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• 脊柱側彎可以深蹲嗎

  脊柱側彎，對不同的脊柱側彎，不同的年齡、不同的節段、不同的畸形，的脊柱側彎患者，可以采取不同的活動姿勢。對一些嚴重的脊柱側彎，像嚴重的胸腰段、嚴重的腰椎側彎，這樣的病人如果出現了嚴重的功能受限，嚴重的活動受限，甚至出現了脊髓神經損壞，而出現的一些雙下肢活動受限等等這些患者，盡量要采取坐比較高的凳子，或者是盡量采取盡量避免深蹲。因為會影響到骨骼，一些擠壓或者牽扯到骨骼周圍的肌肉的損害。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3053次

• 膝關節損傷還能深蹲嗎

  一般來講，正確的深蹲是不會導致膝關節損傷的，錯誤的深蹲方式是極易導致膝關節損傷。那么膝關節損傷的情況下，還能深蹲嗎，答案肯定是不能，膝關節損傷后，最好就不要練習深蹲了，因為深蹲的時候，膝關節的壓力是增加的，各種膝關節的結構都是在承受巨大的應力的。所以深蹲會加重膝關節的損傷，膝關節損傷后還是建議多休息，待臨床癥狀緩解后，再開始恢復訓練。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 3394次

• 痔瘡可以深蹲嗎
  在日常生活中，對于痔瘡患者，其實是可以進行深蹲的，深蹲是一種鍛煉核心肌肉的有效的鍛煉方式，而且可以改善肛周的微循環，對于痔瘡的恢復有一定的治療作用。對于痔瘡患者，在日常生活中除了可以進行深蹲，還可以進行其他體育項目，比如說快走，比如說慢跑，當然每次的運動量不能太大。對于痔瘡患者，還可以建議適當的多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要保持良好的作息規律，避免過度勞累，避免熬夜，避免頻繁的劇烈運動，避免長時間蹲坐或者站立，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吸煙，避免飲酒等等。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-12-29 3844次

• 腰痛能做深蹲嗎
  腰痛屬于臨床上常見的一個癥狀。如果患者現在腰痛的情況特別的嚴重，能做的就是嚴格的臥床休息，先不要進行任何的鍛煉，如果繼續進行深蹲鍛煉的話，會加重腰痛的情況，因為在深蹲的過程中腰椎是呈現更加彎曲的狀態，這種情況就會引起腰部的壓力增大，所以就會使腰痛的情況更加的嚴重。患者想要進行鍛煉的話，可以選擇小飛燕的鍛煉，也就是趴在床上，肚子貼床，頭四肢上抬，然后這樣來鍛煉，可以提高腰背部肌肉的力量有助于腰痛的緩解就可以。
  語音時長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-11-16 4631次

• 深蹲腿疼怎么治療
  深蹲之后出現腿疼，這種情況可能是腿部的肌肉拉傷引起的疼痛現象，也可能是過度勞累導致的體內的乳酸堆積，從而出現肌肉酸痛的現象。當出現這種現象的時候，首先是要注意休息，可以適當的進行按摩、熱敷、理療緩解癥狀。也可以配合適當的服用止疼藥物緩解疼痛，例如布洛芬片等等，一般經過休息配合藥物可以很快的恢復。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-22 3103次

• 痔瘡可以深蹲嗎
  病情分析：一般在日常生活中不建議患者進行深蹲，因為深蹲會加重肛周軟組織充血，有可能加重痔上的臨床癥狀，痔瘡患者可以進行慢跑，跳繩，快走，游泳等體育鍛煉項目。意見建議：在日常生活中痔瘡患者一定要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，一定要多喝水，避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食，也要避免暴飲暴食，一定要保持大便軟化，排便順暢。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-06-03 1103次

• 每天100個深蹲可以治療早泄嗎
  每天100個深蹲一般不可以治療早泄，但是對于早泄的癥狀有一定的緩解作用。早泄是常見的男性性功能障礙類型之一，主要癥狀是在性交開始前或開始后，很快出現不受控制的射精，在男性不希望射精的時候發生射精，且性刺激并不充分。早泄對自信心及與性伴侶的關系產生不利影響，導致患者精神苦悶、焦慮、尷尬和抑郁，可影響性
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-07-12 0次

• 深蹲的好處
  深蹲的好處有調節內分泌功能、燃燒脂肪、訓練膝關節和髖關節等，并且還可以鍛煉身體平衡能力。1、調節內分泌功能：深蹲運動可以調節內分泌功能，刺激機體分泌睪丸激素和生長激素，這兩種激素可促進肌肉的生長發育，對想增肌的人，是一項不錯的運動。2、燃燒脂肪：深蹲可以燃燒更多的脂肪，因為肌肉含量比率的增加，可增加
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-17 21606次