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• 腰椎管狹窄術后鍛煉方法

  腰椎管狹窄術后鍛煉的方法：第一，就是指的肌肉鍛煉，目的是預防病人因長時間臥床，導致的腰背部的肌肉萎縮，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高鍛煉，主要鍛煉的是腘繩肌和股四頭肌，病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下、反復進行，抬腿時盡量使下肢與身體成直角。側臥時梨狀肌舒縮鍛煉，病人側臥于床上，可以使單邊腿抬起，盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到鍛煉。第三，就是飛燕式的，腰背肌的背伸鍛煉，俯臥位使腹部著床，四肢、頭部抬起，像飛燕一樣，可以有效地鍛煉腰背肌的功能。

  

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  丁凡 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 4155次

• 腰椎管狹窄平常應注意什么

  腰椎管狹窄主要多見于老年人，它是老年人的常見病、多發病，它的病因主要是間盤的退變、間盤的突出引起了骨質的增生、韌帶的肥厚、椎體的不穩甚至滑脫。隨著年齡的增加，我們不是單純的要鍛煉身體、要拉筋、要活動。往往過度的活動、過度的鍛煉可以誘發、加重腰椎管狹窄的癥狀和體征。我們到了六七十歲，主要的鍛煉應該是溫和的可以散步，根據個人的情況，適當地做一些快步走是可以的。可以做一些單雙杠的鍛煉，根據個人的情況做一些牽拉、單雙杠的鍛煉、游泳鍛煉也是一種非常好的鍛煉方法。但是游泳有一個涼的刺激，水溫涼的刺激和環境的刺激，根據不同的個體選擇不同的鍛煉。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-10-17 3984次

• 腰椎管狹窄術后護理
  腰椎管狹窄做完手術以后有很多特殊的情況需要注意，因為它是某個東西壓迫的神經組織，而導致神經相關病變的出現，因此治療的護理最主要為避免腰部的急劇轉腰和后伸以及旋轉動作，避免過度的負重如扛重物，腰部扭傷以及參加籃球比賽之類的。我想大家都能夠明白，但是有一個在日常生活當中容易忽略的情況就是汽車的顛簸，一定要盡量避免走泥路、爛路。腰椎管狹窄術后需要注意脊柱的內外肌力平衡，尤其是腰背部的肌肉鍛煉使其變得強壯而富有保護性，是非常重要的事情。不是做完手術以后其它的疾病就同時治好了，所以在做完手術以后要對下一個其他的次要矛盾進行治療。如果出現輕度的腰椎失穩現象，同時存在長時間久立后出現腰痛可以適當的采用腰圍來進行保護，有三分之一的人在一年內能夠得到很好的恢復。
  語音時長 1:46”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-31 2010次

• 腰椎管狹窄手術后護理
  對于腰椎管狹窄癥的病人，手術以后一般要臥床兩個月左右才可以下床活動，所以在臥床期間一定要協助病人翻身活動，以免導致長時間不活動以后，引起骨突出部位受到壓迫以后，引起路況的發生，并且要鼓勵病人多排痰，并且在翻身的時候配合拍背，促進痰液的排出，避免痰液滯留肺內以后引起墜積性肺炎的發生。還有就是病人一定要多喝水，多注意皮膚的衛生和會陰部的衛生，以免導致皮膚感染和尿路感染的情況，并且手術后的病人飲食要特別注意，在術后半月內一定要以清淡飲食為主，多食易消化的食物，并且多吃點水果蔬菜和含蛋白比較高的食物，一定要禁食辛辣刺激食物，以免導致刀口部位疼痛，腫脹的加重，并且不利于腰椎管狹窄壓迫脊髓和神經的恢復。
  語音時長 1:46”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-23 3789次

• 腰椎管狹窄術后護理問題
  病情分析：腰椎管狹窄術后的護理問題，腰椎管狹窄做完手術以后有很多特殊的情況需要注意，因為它是某個東西被壓迫了神經組織而導致神經相關病變的出現。因此治療的護理最主要為：避免腰部的急劇彎腰和后伸以及旋轉動作，避免過多負重如扛重物、腰部扭傷以及參加籃球比賽之類的，我想大家都能夠明白，但是有一個在日常生活當中很容易忽略的問題就是汽車的顛簸。腰椎管狹窄手術以后需要注意，脊柱的內外機理平衡，尤其是腰背部的肌肉鍛煉，使其變得強壯而富有保護性是一件非常重要的事情，并不是做完手術以后，其他的疾病就同時治療了，所以在做完手術以后要對下一步其他的次要矛盾進行治療，如果出現輕度的腰椎失穩現象，同時存在長時間坐立后出現腰痛可以適當的采用腰圍來進行保護，有三分之一的人在一年內能夠恢復的比較好。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 2102次

• 腰椎管狹窄術后如何康復護理
  病情分析：腰椎管狹窄術后要平臥，佩戴腰圍保護腰椎，適當進行腰背部肌肉，四肢肌肉功能鍛煉，減輕肌肉萎縮，防止靜脈血栓形成。多喝水，避免尿路感染。意見建議：建議使用硬板床休息，注意腰部的保暖，平時不要彎腰，不要長時間的行走或者姿勢固定，不要劇烈活動，負重運動。飲食上忌辛辣，油膩，刺激性食物，忌煙酒，多吃新鮮蔬菜，水果，保持充足睡眠，有助于康復。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-18 2203次

• 腰椎管狹窄癥術后如何護理
  腰椎管狹窄癥術后要注意保暖避免著涼，保持傷口清潔，避免污染。建議每日換藥，換藥時要注意無菌操作。如有感染時需要輸注抗生素藥物，可以使用低分子肝素鈣預防深靜脈血栓。具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。腰椎管狹窄恢復期間，應堅持適當
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 腰椎椎管狹窄護理措施
  術前護理：對于疼痛、肌肉無力，感覺改變不嚴重的病人可保守治療，目的是減輕癥狀，明確診斷，病人可通過臥床休息、理療、下腰部的保護訓練糾正姿勢、局部封閉治療。還有就是鍛煉包括脊柱的屈曲肌群及腹肌的鍛煉，讓病人做仰臥起坐，每天2次，每次10分鐘，可以讓病人無論站、坐、行走或是臥床時均采用屈曲位姿勢，有助于
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 341次