躺多了頭疼怎么辦

男， 64歲

2020-03-15 2391次

病情描述：

躺多了頭疼怎么辦

醫生回答

張輝主治醫師

濰坊市人民醫院神經內科

病情分析：

建議患者可以到室外適當的進行活動，呼吸一下新鮮空氣。如果頭痛比較明顯，也可以服用一些止痛藥物進行對癥治療。進行局部的放松按摩、針灸理療也是有一定效果的。

意見建議：

建議患者平時要保持規律的作息，睡眠的時間也要適當。睡眠過少或者是睡眠過多都是有可能導致頭痛的發作的，要注意多從事戶外運動。

劉紅梅副主任醫師

滄州市中心醫院神經內科

病情分析：

第一可以嘗試深呼吸，立即起身做深呼吸，呼吸新鮮空氣，緩解大腦缺氧的狀況。第二可以試著冷水洗臉，如果起床后感覺昏沉頭疼，可以嘗試冷水洗臉進行刺激，幫助血液循環。第三可以進行按摩，可以用大拇指按摩太陽穴或一些其他的穴位，幫助身體放松緩解頭痛。第四可以吃一些提神的食物，如起床后泡一杯清香的茶來提神或者喝蜂蜜水沖泡燕麥片，熱牛奶都是可以的。第五可以進行適當的有氧運動，可以去室外進行慢跑，散步等有氧運動，呼吸新鮮空氣也有可緩解頭痛的作用。

意見建議：

躺的時間過長而產生的頭痛多數是由于血液不循環大腦缺氧造成的，或者是由于躺著一處看手機，看電腦而導致眼壓升高造成的頭痛，當然也不能排除是因為其他疾病導致的頭痛。

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