為你推薦

• 五谷養命多喝小米粥

  《黃帝內經》指出，“五谷為養，五果為助，五畜為益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是養命的；五果是幫助消化的；五畜起到補益的作用。中國自古以來就說“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以說，拒絕五谷雜糧就是沒病找病。五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養腎氣，除煩熱，利小便，是最理想不過的滋補品。而小米熬粥也一直有“黃金粥”的美稱，對于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。難怪北京中醫藥大學東直門醫院內科教授姜良鐸直言：“小米最養人。”

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-17 7994次

• 直腸癌吃什么最有營養

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現在就是說，一個普遍的一個規律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養比較豐富的飲食，適當的進食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王曉鋒 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-12-06 26073次

• 五谷雜糧攝入不足
  如果想有效的改善國人體質，就必須增加包括紅薯、玉米、黑米在內的十二種五谷雜糧的攝入量。一、素有纖維之冠稱謂的燕麥；二、消炎療食的蕎麥；三、植物雌激素豐富的黃豆；四、補腎糧食黑米；五、有腸胃清道夫美譽的玉米；六、被譽為地下蘋果的土豆；七、有代參湯美稱的小米粥；八、補中益氣、健脾暖胃的糯米酒；九、可以預防直腸癌、乳腺癌、結腸癌發生的紅薯；十、適于兒童消化不良、健脾健胃的高粱；十一、可以嫩膚、除皺、祛斑的小麥；十二、潤燥清肺的大米；營養專家指出，隨著生活水平的不斷提高，中國百姓的餐桌上，雞、鴨、肉乃至海鮮，日益成為普通食物，但在飲食方面存在著很多的錯誤想法，如：只吃貴不吃對的。在健康調查中發現，肥胖、體重嚴重超標的人，越來越多，他們的特征是：體型臃腫、腰圍增大，此類人血脂、血糖容易升高，容易罹患高血壓糖尿病。以上綜合因素，直接導致國人體質下降，為了健康著想，營養專家建議在膳食中應該盡量地減少高油脂、高蛋白的食物，多攝取含有必要的糖類維生素的食物，要攝取這些營養元素，粗糧是最好的選擇。
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  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-29 2711次

• 多囊腎能吃五谷雜糧嗎
  多囊腎的患者是可以吃五谷雜糧的。即使得了多囊腎，我們每天也需要攝入一些食物來補充基本的能量。那么食物從哪里來，主要就是從五谷雜糧中來，所以多囊腎的患者當然可以吃五谷雜糧。對于多囊腎的患者來說，我們需要控制的一些食物主要是太咸的食物和高蛋白的食物。如果患者出現了水腫和高血壓，那么對于咸菜這些腌制品以及鹽都應該限制，不然吃太多會導致水腫加重和血壓進一步升高，有可能引起心腦血管意外，危險性還是比較大的。如果患者出現了毒素水平的升高，那么這時候對于蛋白要限制。如果不限制的話，那么攝入太多的蛋白在身體內就會轉化為尿素氮，那么患者氮質血癥癥狀會特別明顯。對于上面提到的五谷雜糧是沒有嚴格的限制的。
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  韓正斌 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-26 1622次

• 甲亢多吃五谷雜糧好嗎？
  病情分析：甲狀腺功能亢進癥多吃五谷雜糧當然是好的，可以為人體補充足量的膳食纖維。同時要注意適當的補充蛋白質，包括雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等等。意見建議：建議甲亢的患者要忌碘飲食。盡量不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。保護眼睛，避免灰塵的刺激。及時的根據病情選擇正確的治療辦法。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-30 3003次

• 孕婦可以吃五谷雜糧嗎
  病情分析：孕婦是可以吃五谷雜糧的，五谷雜糧當中含有的維生素以及膳食纖維成分是比較豐富的，屬于低熱量、低脂肪的食物，可以為機體補充營養。意見建議：在懷孕期間要注意粗細搭配，除了吃五谷雜糧類的食物以外，還需要注意吃一些蔬菜、雞蛋、瘦肉等食物，可以全面補充營養，以促進胎兒的生長發育，在懷孕期間也需要注意定期到醫院做好產檢以明確胎兒的發育情況。
  王鳳雙 主任醫師佳木斯市婦幼保健院

  2021-10-20 2204次

• 五谷雜糧，怎么搭配最營養？
  我的閨蜜最近一段時間正在減肥，她聽說五谷雜糧在一起搭配又好喝又有營養，而且還能夠達到減肥的效果，于是我和她就咨詢了營養師，營養師給我們介紹了幾種五谷雜糧的食療搭配方法，現在給大家介紹一下。1、燕麥+糙米+玉米：用燕麥、糙米和玉米粒共同熬煮成粥，搭配新鮮水果和少量堅果，既營養又美味。長期食用，有助于改
  2024-03-14 0次

• 低糖五谷雜糧，健康選擇！
  我一個朋友跟我吐槽，她最近的體重一直增加，嘗試了各種減肥方法，但效果都不盡如人意。作為過來人，我也曾因體重而煩惱，于是我告訴她多吃一些五谷雜糧。選擇低糖五谷雜糧作為主食，不僅有助于穩定血糖，還能提供豐富的膳食纖維和營養素，幫助控制體重。特別推薦了幾種低糖五谷雜糧給她：首先是燕麥，它富含膳食纖維，有助
  2024-03-11 0次