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• 膝關節炎怎么保養

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關節炎的危險性，原因就是超重會對關節，造成額外的機械性的負荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進行勞動，關節的負荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關節進行保暖。雖然目前認為氣候寒冷，跟骨性關節炎發展，缺乏直接的聯系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關節部位會產生明顯的不適，以及在冬天有骨性關節炎的患者，癥狀會有所加重。關節進行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關節的應力集中在內側或者外側，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應該及早的尋求醫生就診，及時采用手術治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護關節的一些方式，膝關節炎，跟長期的、過度的、職業的磨損，以及關節過度的受力、勞損有關系，所以說對這些長期工作、生活、運動當中必須要做的動作，要進行合理的調整，調整體位、調整姿態，防止局部造成損傷。而且對某些會反復沖擊關節的運動，要盡量避免。4.合理的運動，運動跟保護關節并不矛盾，但是怎么讓它合理的調配，合理的統一起來，這是我們需要進行關注的問題。對關節有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強關節的力量，而且減少關節的負荷，這些應該多采用，某一些運動對關節沖擊力比較強，那我們應該減少。5.要及早的治療關節疾病，因為關節出現不適之后，或者受到損傷之后，應該及時的就醫，請咨詢專科的大夫，提出正確的診斷和治療。因為關節由于結構問題，是個嚴絲合縫的，軸承一樣的結構，如果中間出現了問題，很快會磨損，所以說對于關節里面出現了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應該及時的治療，這樣才能減少關節不正常的磨損。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 4723次

• 膝關節骨性關節炎

  膝關節骨關節病是怎么回事，膝關節骨關節病，主要是因為膝關節的磨損，導致關節的骨質增生，軟骨的磨損消失，以及半月板的磨損撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行動受到嚴重的影響，甚至嚴重的患者，出現行走或者是站立，都不能夠達到的這種情況，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因為膝關節的疼痛，或者這種行動不便，經常導致髖關節周圍的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以對于膝關節骨關節病的，一種治療來講，是非常有意義的。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 9173次

• 膝關節炎怎么理療
  患者出現了膝關節炎一般早期的時候可以進行理療，比如患者可以進行推拿，按摩，熱敷，紅外線照射，超聲波治療，可以緩解局部疼痛，腫脹的情況，有利于患者膝關節活動。進行物理治療的時候應該注意以下情況，比如患者進行紅外線照射的時候一般它的距離不要太近，否則容易燒傷患者的皮膚造成皮膚形成水皰，皮膚壞死的情況。一般患者出現了明顯的疼痛還可以口服非甾體抗炎藥進行止痛，使用美洛昔康，氯諾昔康，西樂葆進行治療，主要的要根據患者膝關節炎它的性質進行治療。比如患者是出現了化膿性膝關節炎，一般患者要及時的使用抗生素進行治療。
  語音時長 01:16”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-02-12 2372次

• 膝關節炎理療怎么做
  膝關節炎，患者在初診時癥狀不明顯，大多數采取非藥物治療，也就是一些保守治療，特別可以進行相關的物理治療，主要是增加局部的血液循環，減輕炎癥。解除肌肉痙攣方法主要包括，熱療，水療，針灸，推拿，按摩，在急性疼痛比較厲害時，可以進行冷敷，超聲波治療，亞急性疼痛時可以溫水浴，慢性關節疼痛時，可以進行超短波熱療，針灸，推拿，按摩。對于膝關節炎治療，疼痛比較厲害時，還可以口服一些非甾體抗炎藥，比如氯諾昔康，西樂葆等，對癥支持治療，結合理療，可以取得比較好的效果，所以膝關節炎包括理療和一些藥物結合起來進行治療，取得比較好的效果。
  語音時長 01:13”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-28 2977次

• 膝關節炎怎么鍛煉
  病情分析：膝關節炎臨床上最常見的是骨性關節炎，也是我們所說的退行性關節炎，這個是隨著年齡的增長越來越高發的一種疾病，由于膝關節長期負重會發生關節周圍骨質增生，骨刺形成關節軟骨磨損是局部有炎癥水腫，嚴重的會發生畸形。意見建議：這種情況下進行鍛煉就和負重產生一定的矛盾，建議患者可以進行一些膝關節不負重的運動項目，比如游泳。或者可以臥床進行膝關節的屈伸活動，肌肉力量訓練。盡量減少對膝關節的磨損。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-03-09 1303次

• 膝關節炎怎么消腫
  病情分析：首先要積極的抬高患肢，高于心臟的水平，能夠促進靜脈回流，減輕腫脹；另外，使用消炎鎮痛藥物，能夠減輕炎性液體的滲出，還可以使用一些脫水消腫以及活血化瘀的藥物進行治療。意見建議：建議對于膝關節炎還要積極的注意休息，不要進行劇烈的體育運動鍛煉，可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-13 902次

• 膝關節炎的物理療法
  在病人出現膝關節炎以后，物理療法的方法比較多，比如說在出現膝關節炎以后可以行直流電療及藥物離子導入療法，以及應用低頻脈沖電療，中頻電流療法，高頻電療，磁場療法以及應用超聲療法等方法，來緩解膝關節部位腫脹疼痛的情況，并且也可以應用膝關節部位針灸，光療法，也就是應用紅外線，紫外線，冷療等方法，來促進膝關
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 242次

• 膝關節炎怎么運動
  膝關節炎的運動首先需要注意不能讓關節受力，患者可以適當的做些直高抬腿、仰臥起坐、單杠等運動。應盡量避免膝關節的彎曲，運動要注意保護膝部，避免膝部受傷。膝關節炎的恢復除了要進行適當的運動外，在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作，避免關節受
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次