盤突出的臨床癥狀。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-03-29 602次

• 腰椎間盤突出按摩哪
  病情分析：腰間盤突出可以通過按摩如扳法、按法、扭法緩解腰疼癥狀。比如患者要站立兩腳分開同肩膀一樣寬，兩手握拳，拳眼是握拳的拇指和食指內側，拳眼貼著腰部用力上下擦動，每天按摩3~4次左右，每次按摩20分鐘。意見建議：按摩只是治療腰間盤突出的輔助手段，只能緩解不能治愈。患者應根據病情嚴重程度選擇合理治療方案，急性期需要臥床休息，口服非甾體消炎藥如塞來昔布消炎止痛，配合針灸，熱敷，推拿等促進腰部血液循環。平時避免久坐勞累，適當加強腰背肌功能鍛煉。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-06-30 1002次

• 腰椎間盤突出適宜服用哪類藥物
  腰椎間盤突出在這里指的是腰椎間盤突出癥，適宜服用非甾體抗炎藥、營養神經、松弛肌肉等藥物。1、非甾體抗炎藥：腰椎間盤突出癥可能是椎間盤退變引起，也有可能是慢性勞損導致或者是遺傳因素的原因，而且腰椎發育異常也有可能會誘發腰椎間盤突出癥，典型癥狀有腰痛、坐骨神經痛、活動受限等，可以服用非甾體抗炎藥治療，比
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-07 0次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 11513次